Катарина Вале – Люмпи — ритуал спокойного сна (страница 1)
Катарина Вале
Люмпи — ритуал спокойного сна
Предисловие для родителей и маленьких читателей
Дорогие родители и маленькие исследователи волшебного мира!
Перед вами книга про Люмпи.
Это не просто сказки на ночь, а маленькие путешествия в мир покоя, безопасности и мягкого внутреннего равновесия.
Каждая история создана так, чтобы бережно и естественно приводить ребёнка в состояние расслабления,
когда тело отдыхает, дыхание становится спокойным, а мысли — тихими и мягкими.
Это и есть детская гипно-сказка — самый мягкий, естественный и безопасный способ успокоить нервную систему ребёнка.
Что такое детский гипноз?
Гипноз — это не магия, не контроль и не что-то мистическое. Гипноз — это естественное состояние,
в которое каждый человек погружается много раз в день:
✓
когда
засыпает
✓
когда
просыпается
✓
когда
мечтает
✓
когда
фантазирует
✓
когда
слушает
историю
и
«проваливается»
в
воображение
Дети входят в это состояние легко иестественно. Их мозг сам знает, как расслабляться, если создаётся правильная атмосфера:
спокойный голос, мягкие образы, дыхание, чувство безопасности.
Гипноз — это не управление ребёнком, а помощь его мозгу и психике восстановить баланс, успокоиться и отдохнуть после дня.
Почему это полезно?
Современные дети получают гораздо больше стимулов, чем раньше: много звуков, впечатлений, эмоций и новых переживаний.
Иногда нервная система «застревает» в состоянии перевозбуждения.
Появляются страхи, беспокойство, сложности с засыпанием, напряжение.
Гипно-сказки помогают ребёнку:
✓
расслабиться
✓
отпустить
лишние
эмоции
✓
восстановить
внутреннее
равновесие
✓
почувствовать
себя
в
безопасности
✓
легче
засыпать
✓
не
бояться
темноты
или
одиночества
✓
ощущать