Иван Смирнов – Научись учиться. Мозг, обучение, память, чтение (страница 6)

Правая лобная область. Интроверт, в момент активности правого полушария, легче находит общий язык с другими людьми, хорошо чувствует их внутренний мир. В это время он больше склонен к играм и способен художественно и ярко выразить свои мысли. Он может быть не уверен в себе, а его речь – образной, но при этом не очень связной.

1.5. Возрастные изменения мозга

Развитие мозга также во многом обусловлены возрастом человека. В связи с этим рассмотрим, как со временем меняется активность всех четырёх частей головного мозга.

В возрасте полутора лет в жизни любого маленького человека наступает переломный момент. В это время происходит переключение функций мозга. Одни из них начинают тормозиться, а другие, напротив, активируются.

Первыми у ребенка созревают правое полушарие и задняя часть мозговой миндалины. Они остаются доминирующими на протяжении первых 18-ти месяцев жизни. Это позволяет ребёнку поддерживать эмоционально насыщенные невербальные отношения с родителями, радоваться жизни и черпать энергию для обучения ходьбе.

К полутора годам повышается активность левого полушария, передней части гиппокампа и парасимпатической нервной системы. Ребёнок спокойно приучается к горшку, привыкает слушать и овладевает речью. Также в это время совершенствуется память. Таким образом, при рождении ребенка его мозг развит всего на 25%.

Далее, по мере взросления левое полушарие набирает всё большую силу. К середине подросткового возраста у человека постепенно формируется формально-логическое мышление, способности следовать социальным нормам и т. п. Лобные доли, ответственные за самоконтроль, планирование и чувства, окончательно созревают лишь к двадцати пяти-тридцати годам.

Вопреки распространённому мифу о том, что нервные клетки не восстанавливаются, данные современной науки показывают, что это не так. Наш мозг вовсе не перестаёт вырабатывать нервные клетки во взрослом состоянии.

Также с возрастом происходит уменьшение асимметрии полушарий головного мозга, что крайне гармонично сказывается на его работе. Пожилые люди, использующие свой мозг по полной, как правило, имеют меньше проблем с умственным здоровьем.

1.6. Мужское и женское

Обсуждая работу нашего мозга, необходимо помнить о многочисленных объективных различиях, включая наиболее очевидные. При всём юридическом равенстве наших прав нельзя утверждать, что женщины и мужчины равны между собой физически и отчасти интеллектуально. По структуре и биохимическому составу мозг мужчин и женщин немного различен. Однако, насколько существенны те или иные различия, пока полностью неизвестно.

Функции нашего мозга вполне чётко разделены между двумя полушариями (См. выше). Развитие человека, по-видимому, движется в сторону роста дифференциации полушарий. В соответствии с этим мужской мозг в среднем более асимметричен, чем женский. Это, в свою очередь, оказывает некоторое влияние на процесс мышления. Поток женских мыслей очень часто содержит в себе и эмоции, в то время как мужчины нередко стараются обосновать логически даже самые эмоциональные поступки. Однако из этого нельзя сделать вывод, что кто-то из них умнее или глупее другого: всё зависит от ситуации, типа решаемой проблемы и адекватности ответа.

На сильный стресс мужчины и женщины реагируют по-разному. Женщины запоминают детали эмоций, т.к. у них при этом задействована миндалина левого полушария. Мужчины же, напротив, воспринимают проблему в целом, поскольку активируют миндалину правого полушария. Конечно, это различие не делает мужчин и женщин принципиально различными существами и, к счастью, не создаёт серьёзных препятствий для взаимопонимания.

Иногда в качестве умственного превосходства мужчин приводят тот факт, что в среднем мужское мозг больше женского. Однако это можно объяснить тем, что мужчины в среднем чуть больше женщин физически. Умственные способности зависят не от размера мозга, а от связей клеток в нём.

Довольно часто некоторые люди стараются намеренно подчеркнуть эту разницу, следуя половым стереотипам. Однако и само общество также непрерывно меняется. В наши дни не стоит уделять особое внимание биологическому различию между полами. Единственное кардинальное отличие между мужчинами и женщинами – это способность к деторождению и физическая сила. В умственном отношении представители обоих полов полностью равны. И те, и другие могут хорошо учиться, работать, воспитывать детей, заниматься бизнесом или саморазвитием, проектировать здания и космические корабли или заниматься домашним хозяйством и т. д., и т. д. И всё это они будут делать немного по-разному, но не обязательно потому, что имеют определённую половую принадлежность.

