Кевин Леман – Новая жизнь к пятнице. Лучшая версия себя за 5 дней (страница 22)
В чем же заключается хорошая новость? Вы можете изменить себя.
Если вы придирчивый, циничный, грубый человек, который поедом заел своих друзей и не может завести новых, вы способны себя изменить.
Если вы легкий и беспечный, но ненадежный и безответственный, вы можете развить необходимые положительные качества, чтобы компенсировать свою очаровательную рассеянность.
Поняв однажды, что заставляет вас действовать так, а не иначе, вы сможете освоить новую модель поведения и изменить собственную личность. А если сказать короче, то обретете новую жизнь!
Обычно во время моих выступлений, как только речь заходит о ранних детских воспоминаниях, среди слушателей тут же начинается бурное обсуждение. Однако всегда встанут несколько человек, которые начнут уверять, что не помнят своего детства.
Как бы не так! Мы помним все. Несмотря на то что многим из нас хотелось бы иметь в мозгу кнопку «Отмотать», или, что еще лучше, кнопку «Удалить», избавиться от воспоминаний невозможно. Все, что мы когда-либо видели, делали, пережили, чувствовали, сохраняется в глубинах нашего разума. И если кому-то тяжело добраться до своих воспоминаний, то это еще не означает, что он не сможет этого сделать.
Разумеется, из этого правила существуют исключения. Чтобы преодолеть тяжелую психологическую травму, причиной которой могут стать насилие или страшная трагедия, мозг иногда задействует эффективный защитный механизм —
Для остальных существует достаточно способов, помогающих восстановить в памяти события, которые ваш мозг, как вам кажется, уже успешно утилизировал.
Восстановить в памяти события из детства проще всего в состоянии покоя. Главная причина, по которой воспоминания стираются из памяти, — постоянная занятость, которая не позволяет человеку остановиться и как следует задуматься. Мы настолько привыкаем работать на максимальных оборотах, что даже небольшой перерыв выбивает нас из колеи. Если вы обладаете таким темпераментом, найдите тихое место, выключите телевизор, успокойтесь и займитесь самоанализом.
Чтобы приблизиться к пониманию личной логики и процесса ее формирования, пробудите свою память с помощью нескольких вопросов:
• Каково ваше самое раннее воспоминание, связанное со школой? Можете ли вы вспомнить любимого (или нелюбимого) учителя? Помните ли одноклассника, который был близким другом? Или хулигана, который плохо с вами обращался?
• Помните ли вы, как занимались каким-нибудь делом наедине с кем-то из родителей? Если да, то с кем из них?
• Как ваша семья проводила свободное время? Помните ли вы, как проводили летние каникулы? Были ли у вас особенные поездки по выходным?
• Как было принято проводить праздники? Помните ли вы праздничные дни (день рождения, Рождество), оставившие особенно печальные или счастливые воспоминания?
• Были ли у вас домашние животные? Приходилось ли вам искать у них утешения? Доводилось ли вам выговариваться перед ними?
• В каком районе вы жили? Постарайся вспомнить семьи, жившие по соседству. Приходят ли в голову какие-либо связанные с ними события?
• На каком месте вы обычно сидели за столом? Как проходили приемы пищи у вас дома? Вы ели все вместе или раздельно?
• Опишите комнату, в которой вы спали в раннем детстве. Какими были стены? Что всегда лежало поблизости от кровати? Доводилось ли вам что-нибудь прятать в своей спальне?
• Кто научил вас плавать? Кататься на велосипеде? Ловить мяч во время игры?
• Как вас воспитывали?
• Если члены вашей семьи были верующими, то постарайтесь вспомнить, как они вели себя в церкви или синагоге по сравнению с тем, как они вели себя дома.
• Что вы чувствуете, вспоминая свою детскую комнату: защищенность, грусть, одиночество, страх?
Иногда разговоры с братьями и сестрами о проведенных вместе каникулах и праздниках, а также различных семейных историях воистину могут творить чудеса, помогая восстановить наши собственные воспоминания. Но будьте осторожны! Иногда семейные истории превращаются в легенды, и истина в них может быть искажена. Постарайтесь убедиться в том, что воспоминание является по-настоящему
Просмотр старых фотографий и домашнего видео может оказаться еще полезнее, чем разговоры с братьями и сестрами. Фотографии лампы, плюшевого мишки или вас в странном костюме могут вызвать целую волну детских воспоминаний. Даже аромат какой-либо вещи, связанной с прошлым, может помочь воскресить в памяти некоторые события.
Для нашего упражнения не подойдут обобщения. Например, обобщением, а не воспоминанием будет факт, что после школы вы часто катались на велосипеде. Воспоминание должно относиться к конкретному событию, которое произошло в конкретное время, даже если вы не можете вспомнить точную дату. Пример воспоминания может быть таким: «Однажды после школы я катался на велосипеде, врезался в семейную машину и был наказан за это». Старайтесь рассматривать конкретные события.
Проверьте себя
1. Вернитесь к стр. 67 и еще раз просмотрите список заданий на понедельник. Что изменилось в вашей жизни с понедельника?
2. Вернитесь к стр. 113 и еще раз просмотрите список заданий на вторник. Что изменилось в вашей жизни со вторника?
3. Успешно ли вы движетесь к обретению новой жизни? Если так, то это великолепно! Продолжайте движение вперед. Если нет, признайтесь, что обманываете себя, говоря: «Я никогда не добьюсь успеха. Так зачем пытаться?»
Если вы хотя бы немного знаете о бейсболе, то наверняка слышали о Джо Ди Маджо, одном из самых выдающихся бейсболистов за всю историю. Но, возможно, вы не знаете, что у Ди Маджо был младший брат по имени Дом, который лишь немного уступал по уровню игры своему старшему брату. Некоторые считают, что как филдер он играл даже лучше. Кейси Стенгел, менеджер бейсбольной команды «Нью-Йорк Янкиз», однажды сказал: «Джо — лучший аутфилдер в лиге, если, быть может, не брать в расчет его брата».
Но хотя Дом бы превосходным аутфилдером и способным бьющим, ему было далеко до старшего брата, который был королем на домашней базе. Никто не мог превзойти Джо Ди Маджо. В 1941 году Джо вошел в историю, повторив рекорд Уилли Килера: он делал хит на протяжении 44 игр подряд. Уже в следующей игре Джо побил этот рекорд и больше никому не позволял себя обойти. По воле случая противником «Нью-Йорк Янкиз» в той самой игре была команда, в которой играл Дом, — «Бостон Ред Сокс». После игры Дом много раз рассказывал, как в ходе первого иннинга Джо ударил по мячу, допустив лайн-драйв[21]. Дом описывает, как поймал мяч в прыжке, тем самым лишив Джо хита, а это, по его словам, все равно что вбить кол в самое сердце Джо. «Когда мы встретились на дальней части поля, он смотрел на меня так, что я отвернулся, чтобы не встречаться с ним взглядом, — вспоминал Дом. — Если бы взглядом можно было убивать, я упал бы замертво на том самом месте».
Этот случай дает представление о соперничестве между старшим и младшим братьями и многое говорит о личности Дома. Однако во всей этой истории есть нестыковка. На самом деле мяч поймал не Дом Ди Маджо, а Стэн Спенс. Это несложно проверить по записям, сохранившимся после игры. Но вам бы ни за что не удалось убедить Дома, что не он поставил под угрозу рекордную серию матчей брата более 60 лет назад. (Знатоки бейсбола помнят, что, допустив ошибку во время второго удара, Джо заработал хоум-ран во время третьего и продолжил рекордную серию, которая закончилась после 56 матча.)
Воспоминания истинны не всегда. По сути, иногда они бессовестно лгут.
Много лет назад я с моим хорошим другом Помешанным (это кличка) играл в местной сверхмалой бейсбольной лиге (не путать с Малой лигой, которой еще не было, — это просто показывает, сколько мне лет). Мы с Помешанным дружим с трех лет, но каждый год спорим об одном и том же случае: однажды он не выдал мне бейсболку к форме игрока. В то время у игроков не было полной экипировки, однако каждый член команды получал футболку с длинными рукавами и бейсболку. Помешанный, как менеджер команды, занимался распределением формы, и его обязанностью было выдать мне такую же бейсболку, как и остальным. Но я пропустил несколько тренировок (мы уехали в единственный отпуск, который когда-либо был у нашей семьи), и он сказал, что я не получу головной убор.
Нужно сказать, что Помешанный оспаривает мою версию событий. Он настаивает на том, что выдал мне бейсболку, а я, наверное, потерял ее. Но насколько он убежден в своей правоте, настолько же я убежден, что он врет. Прошло уже 55 лет, а мой старый упрямый приятель все еще не признает свою неправоту.
— Леман, — говорит он, — ты меня знаешь. Ведь я не мелочный человек! Мне не свойственно так поступать.