Кай Вектор - Шум в голове: Как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой
Внутри тебя обитает злой критик, который постоянно недоволен? Его голос подавляет все остальные, вызывает тревогу и мешает спокойно жить? Эта книга не о сложных теориях, а о простых и эффективных инструментах. Вы научитесь распознавать токсичные мысли, успокаивать панику, находить общий язык с внутренним перфекционистом и, наконец, обращаться к себе с добротой и поддержкой. Хватит прислушиваться к шуму в голове — пора вернуть себе тишину и спокойствие.
реклама
реклама
Оставить отзыв 
Аудиокниги Кай Вектор
Дневник будущего себя: Как стать тем, кем хочешь быть. Как стать лучшей версией себя.
Взрывные привычки: Пошаговая стратегия превращения маленьких действий в мощные результаты, которые изменят твою жизнь навсегда
Позволь себе тупить. Как жить без напряжения. Как жить легко, даже если ты не гений.
Экстренная Перепрошивка Сознания. Как стереть чужой код и начать думать своей головой. Как отключить автопилот, выйти из матрицы и перестать быть зомби
Нейро-яд. Ошибка 404: Мозг не найден. Саморазвитие. Личностный рост. Психология. Мотивация. Успех.
Красные Флаги. Как распознать токсичные отношения до того, как они сломают тебя. Как Распознать Манипулятора. Психология Отношений. Газлайтинг. Психологическая Защита.
В такой же озвучке
Цена правды
Город, который меняется каждую ночь
Легат из будущего
Лекция 1
Как перестать заслуживать любовь и начать создавать капитал личного счастья (Часть 1)
Как приручить свои эмоции и сделать их капиталом (Часть 1)
Похожие книги
Таинственные маги рынка. Лучшие трейдеры, о которых вы никогда не слышали
Человек на все рынки: из Лас-Вегаса на Уолл-стрит. Как я обыграл дилера и рынок
Бизнес-путь. Ричард Брэнсон
Что любят клиенты
Франчайзинг ответы эксперта на 17 самых популярных вопросов о покупке франшизы
55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитию