Коллектив авторов – Интеллигент спорта. Книга об Иване Сергеевиче Краснове (страница 25)

Т.Ионова (Краснова), С.Князев. Заслуженный тренер РСФСР Иван Краснов и олимпийские достижения советских толкателей ядра[4]

Лучшим выступлением советских толкателей ядра на олимпиадах стало выступление на XXII Олимпийских играх в Москве. Иван Сергеевич Краснов – старший тренер сборной СССР по легкой атлетике по толканию ядра (1977-1980 гг.), отвечавший за подготовку спортсменов к Играм в Москве. Это назначение было неслучайным. На предыдущих XXI Олимпийских играх в Монреале в 1976 г. его ученик Евгений Миронов завоевал серебро в толкании ядра.

Как известно, до 1976 г. единственная олимпийская награда в толкании ядра у мужчин была у Эдуарда Гущина в Мехико (1968 г.) с результатом 20,09 м. На XXI Олимпийских играх в Монреале Е.Миронов толкнул ядро на отметку 21,03 м. От олимпийского чемпиона Удо Байера (21,05 м) из ГДР его отделило два сантиметра. Стоит отметить, что Удо Байер после окончания спортивной карьеры признался в систематическом употреблении допинга. История спорта не знает сослагательного наклонения, но сам факт, что Евгений Миронов проиграл всего два сантиметра человеку, применявшего допинг, примечателен. Другими словами, Миронов вполне мог бы оказаться чемпионом.

За подготовку легкоатлетов-толкателей И.С.Краснов в 1976 г. награжден медалью «За трудовое отличие», в 1980-м – медалью «За трудовую доблесть».

Особого внимания заслуживает тот факт, что И.С.Краснову удалось подготовить олимпийского призера Е.Миронова в кратчайшие сроки. Имя Евгения Миронова стало известно спортивной общественности страны по существу только после XXI Олимпийских игр, так как до 1976 г. он не входил в состав сборной команды СССР по легкой атлетике. Е.Миронов стал заниматься легкой атлетикой относительно поздно, в 19 лет, только после приезда в Ленинград на учебу. С 1968 по 1972 г. он занимался и толканием ядра, и метанием диска одновременно, отдавая на первых порах предпочтение диску. Встреча с И.С.Красновым произошла в сентябре 1969 г. в Ленинградском государственном педагогическом институте им. А.И.Герцена, куда Миронов поступил на учебу на географический факультет. В это время И.С.Краснов уже был доцентом кафедры физического воспитания института. Мастерский норматив Мироновым был выполнен сначала в метании диска (1971 г.), а через год – в толкании ядра. С 1973 г. началось совершенствование в основном виде – толкании ядра. Вот как росли его спортивные результаты: 1968 г. – 13,07 м; 1969 г. – 15,55 м; 1970 г. – 16,11 м; 1971 г. – 17,93 м; 1972 г. – 18,18 м; 1973 г. – 18,75 м; 1974 г. – 19,87 м; 1976 г. – 21,53 м (архив И.С.Краснова).

Номер газеты «Советский спорт» от 12 сентября 1976 г. с информацией о награждении И.С.Краснова медалью «За трудовое отличие»

Как видим, в 1974 г. спортсмен максимально приблизился к желанной 20-метровой черте. В 1975 г. им планировался результат в пределах 20,00-21,50 м (Индивидуальный план подготовки кандидата в сборную СССР по легкой атлетике (ядро) на 1975 г. Миронова Евгения Васильевича), однако травма кисти выбила его из напряженного тренировочного графика. Только в конце апреля – мае 1976 г. после восстановления в летнем олимпийском сезоне ему удалось продемонстрировать стабильные показатели: 19,73 м – состязания на призы газеты «Правда»; 20,10 м – Мемориал братьев Знаменских; 20,90 м – матч СССР – Франция. В июне 1976 г. он установил личный рекорд – 21,53 м и выиграл чемпионат Советского Союза в Киеве. Как логическое завершение успешных выступлений в 1976 г., в Монреале Е.Миронов стал серебряным медалистом Олимпийских игр с результатом 21,03 м. Успешной оказалась предпоследняя, пятая попытка.

Тогда этот результат стал лучшим для советских атлетов за всю историю летних Олимпийских игр. На международной арене Е.Миронов заставил говорить о себе еще дважды: в 1978 г., когда он завоевал серебряную медаль на чемпионате Европы в Праге, и в 1981 г., когда стал вторым в розыгрыше Кубка мира.

После успеха Е.Миронова на Олимпиаде в Монреале И.С.Краснову было присвоено звание заслуженного тренера РСФСР, а 1977 г. его назначили старшим тренером сборной СССР по легкой атлетике в группе по толканию ядра. И.С.Краснов вошел в главный тренерский совет Управления легкой атлетики и принял активное участие в разработке программы и плана подготовки сборной команды СССР по легкоатлетическим метаниям.

Чтобы яснее представить характер тех задач, которые стояли перед советскими толкателями ядра в преддверии Олимпиады-80, обратимся к истории развития этого вида легкой атлетики с момента выхода СССР на олимпийскую арену. За период 1952-1977 гг. уровень достижений в толкании ядра заметно возрос. Известное представление об этом дает анализ роста рекордов мира и СССР. Рекорд мира у мужчин за этот период улучшался 27 раз (от 18,00 до 22,00 м), а у женщин – 30 раз (от 15,28 до 22,32 м).

СТАТИСТИКА УЛУЧШЕНИЙ РЕКОРДОВ МИРА

у мужчин и женщин в толкании ядра за период 1952-1977 гг.

