Катерина Снежинская – Чуть больше мира (страница 27)

Поэтому нужно чаще мыть руки, а если уж заболели, то чихайте либо в платок, либо в локоть, чтобы не разносить заразу, дотрагиваясь до поручней в общественном транспорте, расписываясь ручкой в общественных местах или просто расплачиваясь наличными в продуктовом.

А как же специфическая защита от заболевания — вакцинация? Простуду вызывает огромное количество вирусов, поэтому создать прививку от нее на данный момент невозможно. Да и зачем, если это не такое уж страшное заболевание? Другое дело грипп, который, по статистике ВОЗ, ежегодно уносит жизни нескольких сотен тысяч людей. Он, конечно, часто мутирует, что мешает созданию эффективной вакцины, но тем не менее прививка от гриппа существует. Хуже от нее вам не будет, а вот защитить вас от тяжелой формы заболевания — и уж тем более от смерти — она может.

С гриппом есть один неприятный момент. Достоверно подтвердить, что у больного именно грипп, а не другая ОРВИ, можно только с помощью специфического теста. Но в целях экономии диагноз «грипп» ставят всем поголовно с симптомами ОРВИ, если в регионе была объявлена эпидемия гриппа. Это одна из причин, почему люди не любят прививаться от него: даже получив заранее вакцину, вы всё равно можете простудиться. Вы прививались от гриппа, а подхватили какой-нибудь риновирус, но врач в поликлинике вынужден будет поставить диагноз «грипп». А вы потом будете всем рассказывать, что вы прививались, но в итоге всё равно заболели гриппом. Такие дела.

Вторая причина, почему многие не любят вакцину от гриппа, — это ее не стопроцентная эффективность. Она и правда далека от идеала, но людям хочется, чтобы была волшебная таблетка, которая защитит от любой болезни, а если не защитит, то хотя бы вылечит ее. Но такой таблетки нет. Грипп невозможно на 100 % предотвратить, даже сделав прививку, однако сделав ее, вы снижаете риск развития тяжелой формы.

Здоровому 25-летнему организму без хронических заболеваний это нужно, но не особо. А вот маленьким детям, людям старше 65, а также женщинам, планирующим беременность, и поголовно всем медработникам вакцина от гриппа обязательна, так как она, хоть и не на 100 %, но все-таки снижает риск не только заболеть, но и заразить других людей. Всё, надеюсь, теперь, когда этот момент прозвучал несколько раз, он отложится у вас в голове. Переходим к лечению.

Для начала разберемся, чего делать не стоит. Не стоит пить всякие фуфломицины типа иммуномодуляторов и противовирусных препаратов. Как я уже говорил, вирусов, вызывающих простуду, существует огромное множество, и создать лекарство, которое реально бы помогало их убить, пока не смогли. Почему эти группы препаратов бестолковые и бесполезные, я расскажу вам в отдельной главе про фуфломицины.

Также нет нужды налегать на витамин С, хотя многие считают его волшебным средством от любой простуды. Есть мнение, что он защищает от ОРВИ и гриппа, но убедительных доказательств этому нет. Если вам нравится вкус аскорбинки или то, как какая-нибудь шипучка прикольно шипит в стакане теплой воды, — балуйтесь на здоровье! Витамин С, конечно же, необходим нашему организму, и эффект плацебо тоже никто не отменял, но на процесс выздоровления от ОРВИ он не повлияет.

Теперь перейдем непосредственно к лечению. Во-первых, специфического лечения, как я уже говорил, нет, то есть убивать возбудителя нечем. Всё, что можно сделать при простуде, — это облегчить симптомы. От гриппа есть два препарата, которые имеют хоть какую-то эффективность: занамивир и осельтамивир. И то по поводу последнего не всё так однозначно. Поэтому лучше не допускать развитие гриппа при помощи мер и средств индивидуальной защиты (мытье рук и вот это вот всё), ну и про вакцину тоже не забывайте. С ней лучше, чем без нее.

Если же вы заболели, то в первую очередь создайте себе условия для отдыха. Никакой работы и учебы! Во-первых, оставшись дома, вы будете хорошим человеком, который не заражает коллег или однокурсников, а во-вторых, так вы быстрее выздоровеете. Важно понимать, что сидеть целыми днями в одной комнате не нужно, это даже вредно. Если состояние позволяет, можете прогуляться, если нет — проветривайте помещение 8–10 раз за день. Прохладный воздух пойдет на пользу, главное — одевайтесь теплее.

Обильное теплое, но не горячее питье — отличная штука, помогающая избавиться от проявлений интоксикации в виде температуры и головной боли, а также от заложенности носа.

