Кевин Леман – Новая жизнь к пятнице. Лучшая версия себя за 5 дней (страница 27)
Мне довелось поработать с Диком: он был старшим ребенком в семье и имел ранние детские воспоминания, связанные с удержанием контроля. Во многих аспектах он удивительно точно подходил под описание Немецкого Дога и мог служить для него классическим примером. Терри, его жена, допустила ужасную ошибку на сорок пятый день рождения мужа: она решила сделать ему сюрприз. Если бы Терри предварительно посоветовалась со мной, я бы сказал ей, что вечеринка-сюрприз — далеко не лучшая идея для поздравления мужа. Но Терри была Йорком, и вечеринка-сюрприз показалась ей веселой затеей.
Это стало первым промахом.
Поскольку Терри пришлось арендовать и подготовить для вечеринки роскошный зал, сыну-подростку Райану выпало убеждать отца в том, что он должен отвезти в тот зал сына на воскресное собрание для молодежи. Увы, Терри не понимала, что у ее мужа, Немецкого Дога, уже были планы на этот день: он задумал наконец-то покрасить забор.
Когда Райан вышел из дома, чтобы попросить отца его подвезти, Дик оказался одет в старую запятнанную рубашку, пестрые и давно вышедшие из моды шорты, затасканные теннисные кроссовки и кепку, заляпанную краской. Райан предложил отцу переодеться, но Дик посмотрел на него как на сумасшедшего: «Зачем мне переодеваться, чтобы подвезти тебя до зала?» Райан оказался перед дилеммой: либо раскрыть секрет и испортить сюрприз, либо позволить отцу отправиться на вечеринку в этом забавном костюме. Мальчик решил сохранить секретность мероприятия, и отец поехал с ним в той одежде, в которой собирался красить забор.
Это был второй промах.
Дик с сыном подъехали к банкетному залу, и Райан убедил отца зайти внутрь. К этому времени Дик уже начал что-то подозревать. Когда он осознал, что вся семья и друзья ждут его, чтобы завопить «Сюрприз!!!», он был скорее напряжен, чем рад. Ему было ужасно неловко показаться на вечеринке в неподходящей одежде. Кроме того, уезжая, он оставил во дворе кисти и краску, и поэтому не мог думать ни о чем другом, кроме незавершенного дела.
И это третий промах.
Если вы Немецкий Дог, старший ребенок в семье и у вас есть воспоминания, связанные с удержанием контроля, сделайте одолжение своим домочадцам: поговорите с ними начистоту. Объясните им, как вести себя с вами. Дайте им шанс понять вас и избежать ошибок, которые кажутся вам очевидными, но не являются такими для них.
Воспоминания, связанные с желанием угодить, больше распространены среди женщин. Я встречал нескольких мужчин, у которых были такие воспоминания, но все же этот тип личности гендерно предопределен и чаще встречается среди женщин.
Воспоминания могут быть о том, как маленькая девочка пыталась помочь отцу покрасить дом и устроила беспорядок. Или, возможно, она хотела почистить его ботинки, но пропустила какое-то пятнышко. А может, она даже попыталась постричь газон, но по ошибке прошлась газонокосилкой по цветам. Многие воспоминания заканчиваются тем, что ребенок чувствует себя виноватым, даже если случившееся на самом деле не было его виной.
Я заметил, что воспоминания, в которых ребенок старается угодить, часто встречаются у Ирландских Сеттеров (средних детей в семье) и у уступчивых старших детей. Обычно этим людям не хватает уверенности в себе, у них немало страхов (они всегда боятся, что произойдет что-то плохое), они позволяют другим людям идти по своим головам, редко защищают себя и в целом обладают низкой самооценкой.
Если вы любите угождать другим и являетесь Ирландским Сеттером, то вы вешаетесь на каждого встречного неудачника, с которым пересеклись ваши пути. Вы всегда убедите себя в том, что этого парня просто никто не понимает, поэтому если его кто-нибудь полюбит, то он обязательно исправится. С высокой вероятностью неудачник, к которому вы патологически привязаны, относится к сильному типу контролера и вертит вами как хочет. Он знает, куда надавить и как манипулировать вашими эмоциями, чтобы вы потратили на него любое количество денег, времени и усилий.
Одна из самых больших ваших слабостей — формирование чувства собственной значимости исключительно на основании результатов своей деятельности. Вам нужно научиться защищать себя, говорить «нет» и брать ответственность за свою жизнь на себя. Будьте готовы к тому, что этот урок окажется для вас тяжелым.
К этому моменту вы уже сами можете сказать, что у Йоркширских Терьеров и младших детей в семье воспоминания обычно связаны с событиями, в ходе которых к ним проявляли много внимания. Душки вспоминают случаи, когда заставили всю семью смеяться или когда заставили родителей, школьных учителей или братьев и сестер делать то, что им хотелось. Если у вас есть воспоминания о моментах, когда вы находились в центре внимания, то вы, скорее всего, относитесь к этому типу.
