Катарина Вале – Люмпи — ритуал спокойного сна (страница 3)
ребёнком
✓
чувство
спокойствия
перед
сном
Это природное сокровище, которое есть в каждом родителе. А Люмпи лишь помогает мягко привести ребёнка туда,
где спокойно, тепло и безопасно.
Содержание
Люмпи и волшебное дыхание сна
Где живёт тишина
Люмпи и светлячки в озере
Люмпи и лес, который дышит
Люмпи и розовый лес сна
Люмпи и танцующие горы
Люмпи и травяной дракон
Люмпи и волшебные снежинки
Люмпи и звёздный кит
Люмпи и исчезающие страхи
Люмпи и тихий ночной ветер
Люмпи
Ритуал спокойного сна
Когда вечер становится тихим,
и звёзды медленно появляются на небе, Люмпи знает:
Пора начинать свой ритуал сна.
Люмпи
и
волшебное
дыхание
сна
(Гипно-сказка, 10–15 минут для чтения спокойным голосом, с паузами, медленно)
Устройся поудобнее… Закрой глаза…
А теперь мы немного пофантазируем.
Представь, что ты превращаешься в маленького Люмпи.
У тебя появляются мягкие белые лапки, длинные ушки и длинный хвостик с розовой пушистой кисточкой на конце.
Ты чувствуешь, как твои ушки слегка шевелятся, когда ты улыбаешься, а хвостик качается туда-сюда, как весёлый маятник.
Вокруг тебя — волшебный лес.
Трава под лапками мягкая и шелковистая. Тёплая и приятная, как пушистый ковёр.
Ты идёшь медленно и трава тихо ш-ш-ш, словно говорит: «Я здесь, всё хорошо».
Нежный ветерок гладит тебя, так же, как мама гладит по голове. Он добрый и спокойный.
Ты можешь остановиться, вдохнуть через нос… и медленно выдохнуть…
Здесь безопасно и уютно. Светлячки летают кругами и оставляют золотые следы. Воздух пахнет сладкими фруктами и самой вкусной шоколадкой.
Ты — Люмпи.
Маленький, милый Люмпи.
Вечер в лесу. Солнце садится…
Лес становится совсем-совсем тихим… Ты ложишься на землю… Твои ушки раскладываются в стороны, как две тёплые дорожки.
Хвостик ложится рядом
и только чуть-чуть покачивает розовую кисточку.
«Но сон ещё не приходит…»
И вдруг появляется тёплый золотой свет — светлячок по имени Соня.
—
Люмпи,
—
шепчет
он,
—
я
знаю
секрет,
как
пригласить