Каринэ Аванесян – Любовь к себе. Теория и практика (страница 28)

Женщина приходит на работу, где в офисе она сидит в углу, возле батареи. В коллективе она самая старшая, ведь все её коллеги – молодые парни и девушки. Все ходят на обед парами или компаниями, а женщина всегда обедает в одиночестве, мысленно убеждая себя, что это её собственный выбор, и что ей нечего делать за одним столом с малолетками, напоминающими её собственных детей. Хотя на самом деле никто из коллег никогда не приглашал её пообедать вместе. В таком случае она бы точно не отказала.

Так проходит день за днём, пока однажды в рамках ежегодной диспансеризации, проспонсированной работодателем, женщину не направляют к врачу. Доктор ставит диагноз – это тяжёлое заболевание. Пациентке назначают срочную терапию и лечение. Шокированная услышанным, она звонит мужу и сообщает об этом. Вернувшись домой, она обнаруживает рыдающих детей, которые бросаются ей на шею, крича о том, как сильно её любят и как не хотят её терять.

Она идёт на кухню, где уже всё приготовлено детьми – ужин на плите. Семья садится за стол, дети отвлекают маму своими рассказами от страшной новости о болезни: сын делится успехами в университете, а дочь впервые за несколько лет рассказывает про парня, с которым общается и который ей нравится. Вечер проходит необычно.

После ужина женщина как всегда направляется мыть посуду, но дети останавливают её со словами о том, что больше она не должна думать ни про ужин, ни про посуду, ни про уборку дома, теперь эти хлопоты они берут на себя. Что удивительно, муж весь вечер не включает телевизор. Он сидит рядом с женой и старается деликатно расспросить о диагнозе, то и дело отвлекая супругу шутками и историями. Перед сном мужчина обнимает свою жену и говорит ей на ухо, как сильно он её любит и как не хочет терять.

Женщина начинает лечение и переводится на работе на полставки. Не работать она не может, потому что лечение дорогостоящее. Конечно, в офисе все узнают о диагнозе коллеги. Как ни странно, начальник пересаживает эту сотрудницу от батареи в углу поближе к окошку, на солнечную сторону. Коллеги начинают замечать её, приглашают то на обед, то в курилку поболтать, то предлагают захватить ей кофе.

Теперь вы видите, как изменилась жизнь женщины с приходом болезни? Как думаете, захочет ли она выздоравливать? Казалось бы, конечно, ведь каждый хочет жить! Как ни странно, не всегда люди хотят выздоравливать в такой ситуации. Жизнь женщины сильно изменилась с приходом болезни, она стала такой, о какой грезилось долгие годы.

Она, наконец, получила заботу близких, дети стали помогать ей, муж начал обращать на неё внимание и проявлять свои чувства, и даже секс вернулся в их жизнь, на работе её стали замечать, интересоваться ей, тот коллектив, что недавно отвергал и не замечал её, теперь стремится к общению с ней.

По большому счёту, как бы страшно это ни звучало, но с приходом серьёзной болезни женщина получила ту жизнь, которой никогда не жила, но о которой всегда мечтала. Это и есть пример вторичной выгоды от болезни. Все те внимание, любовь, близость, которые теперь получила эта женщина, – это и есть вторичная выгода. Когда вторичная выгода так значима и ценна, захочет ли человек прощаться со своей проблемой? Очень и очень вряд ли.

Итак, вторичная выгода есть у всего: у наших болезней, у наших вредных привычек, а кроме них и у наших чувств. Задумайтесь, если вы столько лет чувствуете себя жертвой, какая у этого вторичная выгода? Возможно, вам удобно снимать с себя ответственность за собственную жизнь?

Важно понять одну простую вещь: всё то, что нам не нравится, возникает неслучайно. У каждого недуга, чувства или привычки есть дополнительный, тайный смысл. Не нужно ненавидеть свои недостатки, лучше задать себе вопросы: «Раз они всё ещё у меня есть, для чего они мне служат? Какую роль выполняют?». Когда вы найдёте вторичную выгоду, вы сможете отпустить свой недостатки, а не продолжать долгую многолетнюю борьбу с ними.

Давайте выполним задание и посмотрим, какие наши недостатки для чего нужны:

Напишите список того, что вас беспокоит (лень, головные боли, многолетнее чувство обиды, лишний вес, любовь к сладкому, жадность, акне и т. д.). Напротив каждого пункта напишите функцию, которую может выполнять ваша проблема. Для чего она вам? От чего она вас защищает? От чего спасает? Может быть, в чём-то помогает?

Например, вторичная выгода от акне зачастую является внутренним барьером от окружающих людей, стремлением психики человека отгородиться. Ревность, как правило, имеет защитную функцию. Ведь страдая от этого чувства, девушка на самом деле пытается спасти себя от предполагаемой боли в будущем. Она начинает контролировать верность своего партнёра, именно так делая своё пространство более безопасным.

