Кали Андерссон – Климатическая психология. Как добиться устойчивого развития (страница 44)
• Климатический кризис ощущается нами физически, и надо обязательно беречь себя и окружающих нас людей. Чтобы на это хватало сил, делайте паузы, отключайтесь от экологической работы, позволяйте себе отдых и восстанавливайтесь.
Эпилог
Одно из самых серьезных заблуждений человечества заключается в том, что мы будто бы можем царствовать над землей, давшей нам жизнь. Подумайте, мы ведь даже несколько минут не сумеем продержаться без кислорода, который с каждым вдохом поступает в наши легкие, дает нам силы утром вставать, идти на работу, делать дела, исполнять различные обязанности и прочее – словом, все, что составляет нашу жизнь. И вот теперь планета, которая кормит нас и поит, дает кров и защиту и является необходимой предпосылкой сохранения наших жизней, попала в беду. Наша Земля, с которой мы связаны каждым своим вдохом.
Почувствовав угрозу, мы защищаемся. Делаем все возможное, даже не зная, имеют ли наши действия какой-то смысл. Но мы так устроены. Часто делаем что-то, даже не имея уверенности в результате. Даже когда нет сил и желания бороться. Учимся в школе, ищем работу, рожаем детей, хотя не знаем, что из всего этого получится.
Вы прочитали эту книгу и стали частью той большой команды, которая борется за изменение жизни. Одним из тех, кто спасает нашу планету. Одним из тех, кто не закрывает глаза на проиходящее, а принимает проблему близко к сердцу и засучив рукава работает над ее решением. Вы можете смело смотреть в глаза следующим поколениям и тем, кто уже пострадал от климатического кризиса, потому что не сдались, а пытаетесь сделать все возможное, чтобы противодействовать угрозе. Это вселяет надежду. Когда приходит беда, надо объединяться. Когда накатывает «цунами», мы хватаем в охапку малышей и бежим. Насколько хватит сил.
Памятка для вас: полезный инструментарий
Взглянув на проблему комплексно и отвлекшись от деталей, мы можем оценить, насколько долгосрочным, большим или малым является эффект нашего действия, а также где – исходя из имеющихся предпосылок – мы способны принести самую большую пользу.
Изменений проще добиться, если в работу по их достижению будет вовлечено много людей. Важно объединиться, создать в группе позитивный климат, видеть результат своих действий и чувствовать себя частью большого движения.
Уже в самом начале работы надо решить, что мы хотим изменить и чего добиться. Это увеличивает вероятность того, что действия будут эффективными.
Разные люди требуют к себе разного подхода. Изучив группу, с которой мы собираемся работать, и приспособив свои действия к ее потребностям, мы увеличиваем шанс достижения положительного результата. Модель «спектр союзников» помогает нам вычленить тех, кто наиболее расположен к изменениям, и направить на них свои усилия.
Знание основных ловушек мышления позволяет выбрать оптимальный метод для достижения своих целей. Также нам в этом поможет информация о ранее предпринятых мерах. Однако в работе по сохранению климата мы не всегда можем опираться на результаты исследований, которые зачастую противоречивы, поэтому надо использовать метод из своего арсенала и смотреть, эффективен он или нет.
В нашей деятельности бывает очень важно определить, какого поведения мы хотим добиться в результате принятия тех или иных мер. Закрепляя это поведение своим одобрением, мы увеличиваем эффективность предпринятых шагов. Положительное подкрепление усиливает вероятность повторения действия: человек видит результат, испытывает комфорт в новой ситуации, получает удовольствие от новой еды.
Выделив с самого начала время для измерения результатов своих действий, мы можем более надежно оценивать эффективность нашей работы, проверять, идет ли движение в сторону намеченной цели, и вовремя менять курс, если что-то начинает давать сбои. Измерять следует и то, что надо сделать, и то, к чему действия должны привести. Замеры должны соотноситься с поставленной целью и соответствовать потребностям целевой группы.
Социальное обучение – это очень мощный инструмент влияния, однако важно постараться не закрепить своими действиями нежелательные нормы. У разных целевых групп свои авторитеты, которых они слушают и которым подражают. Необходимо также найти подходящие усилители поведения.
Для того чтобы распространить информацию о климатическом кризисе, надо уметь о нем говорить. Используйте «стрелу влияния», чтобы не увязнуть в обсуждении деталей и частностей. Постарайтесь нащупать точки соприкосновения с теми людьми, к которым обращаетесь, слушайте их, узнайте их мысли и чувства – это повысит ваши шансы на контакт с аудиторией и достижение желаемых изменений.
Работа по сохранению климата растянется на несколько десятилетий. Чтобы хватило сил и энергии на участие в этой деятельности, необходимо следить за физическим и психическим здоровьем, причем не только своим, но и коллег. Это значит, что надо реалистично относиться к собственным возможностям, не взваливать на себя все подряд, хорошо себя изучить и делать то, что позволяет организму отключиться от работы и отдохнуть. Время для отдыха тоже нужно планировать.
Глоссарий
Биосферные ценности. Ценности, которые побуждают человека жить в согласии с природой, защищать ее и избегать действий, направленных на ее изменение. Вера в социальную справедливость, свободу и равенство.
Высокий уровень влияния (англ. high impact). Это термин, который мы используем в климатической психологии, чтобы отличить действительно эффективные меры от тех, что имеют не столь высокий уровень влияния на окружающую среду и потому не должны отнимать время и силы у экоактивистов.
Гэп результативности (англ. behavior impact gap). Несоответствие между намерениями человека и их фактическим результатом. Можно многое менять в собственной жизни, нисколько, однако, не уменьшая свой углеродный след. Например, один авиаперелет сводит на нет множество мелких шагов на благо природы. Бывает также, что мы преувеличиваем результаты своего благотворного воздействия на экосистему.
Добавочные выгоды/преимущества. Положительные результаты, которые изначально не планировались при организации и проведении того или иного мероприятия по защите окружающей среды – например, экономия средств при установке солнечных батарей или сокращение потребления электричества.
«Злые проблемы» (англ. super wicked problems). Проблемы комплексного характера, у которых нет решений. Понимание сущности «злых проблем» поможет экоактивистам найти подход к разработке вопросов, связанных с сохранением климата, и убережет их от искушения пытаться решить такую проблему обычным путем.
Иллюзия уменьшения углеродного следа (англ. negative footprint illusion). Представление о том, что приобретение экологически чистых товаров наряду с неэкологичными уменьшает углеродный след. Имеет место, например, когда покупатель кладет органическую фермерскую морковь в тележку, где уже лежит гора неэкологичных продуктов.
Климатическая тревожность. Собирательный термин, обозначающий различные негативные чувства, которые возникают по мере понимания глобальности климатического кризиса.
Когнитивный диссонанс. Ситуация несоответствия между тем, что человек знает, что считает правильным и чего хочет. Например, между тем, что, по нашему мнению, мы должны делать, и тем, что хотим предпринять. Между тем, о чем мы раньше думали, и тем, что оказалось в действительности. Стремясь разрешить этот диссонанс, человек меняет либо свои представления, либо поведение.
Модель поведения. Один из самых распространенных методов обучения новому поведению. Мы смотрим, как себя ведут другие, подражаем им и учимся. Этим способом обучаются маленькие дети: родители показывают им, что надо делать, и они повторяют раз, другой, третий, пока не научатся. Но тот же самый механизм срабатывает и в случае со взрослыми, только у них это проявляется не так ярко.
Моральное оправдание (англ. moral licensing). Выполнение «правильных» с экологической точки зрения действий для компенсации «неправильного» поведения: например, после авиаперелета запретить себе на месяц покупку новых вещей.
Наджинг (nudging). Можно определить как подталкивание к принятию решения. Таким толчком может стать символ, текст, предмет или слово, сказанное кем-то с целью облегчения нашего выбора.
Невозвратные затраты (англ. sunk cost fallacy). Тенденция продолжать делать то, во что вложил время, силы или деньги.
Негативный побочный эффект (англ. negative spillover). В экологической работе нередки случаи, когда, ограничив себя в чем-то одном, мы даем себе поблажку в другом. Например, купив автомобиль с низким расходом топлива, мы начинаем больше ездить, тем самым увеличивая потребление топлива и свой углеродный след. Или, перейдя на веганское меню, снимаем запрет на авиаперелеты.