Иван Смирнов – Научись учиться. Мозг, обучение, память, чтение (страница 7)

Однако не подумайте, что дальнейшие изменения в вашей голове невозможны. Как показали исследования учёных, порождение нервных клеток и связей между ними продолжается и дальше. Данный процесс называется нейрогенезом и сокращается к старости примерно на 80%. Несмотря на этот факт, а также на кажущуюся однообразность и устойчивость взрослой жизни, которая казалось бы делает более жёстким и наш мозг, есть такие периоды жизни, когда он снова становится мягким и молодым. Это происходит во время влюблённости и создания семьи, когда двое, раскрывая друг другу сердца, учатся преодолевать границы собственного «Я». Другим таким периодом в жизни людей может стать рождение детей, которые также меняют не только жизнь, но и организацию всей нервной системы своих родителей. Видимо, в это время сама природа, воспламеняя наши сердца любовью, делает наш мозг более гибким и восприимчивым к обучению всему новому.

1.8. Зеркальные нейроны: Обезьяны и обезьяничанье

Ещё одна из удивительнейших идей эволюции – это зеркальные нейроны. Их открыла итальянская исследовательская группа Дж. Риззолатти, профессора Пармского университета.

Это открытие было сделано в какой-то степени случайно. Учёные регистрировали электрическую активность мозга макак, которым давали пищу, упакованную в коробки. Однажды один из исследователей вскрыл коробку на глазах подопытной макаки. Обезьяна не шелохнулась, но датчик показал, что кора мозга активизировалась так, будто бы животное само проделывало эту процедуру.

Вскоре зеркальные нейроны были обнаружены и у человека. Но кора головного мозга человека активизируется не только когда он смотрит, но и когда просто мысленно представляет и воображает действие. Если задуматься о механизмах обучения и запоминания, то важнейшими частями здесь будут способность к подражанию и воображению.

Зеркальные нейроны – это особые клетки головного мозга, которые служат для понимания действий других, подражания или сопереживания им, для обучения и трансляции знаний. Возможно с помощью этих клеток человек постигает реальность не логической цепочкой размышлений, а цельным чувственным пониманием.

Поэтому при воспитании гораздо сильнее действует то, что вы делаете, чем то, что вы говорите. За сравнительно короткое время общения с человеком вы можете показать ему очень многое: как держать себя в руках, как мыслить независимо и одновременно уважать чужой авторитет.

Более ста лет назад, задолго до современных открытий в нейробиологии, французский криминалист и социолог психологической школы Габриэль Тард (1843—1904), основываясь на собственном опыте, писал в своей работе «Законы подражания» (1890 г.), что вся история общества есть научение по подражанию.

Вывод: мы можем постигнуть истину не только с помощью точнейших и тончайших изысканий. Значительная часть сегодняшних открытий – это фактически экспериментальное подтверждение многих озарений прошлых поколений учёных.

1.9.1. Три вида внимания

Внимание бывает трех видов:

Непроизвольное внимание возникает само собой, когда действующие раздражители сильно отличаются от общего фона или когда раздражитель вызывает случайный интерес. Например, громкий звук сирены на улице, летящая стая птиц, яркая рекламная вывеска, интересный рассказ или остросюжетная книга могут вызвать непроизвольное внимание. Вы можете во всех подробностях пересказать всё вышеназванное, хоть это и не входило в ваши планы. Ваше внимание непроизвольно фиксировалось на необычных фактах.

Произвольное внимание мотивировано и направлено на предмет под влиянием осознанно принятого решения или поставленной цели. Оно является результатом нашего намерения, целенаправленного усилия и воли. Оно тесно связанно с нашими чувствами, интересами и опытом. Это интерес цели, последующего результата деятельности. Сама деятельность может и не занимать нас, но поскольку её выполнение необходимо для решения поставленной задачи, она становится для нас увлекательной.

При непроизвольном внимании интерес является интуитивным, непосредственным. При произвольном же он носит опосредованный характер.

Послепроизвольное внимание тоже имеет цель, но не требует от нас постоянных волевых усилий. Так, например, при чтении иногда трудно удержать внимание на содержании книги: она сложна, скучна или не очень важна для нас. И вдруг незаметно для себя мы перестаём делать усилия над собой и читаем без напряжения. Предмет чтения увлекает. Так ваше внимание из произвольного стало послепроизвольным.

Из сказанного следует, что даже такой простой процесс, как чтение сопровождается постоянными колебаниями внимания. Эти колебания определяют темп и качество чтения. При чтении текста непроизвольное внимание в основном зависит от автора, его писательского мастерства, а произвольное – от читателя. Таким образом, внимание определяет настроенность читателя, его готовность и психологическую активность. Также оно влияет и на понимание текста, на точность и глубину усвоения его содержания. При чтении очень важно не только направлять внимание, но и уметь поддерживать его в течение длительного времени.

1.9.2. Дефицит внимания: СДВГ и СДВ

Как можно видеть из всего вышеизложенного, развитие человеческого мозга как в рамках отдельного индивидуума, так и целого сообщества Земли, является крайне сложным и многофакторным процессом. Из этого видно, что образование не располагает методиками, одинаково подходящими для всех детей и потому не может быть универсальным. Разобравшись, как вы усваиваете знания, вы сможете помочь себе получить максимальную пользу от своего образования.

Средняя школа, особенно её старшие классы, буквально создана для экстравертов с преобладающим левым полушарием, поскольку они составляют большую часть населения Земли. Остальным же, кто не вписывается в данную группу, обычно ставят диагнозы СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) и им подобные.

Исходя из этого, можно заключить, что большие трудности в школе испытывают как интроверты, так и дети, которые больше используют правое полушарие. Так, например, Э. Голдберг [30], в свою очередь, считает, что причинами СДВГ является недостаточная активность лобных долей головного мозга. Другие специалисты-психологи полагают, что синдром дефицита внимания – это не патология, а скорее отражение доминирования правого полушария. Один из ведущих специалистов в исследованиях мозга Дэниел Сигел [59] считает, что именно правое полушарие, обрабатывающее всю информацию, относится к процессам саморегуляции, самосознания и эмоциональной связи с другими людьми.

М.О.Лэйни [59], в свою очередь, предполагает, что обе проблемы с дефицитов внимания связаны с доминированием правого полушария: СДВГ – это проявление экстраверсии, а СДВ (синдром дефицита внимания) – проявление интроверсии. В таком случае данные синдромы – это не патология, а проявления разных свойств мозга. Таким образом, для решения проблемы детей с более редкой разновидностью мозга необходимо подобрать соответствующие методы обучения.

1.9.3. Перевёрнутая парабола

Связь между вниманием и возбуждением можно отобразить в виде простого графика. Он похож на холм или перевернутую параболу. По его горизонтальной оси отложено возбуждение, а по вертикальной – внимание.

Левый конец графика показывает область недостаточного, а правый избыточного возбуждения. Как можно заметить, на обоих концах внимание у нас очень низкое. В центре (в середине холма) уровень возбуждённости ровно такой, при котором нам легче всего быть внимательным. Этот центр называется зоной концентрации.

Быть в этой зоне очень приятно: нервная система находится в ровном и умеренно возбужденном состоянии. Благодаря этому вы чувствуете в себе достаточно сил и выполняете дела спокойно и уверенно. Вы можете внимательно слушать, принимать разумные решения, а также планировать и доводить дела до конца.

Закон Йеркса-Додсона. Упомянутая выше перевернутая парабола используется в психологической литературе уже более ста лет. Она демонстрирует закон Йеркса-Додсона. выведенный американскими психологами Робертом Йерксом и Джоном Додсоном в 1908 году [104]. Проведя серию экспериментов, они установили, что результат (в нашем случае внимание) при повышении мотивации (или возбужденности) улучшается, но лишь до некоторого предела. После того, как уровень мотивации становится слишком высоким, результат начинает ухудшаться.

1.9.4. Зона концентрации: Поток

На протяжении этих лет перевернутая парабола объясняет множество открытий в области биопсихологии и нейробиологии. Дальнейшие исследования подтвердили и расширили эту классическую зависимость. Теперь она описывает и более сложные отношения. Так, например, в спортивной психологии этот принцип используется спортсменами мирового уровня для контроля за своим вниманием. В спорте центральная зона (зона концентрации) также называется оптимальной зоной работоспособности и просто зоной. Для спортсменов это состояние максимальной результативности.

Иногда горизонтальная ось, в нашем случае связанная с возбужденностью, также может означать энергию, мотивацию, напряженность, уровень адреналина в крови, физиологический тонус и т. п. Вертикальная ось, означающая здесь внимание, может также быть связана и с избирательным вниманием, сосредоточенностью, умственной деятельностью, результативностью, продуктивностью, работоспособностью и т. п.