Ирина Подрез – Система финансового оздоровления : как освободиться от внутренних ограничений, приумножить доходы и забыть об ощущении бедности (страница 12)
Детская и взрослая часть – как понять, откуда мы реагируем? Детское реагирование – это то, что мы записали для себя автоматически, без усилий, без осмысливания. То есть, по сути, то, о чем мы даже не думали. Обычно в детском реагировании мы чувствуем себя маленькими, кажется, что на нас нападают, нас обижают, мы можем провалиться в ощущение беспомощности и испытывать желание спрятаться, замолчать, либо наоборот: орать, толкаться и всячески угрожать, чтобы защитить свою территорию. Это точно не будет похоже на конструктивный диалог или попытку договориться.
Взрослое реагирование – напротив – осмысленное: нам пришлось приложить усилия, и мы сознательно работали над тем, чтобы перезаписать детскую реакцию на взрослую. Взрослое реагирование само собой не записывается. Для него нужно приложить усилия. Как правило, сначала признаться, что моя стратегия поведения неэффективна и я хочу ее изменить. И дальше принять целый ряд действий, которые помогут это совершить. Большинство людей живет в детском реагировании, потому что не предприняли сознательных усилий, чтобы изменить его. В детском реагировании есть ощущение, что я всегда прав, там сложно заметить, где я допускаю ошибку, и исправить ее. Из детского реагирования даже извиниться очень трудно правильно, с осознанием случившегося, а не из чувства вины и стыда, в которое вы провалились бессознательно.
К чему приводит детское реагирование, если мы сознательно не занимаемся доращиванием взрослой части? Зачастую к конфликтам, непониманию, внутреннему одиночеству, ощущению беспомощности и потере связи с реальностью. И конечно, в детском реагировании крайне сложно зарабатывать, эффективно распоряжаться финансами и тем более вести прибыльный бизнес и взаимодействовать с командой.
Именно поэтому возникает столько проблем в межличностных отношениях в разрезе финансов.
СИТУАЦИЯ В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ
Жена ожидает максимальной материальной поддержки от мужа.
Детское реагирование:
Я жду, что ты полностью будешь обеспечивать меня и наших детей, что ты будешь оплачивать все, что я хочу и что нам нужно. Что ты единственный несешь ответственность за финансы.
Взрослое реагирование:
Мы оба должны быть финансово устойчивыми. Я должна иметь свой доход, вне зависимости от твоего благосостояния. Я в равной степени несу ответственность за нашу семью и детей. И я должна уметь обеспечить себя и детей при любых обстоятельствах.
СИТУАЦИЯ С НАЕМНЫМ СОТРУДНИКОМ
Сотрудник хочет повышения зарплаты.
Детское реагирование:
Один раз об этом заикнуться, никак не обосновав, не получить с первого раза желаемое, обидеться и демонстративно игнорировать начальника.
Взрослое реагирование:
Прийти на диалог с начальником, подготовив обоснование для повышения заработной платы. Если начальник отказал, то поинтересоваться, что может в дальнейшем способствовать положительному решению. Прикладывать усилия, чтобы это решение получить. Или принять решение об увольнении, если есть категорическое несогласие по заработной плате.
СИТУАЦИЯ ПРИ СОВЕРШЕНИИ ПОКУПОК
Человек хочет новую машину.
Детское реагирование:
Принимает эмоциональное решение о покупке, не взвешивая финансовые возможности. Акцент на эмоциональную радость от покупки без анализа финансовой нагрузки и возможных последствий.
Взрослое реагирование:
Анализирует свое финансовое положение, смотрит на накопления и платеж по кредиту. Оценивает, есть ли возможность без потери уровня жизни ежемесячно этот кредит выплачивать. И если да, тогда с радостью покупает автомобиль.
СИТУАЦИЯ С ФРИЛАНСЕРОМ
Клиент не доволен работой.
Детское реагирование:
Обида на клиента, жалобы коллегам, демонстративное игнорирование ситуации или затягивание с ее разрешением. Возврат денег без улаживания конфликта.
Взрослое реагирование:
Узнать, чем именно клиент не доволен, как можно это исправить. Довести до нужного результата и сделать приятный жест – например, отправить подарок или букет цветов в знак благодарности за сотрудничество.
СИТУАЦИЯ В БИЗНЕСЕ
В компании кассовый разрыв. Нужны деньги.
Детское реагирование:
Взять кредит, чтобы закрыть обязательства здесь и сейчас, и только после садиться и думать, как его отдавать и что делать.
Взрослое реагирование:
Посмотреть, что продать быстрее и легче, чтобы сделать оборот. Проанализировать, с кем из партнеров можно договориться об оплате услуг/продуктов в рассрочку или в более поздний период. Провести анализ ситуации, почему случился кассовый разрыв и не является ли это разрывом бизнес-модели, если ситуация повторяется уже не первый раз.
