Кевин Леман – Новая жизнь к пятнице. Лучшая версия себя за 5 дней (страница 31)

Умение любить само собой не приходит ни к кому из нас. Искусству любви нужно учиться. К счастью, есть у кого.

Мой друг Гэри Чепмен написал чудесную книгу «Пять языков любви». Адресована она супружеским парам, но способна заинтересовать и тех, кто пока что в браке не состоит, а просто встречается или даже только еще подумывает о том, чтобы начать встречаться и завязать отношения.

Вы лжете самому себе

— Мне нравится, значит, и ей понравится.

— Такого всем хочется. Кто откажется?

— Единственный путь выражения супружеской любви — через секс.

— Сам должен догадаться, что мне нравится. Не надо ему ничего объяснять!

Знаете ли вы, что это большая редкость, когда муж и жена общаются на общем языке любви? То есть очень часто жена любит мужа так, как ей самой хотелось бы быть любимой, — и оставляет своего мужа с пустыми баками эмоционального переживания любви. Муж в расстройстве, но и сам, в свою очередь, любит жену так, как ему самому хотелось бы быть любимым, в надежде, что она уловит намек. Но, конечно же, жена ничего не улавливает, поскольку никак не может взять в толк, с какой стати муж так с ней обходится. Жене претят такие проявления любви, и она в жизни не станет любить своего мужа подобным же образом.

Так и начинает шириться между супругами пропасть эмоционального отчуждения.

Скажу без обиняков: за каждым распавшимся браком, взбунтовавшимся ребенком или разорванными отношениями кроются пустые баки любви. В глубине души человек, с которым у вас разлад, не чувствует себя любимым, потому что не получает от вас внимания именно в той форме, которая служила бы невербальным свидетельством: «Я тебя люблю». Помнится, одна клиентка обратилась ко мне с жалобами на мучительно переживаемое ею чувство эмоционального отдаления от мужа. Оба супруга работали целыми днями, и я сразу же подумал: Эта дама изменит мужу при первой же возможности, как и он ей.

— Не было искушения завести роман на стороне? — спросил я ее.

Она чуть ли не рассмеялась мне в лицо:

— А как же, было дело, изменяла, — призналась она. — Вы-то как вычислили?

Тоже мне, высшая математика. Пустые баки любви часто становятся решающим фактором, приводящим к распаду брака, — и за детской преступностью также чаще всего кроется дефицит любви. Если хотите успешной и счастливой жизни, здоровой атмосферы в доме и просто стать тем «новым я», о котором мечтаете, жизненно важно иметь способность идентифицировать собственный язык любви и научиться говорить на языке любви своей второй половины.

Молчание — отнюдь не золото для тех, чей язык любви требует словесных заверений. Есть такой сорт людей, которым как воздух нужны лестные слова, изящные комплименты, нежности, слова ободрения и поддержки. Таких можно окружить всяческим невербальным позитивом — готовить им вкуснейшие блюда, сердечно их целовать и обнимать, долгими часами сидеть с ними наедине, — но если вы не высказываете им регулярно и прямым текстом вербальных подтверждений своей любви и заботы, любимыми они себя чувствовать не будут.

Словесные заверения в любви я лично называю «передачей любимым рекламных сообщений». За долгие годы своей практики, кстати, я сверх всякой меры наслушался жалоб на негативное и излишне критичное отношение со стороны родителей и могу лично засвидетельствовать, что слишком строгое воспитание приводит к самым пагубным и разрушительным последствиям. Вероятно, именно из-за этого опыта сам я всячески изощряюсь в доброжелательных отзывах и ободряющих комментариях в адрес собственных детей: «Солнышко, какая же ты умница, что подружек с катка к нам домой пригласила! Я в который раз нарадоваться не могу, до чего же ты разборчива в своем выборе; чудесные девочки — все до единой, горжусь тобой!»

Тут важно вот что: если знаешь язык любви близкого человека, почему бы им и не пользоваться для выражения собственной любви к этому человеку? Скажем, вашему сыну никак не удавалось освоить свинг в гольфе, и вот он наконец поставил удар. Так возьмите и скажите ему просто: «Молодец, Томми, тренировки дают о себе знать!»

Как-то раз сидели мы с моим другом Помешанным в ресторане, и там нам попался на глаза чувак в такой прикольной футболке, что я чуть под стол не съехал. Я же и сам играл в гольф, так что не мог не заценить юмора. В четыре строки принт с диалогом:

— Ненавижу гольф!

— Ненавижу гольф!

— Классный удар, друг!

— Обожаю гольф!

Не поразительно ли, что одной позитивной репликой можно вывести собеседника из тягомотного состояния неверия в свои силы?

Но поймите правильно: я не про пустые похвалы безо всяких к тому оснований, — лживая, тошнотворно приторная лесть тоже никуда не годится. Ободряющий эффект производит лишь разумная и осмысленная похвала, когда мы замечаем за кем-то из близких — ребенком, супругом или другом — действительно присущее ему или ей положительное качество и говорим: «Вот это здорово! Так держать!»