Да, чтобы понять, чем же полезны ваши недостатки, придётся покопаться в себе. Но после того как вы найдёте ответы на поставленные вопросы, вам станет очевидно, что бороться со своими недостатками нет никакого смысла, ведь они пришли, чтобы помочь вам.

Поэтому вместо упорной борьбы и ненависти к нежеланным качествам с недостатком надо договориться. В прямом смысле поговорить с ним, будто с живым человеком. Обратитесь к одному из своих недостатков и извинитесь за то, что раньше злились на него, ведь раньше вы думали, будто он портит вашу жизнь, а теперь знаете, что он призван помочь вам. После этого поблагодарите свой недостаток за то, что он помогает вам, и пообещайте не избавиться (!) от него, а заменить чем-то более подходящим.

Следующий этап будет самым сложным. Теперь вы выяснили, для чего нужен ваш недостаток и какую функцию он несёт. Готовы ли вы отказаться от него, заменив на что-то более безопасное для вас, но выполняющее те же функции? Теперь нужно как следует подумать, что может заместить недостаток. Поймите, вам не обязательно иметь проблемы, недостатки, болезни, чтобы воплощать ту положительную цель, которую они преследуют. Вы можете прийти к этой цели другим путём! Тем, который вам нравится. Найдите этот путь прямо сейчас.

Спросите себя: «Каким другим способом я могу осуществить своё позитивное намерение?». Может быть, ответ придёт не сразу. Может, вы увидите его во сне, а, может, услышите где-то в течение пары дней или вас осенит. Просто проговорите свой вопрос, и ваше подсознание даст ответ.

Научиться мечтать

Если вы когда-нибудь читали хоть одну книгу по духовному просветлению, изменению сознания, достижению счастья и богатства, вы наверняка обращали внимание – во всех подобных трудах пишут об одном – не бойтесь мечтать. Практика «плакат желаний» учит тому же: мечтайте смело, желайте не 100 рублей, а сто миллионов, не квартиру, а дом, не машину, а самолёт, замахнитесь не на то, чтобы быть успешной, а на титул «самой успешной» в мире, возжелайте выйти замуж не за хорошего человека, а за лучшего на планете.

Для большинства людей, получивших такое задание, его смысл остаётся непонятным. Людям это упражнение кажется фантазией или выдумкой, порой на него просто не хочется терять своё время. Зачем мне думать о самолёте, если у меня всё равно его не будет? Чтобы расстроить себя? Так думают те, кому задание кажется нереальным.

На самом же деле суть мечтаний заключается в другом. Когда вы мечтаете, вы помещаете себя в картинку, где вас окружает всё только лучшее. В этом и есть весь смысл. Мечтая, вы приучаете своё сознание к воображаемым условиям, к тому, что лучшее для вас – норма, что вам комфортно в этом. Именно в мечтах вы можете создать для себя новую зону комфорта.

К сожалению, люди думают, что хотят слишком многого, осекая себя в своих фантазиях. На самом же деле оказывается, что человек просто считает себя недостойным того, чего желает. Девушка мечтает о любящем муже, с которым она путешествует, который её балует и носит на руках, но, думая об этом, чувствует какую-то неуверенность. Это значит, что она сама не верит, что такой муж может быть у неё, что она действительно может быть любимой и счастливой, что столь приятный мир может быть ей по плечу. Эта картинка просто не вписывается в систему её координат. Это словно фильм, но не про неё.

Здесь важно понять одно – то, что не входит в зону вашего комфорта, никогда не станет вашим, никогда не произойдёт с вами. Поэтому приучите себя мечтать правильно. Хватит слишком плохо думать о себе, хватит украдкой мечтать о чём-то, думая при этом, что вы не достойны собственных фантазий. Разрешите себе иметь всё, чего хотите. Потому сначала научитесь видеть себя в этом.

Чем ярче вы представляете свой успех, свою счастливую жизнь, тем лучше. Хотите 100 рублей? Отлично, а теперь представьте, что у вас может быть и 200. Избавьтесь от чувства вины за то, что, мечтая, занимаетесь ерундой. Это не ерунда, это внутренняя работа со своим сознанием, более и важнее того – с бессознательным. Вам важно перестроиться. Важно быть достойной всего лучшего.

Начните со своей головы, – именно там вам сначала должно стать комфортно. Разрешите себе иметь всё, о чём только желаете, начав хотя бы с воображения. Ведь разум не поведёт вас туда, где вам неудобно, где вы не в своей тарелке. А если и заведёт, то вы быстро сбежите оттуда. Дорога в счастье легка только тогда, когда вы знаете, что это счастье для вас и не боитесь его. Всё, о чём вы мечтаете, должно стать зоной вашего комфорта. Поэтому не бойтесь мечтать, занимайтесь этим ежедневно, тренируйте свой мозг, и просто наблюдайте, как начнут меняться вещи вокруг вас.