В настоящее время начала складываться наилучшая ситуация для гармоничного развития общества, когда женщина получает возможность закрепиться в области новейших эволюционных приобретений человечества – абстрактном и творческом мышлении. Ни чисто мужское, ни чисто женское мышление не имеют такого мощного творческого потенциала, как их объединение, требующее гармоничного сочетания принципиально разных типов интеллектуальной деятельности.

1.7. Гибкий ум: Пластичность мозга

Наш мозг обладает очень интересным и полезным для любого обучения свойством. Это – нейропластичность, т.е. он очень гибок и пластичен, и потому он может научиться очень многому. Необходимо лишь позволить ему это сделать. Для этого стоит ясно понять, что у вас есть право на то, чтобы действовать иначе.

Несмотря на всё вышесказанное о влиянии пола, генетики, возраста, специализации отделов мозга и т. п. вещей есть одно очень важное обстоятельство. Дело в том, что наш мозг – очень изменчив. В науке это свойство было названо пластичностью. Он действительно очень похож на большой кусок пластелина, из которого можно слепить всё, что угодно. Так, например, из него можно слепить воображаемый кубик, затем – шарик, а после конус или снова кубик. Однако это будет уже совсем другой кубик, поскольку молекулы в нём расположены иначе.

Так и связи в нашем мозге способны очень быстро меняться день ото дня в зависимости от наших действий и даже мыслей. Чем чаще мы совершаем какое-либо действие или думаем о чём либо, тем больше места для этого отводится в нашей голове. Часто активируемые нервные клетки образуют вокруг себя всё больше новых связей, вовлекая в свою работу всё большее других нейронов. При чём происходит это отнюдь не только в детском возрасте.

Благодаря этому наш мозг способен не только обучаться, но и справляться с такими неожиданностями, как травмы и ранения головы, болезни и врождённые дефекты развития. Так, например, выяснилось, что если некоторые части мозга получали повреждения, были удалены в ходе хирургических операций или даже вовсе отсутствовали, то иногда их функции брали на себя иные клетки. Или, наоборот, если какие-то органы чувств или части тела перестают действовать должным образом, то уже неиспользуемые ими клетки мозга присоединялись к другим клеткам, чтобы теперь помогать им в выполнении их собственных функций. Так, например, если у вас не видит правый глаз, то не связанная с его зрительным каналом зрительная зона в левом полушарии на затылке, скорее всего, будет приобщена нейронами из правой зрительной зоны и, может быть, иным, более важным участком коры.

Нейропластичность имеет конкурентную природу. Она оказывает влияние на всех нас. Внутри нашего мозга происходит постоянная борьба нейронов. Если мы не тренируем наши ментальные навыки, то пространство сети мозга, предназначенной для них, переходит к тем навыкам, которые мы продолжаем использовать. Спрашивая себя: «Как часто нужно упражняться в иностранном языке, играть на музыкальном инструменте или заниматься математикой, чтобы делать это очень хорошо?», вы задумываетесь о конкурентном характере пластичности мозга. Речь идёт здесь о том, с какой регулярностью вам следует заниматься определённым видом деятельности, чтобы связанное с ним пространство карты мозга не перешло к другому виду деятельности.

Конкурентный характер нейропластичности также способен объяснить, почему нам так сложно бросить вредные привычки. Многим из нас мозг представляется как хранилище, а обучение – как метод его заполнения. Пробуя избавиться от вредной привычки, мы пытаемся добавить что-то новое в это хранилище. Однако, приобретая привычку, мы отдаём ей участок своего мозга, словно землю или офис. Каждый раз, когда мы действуем в соответствии с этой привычкой, она получает всё больше прав и контроля над своей территорией, мешая нам использовать данное пространство для других привычек. Поэтому очень часто «отучиться» от дурных привычек бывает намного сложнее, чем их приобрести. Это говорит нам о важности обучения, проводимом в раннем детстве: научить хорошему нужно раньше, чем плохое получит конкурентное преимущество.

С течением времени несмотря на своё вполне определённое место на карте мозга, некоторые его функции могут, так скажем, перемещаться из одной его части в другую. Особенно активно эти процессы происходят, когда мозг совсем молодой, даже детский. Словно в детском возрасте он горячий и податливый, как воск. Это происходит от того, что в начале нашей жизни клеток и связей между ними в нашем мозге очень-очень много. Их специально даётся так много, поскольку мозгу заранее не известно, что именно нам пригодится в жизни, а что – нет. Затем, пока мы растём, некоторые из клеток и их связи с другими нейронами начинают отмирать из-за ненадобности. Особенно активно этот процесс происходит в подростковом возрасте, с 13 лет и продолжается лет до 20—25. Поэтому очень важно в данный период укреплять те нейронные сети в вашей голове, которые вы бы хотели сохранить в своей жизни и дальше.