Отметим, что рекорд СССР у мужчин за эти годы улучшался 29 раз: О. Григалка – 2 раза, В. Овсепян – 8 раз, Б. Бедяев – 1 раз, В.Липснис – 8 раз, А.Варанаускас – 1 раз, Э.Гущин – 4 раза, В.Войкий – 2 раза, А.Барышников – 3 раза.

На основании вышеприведенных данных можно с уверенностью утверждать, что, несмотря на некоторые успехи в выступлении советских толкателей ядра (особенно мужчин) в Монреале по сравнению с Мехико и Мюнхеном, в целом уровень результатов в толкании ядра не вызывал чувства «надежности» этого вида, а сезон же 1977 г. ввиду травм лидеров, Н.Чижовой, А.Барышникова и Е.Миронова, вызывал чувство тревоги и озабоченности. При этом были поставлены следующие задачи к Олимпиаде в Москве: победить в неофициальном зачете, впервые выступить полным составом (3 мужчины и 3 женщины), обеспечить такой уровень подготовки, чтобы каждый из членов команды мог реально претендовать на место в олимпийской «шестерке», а лидеры – на медали. Для решения этих амбициозных задач была разработана комплексная программа и перспективный план подготовки ядротолкателей к Олимпиаде.

На основании анализа результатов XXI Олимпийских игр были сформулированы следующие принципы подготовительного процесса: повышение требований к технической подготовке спортсменов; интенсификация тренировочного процесса за счет увеличения тренировочных занятий с основным снарядом в зимний период и интенсивности нагрузок, особенно в последний год олимпийского цикла; улучшение системы мероприятий по повышению работоспособности и восстановлению спортсменов в условиях повышенных тренировочных нагрузок; внедрение комплексного подхода к индивидуальной подготовке спортсменов; повышение надежности выступлений спортсменов; использование научно-технических средств в подготовке толкателей, организация системы комплексного контроля за уровнем подготовленности (Итоги подготовки и выступления советских метателей в 1978 году. М.: Всесоюзный научно-исследовательский институт физической культуры, 1979).

В течение всего олимпийского цикла осуществлялась централизованная подготовка основного по линии Спорткомитета СССР и резервного по линии ДСО составов сборной команды СССР, преемственность в их подготовке и постоянный контроль со стороны главного тренерского Совета Управления. При этом проводился постоянный широкий поиск, отбор и определение потенциальных возможностей кандидатов в сборную команду толкателей. Что касается подготовки сборной к Олимпиаде, 4-летний олимпийский (1977-1980 гг.) цикл был разбит на 4 годичных этапа. Каждый год олимпийского цикла состоял из следующих периодов: переходный (4 недели), подготовительный I (16 недель), период зимних соревнований (5 недель), подготовительный II (9 недель), соревновательный (18 недель).

Переходный период (между сезонами, месяц – сентябрь) заключался в оздоровлении и включал активный отдых, лечение.

Подготовительный I (месяцы – октябрь – январь) состоял из подводящего этапа, заключающегося в улучшении функционального состояния организма, и специально-силового этапа, направленного на повышение силовой и технической подготовленности спортсменов. Период зимних соревнований – развитие спортивной формы, проверка и коррекция технической и физической подготовленности.

Подготовительный II период (месяцы – март-апрель) характеризовался как скоростно-силовой и был направлен на повышение уровня развития скоростно-силовых качеств, совершенствование техники толкания ядра. И наконец, соревновательный период (май – август) состоял из двух фаз – фазы развития спортивной формы, заключающейся в достижении максимального уровня физической, технической и психологической подготовленности спортсмена, и фазы сохранения спортивной формы, ориентированной на достижение максимальных спортивных результатов. На весь период годичной подготовки составлялся график напряженности тренировочного процесса, технической и силовой подготовки, бросковой нагрузки силовой и скоростной направленности. В зависимости от этого для каждого периода определялся объем тренировочных нагрузок (количество тренировочных занятий, количество метаний основного снаряда, облегченного снаряда и утяжеленного снаряда, объем силовой нагрузки).

Каждый период включал средства восстановления, они варьировали в зависимости от периода и были следующими: массаж (ручной массаж, баромассаж, вибромассаж, электропроцедуры), водные процедуры (с включением сауны), прием витаминно-протеиновых комплексов. Помимо этого, для каждого периода была разработана специальная система питания спортсмена. Важным аспектом подготовки являлось научно-методическое и медико-биологическое сопровождение на каждом этапе подготовки. Оно осуществлялось комплексной научной группой, основанной на базе сектора метаний лаборатории легкой атлетики Всесоюзного научно-исследовательского института физической культуры (ВНИИфК). В дополнение, были подключены лаборатория биологической механики спорта и лаборатория питания ВНИИфК. Помимо этого, были разработаны основные параметры тренировочных нагрузок в толкании ядра по годам – количество тренировочных занятий, количество метаний основного снаряда, облегченного снаряда, утяжеленного снаряда, сумма трех снарядов, объем вспомогательных нагрузок, объем силовых нагрузок, количество прыжков, количество спринтов. И наконец, была разработана система контроля и коррекции хода тренировочного процесса. Система контроля включала контроль за ходом выполнения индивидуальных планов подготовки толкателей и контроль за уровнем их подготовленности на основании динамики физической, технической, функциональной и психологической подготовленности, а также уровня здоровья. Для примера в таблице представлены критерии физической подготовленности толкателей ядра в олимпийском цикле 1977-1980 гг. (Положение о Всесоюзных соревнованиях по легкой атлетике на 1980 год, Комитет по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР. М., 1979).