На ситуации в бизнесе хочу остановиться чуть подробнее, чтобы дать более глубокое объяснение. Иногда собственники принимают решения не из состояния «я взрослый, ресурсный», а из состояния «я маленький и не могу с этим справиться». Когда я анализировала состояние компаний с большими долгами, то поняла, что в 98 % случаев долги генерит «ребенок». Собственнику кажется, что это его взрослое серьезное решение – взять кредит, чтобы перекрыть кассовый разрыв. Но если мы копнем глубже, то увидим следующее: «я не чувствую себя устойчивым, ощущаю беспомощность, мне нужно крепкое плечо “взрослого”». Именно таким «взрослым» выступает банковская структура. Она как будто дает родительскую опору. Но на самом деле это иллюзия.
Когда я отматываю еще чуть дальше, чтобы понять причины кассового разрыва, то часто вижу ситуацию гиперконтроля. Собственнику кажется, что он самый умный и гениальный в компании, а команда сама без его надзора вряд ли на что-то способна. А теперь вопрос: разве нужно устойчивому ресурсному взрослому так сомневаться и жить в тревоге? Абсолютно точно – нет. Тогда как так случилось, что команда собрана именно таким образом, что без владельца ничего не может сделать? Если собственник не чувствует себя безопасно рядом со «взрослыми» фигурами, он бессознательно будет собирать команду «детей», слабее его, чтобы создать для себя безопасную атмосферу.
ЛЬВИНАЯ ДОЛЯ ПРОБЛЕМ В БИЗНЕСЕ СВЯЗАНА С БЕССОЗНАТЕЛЬНЫМИ СТРАХАМИ СОБСТВЕННИКА.
Он блокирует свой рост, чтобы его внутреннему маленькому ребенку не сталкиваться с ситуациями, которых он просто не выдерживает.
Так, например, многим очень трудно увольнять и нанимать. Сложно требовать четкого выполнения задач в поставленные сроки, потому что чувствуешь себя тираном. Увольнять не будем, потому что жалко. Зарплату нужно повысить, а то как-то неудобно перед людьми. И это лишь 1 % внутренних диалогов, которые ведет собственник бизнеса в позиции ребенка.
Когда человек встречается со своей взрослой ресурсной частью, он начинает осознавать, как много ситуаций были созданы именно ребенком. Если бы там был взрослый, то 90 % неприятных ситуаций просто бы не возникло. А представьте, сколько негативных эмоций можно было бы не испытывать, если бы мы могли вовремя отслеживать, из какой позиции я сейчас реагирую – взрослого или ребенка?
Как видите, паттерны детского реагирования могут проявиться у любого человека независимо от ситуации, уровня дохода или статуса. И в этом смысле успешные люди могут казаться внешне успешными, но финансово их сложно назвать по-настоящему здоровыми и благополучными. По тому, как человек действует в отношении денег, работы, продаж, бизнеса, можно считать уровень развития его психологической взрослости. А значит, вы теперь можете отслеживать и анализировать не только других, но, главное, самих себя.
Взрослое реагирование доступно каждому, и именно к этому нужно стремиться, если мы говорим о выходе из бессознательной бедности к материальному благополучию и достатку.
Потому что именно у взрослого есть доступ к благополучию, взрослым процессам, взрослым финансовым возможностям и взрослому уровню жизни.
Развивать взрослое реагирование и взрослую часть можно методом перезаписи. Это технология, которая создана двумя квалифицированными психологами – Натальей и Олегом Еременко, преподавателями института Ценностно-ориентированной психологии, и которую я внедрила, благодаря терапевтической работе с ними, в свою жизнь и жизнь своих студентов.
Под перезаписью я имею в виду ваш мыслительный процесс, процесс включенного внимания и саморефлексии. Для этого вам нужно всего лишь 10 минут в день, а также понимание, что такое реагирование из взрослой части, а что из детской. И это понимание у вас теперь есть.
Ну и, наконец, задайте себе два вопроса:
Как я проявил(а) себя в конкретной ситуации? Что делал(а), что говорил(а), что чувствовал(а)?
Запишите здесь свой ответ:
А как бы я мог/могла проявить себя в этой же ситуации, но из своей ресурсной, взрослой части?
Запишите здесь свой ответ:
ВАША ЗАДАЧА – ПОГРУЗИТЬСЯ В ЭТУ СИТУАЦИЮ И МАКСИМАЛЬНО ЧЕСТНО, С ЦЕННОСТЬЮ ДЛЯ СЕБЯ ПРОВЕСТИ ТАКУЮ РАБОТУ.
А затем стараться рефлексировать и пробовать реагировать в жизни так, как вы прописали. Новым взрослым образом.
Чем чаще вы будете делать это упражнение, тем быстрее вырастет и укрепится ваша взрослая часть. А также – будут развиваться отношения с деньгами и прогрессировать ваш финансовый рост.
Я рекомендую вам, как и своим студентам, стремиться делать это упражнение каждый день на протяжении хотя бы месяца.
И самое лучшее – если вы начнете прямо сейчас. Да, прямо сейчас, сразу, как дочитаете главу.