Кирилл Сычев - Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания

Наша психика старается помочь нам, но время от времени она дает сбой – подводит в самые неподходящие моменты, делает нас инертными и страдающими. Ваш мозг понимает, что такие вещи нехороши, но иногда он не может справиться, особенно если попал в ловушку депрессии. Именно в этот момент на помощь приходит наша книга, которая является настоящим руководством по преодолению психических расстройств. С юмором, наукой и любовью доктор Сычев объясняет, что происходит в вашем сознании. Настоящий магистр психотерапии говорит о сложных вещах открыто и без стеснения, разрушая стереотипы и стигму. Он делится с вами процессом переобучения вашего мозга, чтобы вы могли избавиться от тревоги, депрессии, невроза и паники. С помощью техник, которые можно применять самостоятельно, вы сможете преодолеть травму и не позволите переживаниям овладеть вашим сердцем. Кирилл Сычев проведет вас через мир депрессии и поможет увидеть медицину как панк-культуру – культуру, которая противостоит болезням.