Кейт Свобода - Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью

Знаете ли вы, каково это: стремиться к большему в своей жизни, но оставаться в состоянии нерешительности из-за угрозы, которую представляют страх и неуверенность? Неважно, что именно вы хотите изменить, будь то крупное или небольшое, – страх заставляет вас застрять на месте. Чтобы продвинуться вперед, необходимо изменить привычки, связанные с реакцией на страх. Важно разобраться в себе и избавиться от старых моделей поведения, а не вести бесполезную борьбу со страхом – для этого требуется огромная смелость. Но не стоит сомневаться: смелость можно развивать в себе. Храбрость не является врожденной; это набор стратегий, которые вы можете изучать и оттачивать, пока они не станут вашей второй натурой.