У официальной медицины, в отличие от любой альтернативной, есть жаропонижающие средства. Наверняка вы слышали, что до 38,5 °C сбивать температуру не стоит. Это правда так: организм повышает температуру, чтобы создать вирусу условия, некомфортные для его размножения. Но если уже не можете терпеть температуру, не обязательно ждать, когда она поднимется до заветных 38,5–39 °C. Современные рекомендации таковы, что принимать жаропонижающие препараты можно исходя из своего состояния.

Заложенность носа снимается сосудосуживающими спреями — деконгестантами. Эти ребята очень быстро вызывают привыкание, поэтому принимать их стоит только если прямо совсем уже невмоготу. Например, если из-за заложенного носа вы не можете уснуть.

Как же справиться с заложенным носом без них? Во-первых, ранее я уже сказал про обильное питье, а во-вторых, отлично поможет регулярное промывание носа солевыми растворами. Обычно используют различные изотонические или гипертонические растворы — очень удобные и классные, но недешевые. Можно заменить их кипяченой, слегка подсоленной водой, вводимой в нос шприцем. Только иглу надевать на шприц не нужно! А то мало ли, подумаете еще тут, а я потом виноват буду. И всё же в таких случаях лучше использовать промышленные средства, а не самопальные.

Ну и всё, что остается, — это уменьшить боль в горле, если она есть, при помощи леденцов или лучше спреев с анестетиком.

После прочитанного у вас могло сложиться впечатление, что любое ОРВИ — это ерунда. И это почти всегда так: перечисленных мною мер хватит для благополучного исхода заболевания у абсолютного большинства людей. Но всё же в некоторых случаях стоит обратиться за помощью к врачу. Например:

• отсутствие эффекта от жаропонижающих;

• сильная головная боль, которая не пропадает после приема тех же парацетамола и ибупрофена;

• боли в грудной клетке, затруднение дыхания и одышка;

• изменение цвета мочи на темный;

• спутанность сознания;

• появление сыпи (может быть очень опасным признаком, будьте внимательны к кожным покровам!);

• боли в животе;

• появление прожилок крови в мокроте;

• потеря контроля над хроническими болезнями.

Впрочем, даже без ОРВИ при появлении чего-либо из вышеперечисленного следует обратиться к врачу.

COVID-19

Великий и ужасный коронавирус, а именно SARS-CoV-2, который уже изрядно всех достал. Да, эту болячку не включить в ликбез по медицине было бы преступно. Хотя бы потому, что многие так и не понимают, чем он так плох, почему в начале пандемии все мы сидели на карантине (называть карантин самоизоляцией — отдельный вид извращения) и почему ему уделяют столько внимания. Про вакцину от ковида мне тоже есть вам что рассказать, но об этом в другой главе… А помните, как всё начиналось в 2020-м? Давайте немного поностальгируем.

В конце 2019 года, как сейчас помню, в Сети появляется новость, которой поначалу никто не придал большого значения, несмотря на ее страшный заголовок: «В Китае выявлены случаи заболевания пневмонией, вызванные неизвестным вирусом». Мне эту новость скинули со ссылкой на оригинальный источник в виде китайского новостного издания. Я тогда посчитал это какой-то ерундой и не обратил внимания. Кто ж мог подумать, что спустя всего месяц ВОЗ устроит экстренное заседание по данному вопросу, а весь мир будет обсуждать опасность «нового коронавируса-2019»…

31 декабря 2019 года городская комиссия здравоохранения китайского города Ухань с населением 11 миллионов человек сообщает о 27 случаях заболевания. Спустя всего несколько дней их количество удваивается. Предполагается, что источником заражения служат животные, так как явных признаков передачи инфекции от человека к человеку не наблюдается. Информации о смертельных исходах нет… пока что.

16 января 2020 года в крупных аэропортах всех пассажиров, прилетающих из Китая, начали проверять на наличие основных симптомов заболевания: повышенной температуры, кашля и насморка. Зарегистрирован первый случай заболевания в Японии.

18 января. Сообщается о нескольких сотнях случаев заболевания в 11 странах.

20 января. Количество смертельных случаев достигло четырех. Появились данные, указывающие на то, что новый тип коронавируса может передаваться от человека к человеку.

22 января. Ученые из России, США и Китая начали работу над вакциной от нового коронавируса. Появились первые подозрения на появление заболевших в России.

30 марта 2020 года в России была объявлена «самоизоляция». Аналогичные карантины были объявлены почти во всех странах на планете. Мир стал похож на какой-то антиутопический фильм, где по пустым улицам разъезжали одинокие машины экстренных служб со включенными мигалками.

Сейчас, два года спустя, когда мы уже знакомы с этой болезнью и многие переболели ею, стало понятно, что не всё так страшно. Да, многие до сих пор страдают от осложнений, а кто-то потерял близкого человека из-за вирусной пневмонии… но жизнь продолжается, и никакого уничтожения человеческой цивилизации не произошло. Поэтому давайте поговорим об этом злополучном коронавирусе.