Вот типичное воспоминание душки: «Мне было пять лет. Я была очень маленькой для своего возраста и младшей из детей. Однажды все мы собрались на День благодарения в доме моей тети. Когда бабушка с дедушкой вошли в комнату, дедушка отправился прямиком ко мне и взял меня на руки. „Я так по тебе соскучился, девчушка!“ — сказал он, крепко меня обнял, поцеловал и заставил пообещать, что я никогда не вырасту. „Герберт, не забудь поздороваться с другими детьми, — сказала бабушка. — Они тоже по тебе соскучились“. Я почувствовала себя особенной, потому что дедушка уделил мне больше внимания, чем другим братьям и сестрам».
Если у вас есть подобные воспоминания, то вы, вероятно, обожаете быть в центре внимания. Вы чувствуете себя по-настоящему живым, когда заставляете всех присутствующих смеяться, и ощущаете себя крайне подавленным, когда вам кажется, что вас игнорируют или относятся к вам с пренебрежением. Возможно, вы экстраверт и, что вероятно, склонны сильно расстраиваться и дуться, если кто-то не делает то, что вы хотите. Важно понять, что не все в жизни будет происходить по вашим правилам.
Ваши воспоминания оставляют ощущение, что вас кто-то подставил? Они заставляют вспомнить обиду на несправедливость по отношению к вам? Если так, то вас можно отнести к типу жертвы.
Жертвами часто становятся средние дети. Они уверены, что если произойдет что-то плохое, то в происшедшем, скорее всего, обвинят их, потому что раньше такое часто происходило.
Вот классический пример воспоминания жертвы: «Мне было шесть лет. Я играл в кикбол в переднем дворе нашего дома. В группе детей, с которыми я играл, было человек восемь, в том числе мои братья и сестры. Один мальчик ударил по мячу, отбив его в сторону дороги, и стоявший рядом с ним мальчик побежал за ним. Он не смотрел, куда бежит, и выбежал на дорогу прямо перед машиной. Водитель нажал на тормоза и избежал столкновения. Мы бросились на улицу, чтобы посмотреть, что случилось. Мама выбежала за нами. Она была напугана и разозлилась. Поэтому, когда увидела мяч у меня в руках, она решила, что дорожное происшествие случилось из-за меня. Она отлупила меня на глазах у всех, даже несмотря на то что все ребята громко кричали, что это не я. То, что она подумала, что виноват я, раздражает меня больше всего. Я всегда был во всем виноват».
Когда вы жертва, вы считаете себя одним из самых несчастных людей на планете. Возможно, комфортнее всего вы чувствуете себя в те моменты, когда кто-то демонстрирует к вам жалость. Может быть, вы немного параноик, и время от времени у вас начинаются проблемы со здоровьем: вы набираете лишний вес или у вас появляются бесконечно длинные списки других медицинских жалоб, которые как раз подходят к образу жертвы. Все это позволяет вам оставаться заметным, но в конце концов вам придется усвоить, что такое поведение — не лучший способ обратить на себя внимание.
Неважно, какую роль вы играли раньше: контролера, угодника, душки или жертвы, — любая из этих ролей повлияла на то, как вы взаимодействуете с другими людьми. Контролер требует уважения, угодник хочет ощущать собственную значимость, душка желает признания, а жертва ждет жалости к себе. Другим людям нетрудно уловить это. Посылаемые вами невербальные сигналы ясно говорят о вашем своде предписаний.
Но в самом ли деле вы хотите оставаться представителем одного из этих типов? Хотите ли вы, чтобы люди обращались с вами так, как обращаются сейчас? Если нет, то сейчас настало лучшее время, чтобы понять, как измениться и шагнуть в сторону нового будущего.
Что бы вы ответили, если бы я спросил вас: «Насколько вы действительно удовлетворены своей жизнью сегодня?»
Большинство людей скажет: «Ну, я думаю, у меня все в порядке». Лишь очень немногие из вас ответят: «Доктор Леман, скажу вам честно, моя жизнь разваливается на куски». Но я-то знаю, что вы все хотите, чтобы
Если вы уже работаете над некоторыми сферами вашей жизни, требующими изменений, тем лучше для вас. Я вами восхищен. Но кто-то из вас, возможно, похож на Тришу:
— Все в порядке, доктор Леман. Я бы не могла стать счастливей, чем сейчас. Конечно, были и тяжелые времена, но в целом моя жизнь прекрасна.
— Хорошо, — отвечаю я. — И вас не тревожит, что вам тридцать один год, а у вас было три развода, банкротство и нервный срыв?