Этот язык любви частенько становится источником больших неприятностей между супругами, когда жена начинает ждать регулярных слов одобрения от мужа, и по большей части всего лишь из-за того, что мы, мужчины, недостаточно хорошо умеем подбирать слова. У нас отлично выходит шуметь, брюзжать, командовать, — а вот как насчет комплиментов? Скажем так: в общем и целом мужчины в этом плане те еще мастера. Начнем с того, что мы крайне скупы на слова: среднестатистический мужчина произносит за день втрое меньше слов, чем среднестатистическая женщина. И к моменту возвращения домой с работы 99 % суточного запаса слов нами уже израсходовано. Ни разу не слышал от мужчины такого, чтобы по возвращении домой после долгого рабочего дня первой его мыслью было бы: вот сейчас сядем с женой и мило пообщаемся часок-другой. Может, где-то у кого-то и есть такой муж, но мне лично с этим уникальным человеком познакомиться не посчастливилось! С учетом сказанного нетрудно понять, что женщина, воспринимающая любовь ушами, через слова подтверждения, будет чувствовать себя обделенной любовью практически в любом браке.

Читатель, если вы муж и отец, можно я вас кое о чем попрошу? Будьте добры, прекратите замалчивать свою любовь к жене и детям! Ко мне за консультациями обращалось на удивление много мужчин, говоривших практически слово в слово одно и то же: «Поймите же, доктор Леман, в день свадьбы я дал жене слово, и я свое слово держу и намерен и дальше выполнять данное ей обещание».

— И что вы ей пообещали?

— Я сказал ей, что так сильно ее люблю, что у меня просто слов нет это описать, а если вдруг что-то изменится, то она первой от меня об этом узнает. Ну а пока что, раз я до сих пор не заводил больше разговора на эту тему и не завожу, ей не стоит беспокоиться о том, люблю ли я ее по-прежнему. Должна же она помнить клятву, которую я дал ей в день нашей свадьбы.

Извини, дружище, не пройдет у вас этот номер, если лексикон языка любви вашей жены состоит из слов подтверждения. Ей нужно снова и снова слышать, как вы ее любите.

Брак — не древний густой лес; брак подобен молодому саду. В старом, давно сложившемся лесу экосистема весьма устойчива. Лес не требует ни полива, ни прополки. Если не захламлять, не загрязнять и не подпаливать лесные массивы, там все будет хорошо.

Другое дело сад. В отличие от леса сад требует регулярного ухода. Если саженцы не поливать, не следить за тем, чтобы каждому растению хватало солнечного света, не выпалывать сорняки, не удобрять почву, сад не приживется. В лучшем случае вы получите заросший бурьяном огород, где можно отыскать среди сорняков морковку с луковкой себе на салат, да и те червивые.

Считайте свой брак садом. Одного полива ему на полвека не хватит. Брак нуждается в каждодневном поливе и уходе, а временами и в ежечасном.

Так что, мужья, если в языке любви ваших супруг преобладают слова заверения, позвольте дать вам один важный практический совет. Таким женам нужны от мужа слова и поступки, которые самим нам могут показаться противоестественными. Так давайте считать это строительным проектом, — и мы сейчас поупражняемся в построении предложений подобного рода. Строго говоря, полноценное предложение состоит как минимум из подлежащего и сказуемого и, как правило, дополнения, и плюс к тому может включать возможные определения и обстоятельства. Всяческие «А?», «Чего?» и «Да ладно» мы тут за предложения считать не будем. Предложения, о которых я веду речь, звучат следующим образом:

«Я тебя люблю еще сильнее, чем прежде. Жизнь с тобою с каждым днем приносит мне все больше радости».

«Ты так мила мне. Представить не могу, как бы я мог обходиться без тебя!»

«Сегодня днем я что-то расклеился, но стоило мне вспомнить о тебе — и настроение сразу исправилось».

Любая из вышеприведенных фраз произносится за считаные секунды, и любая способна стать самым ярким воспоминанием вашей жены за всю неделю, если вы произнесете эти слова искренне и прочувствованно.

Мужчинам, испытывающим затруднения с устным выражением своих мыслей и чувств, я предлагаю сначала мысленно рисовать словесную картину. Ведь действительно, мужчины зачастую лучше мыслят и изъясняются образными, нежели эмоциональными, категориями: «Я зол как собака! Порву как тузик грелку!» Или: «Будто все беды мира легли тяжким бременем на мои плечи. Я так устал, что долго не выстою под этим грузом». Или: «На работе приходится отбиваться сразу от двоих противников, которые используют против меня запрещенные приемы при явном попустительстве судьи; иного выхода нет, кроме как нанести им сокрушительный ответный удар».