Ирина Подрез – Система финансового оздоровления : как освободиться от внутренних ограничений, приумножить доходы и забыть об ощущении бедности (страница 14)
3. ________________________
4. ________________________
5. ________________________
6. ________________________
7. ________________________
8. ________________________
✓ ________________________
10. ________________________
Вдохновляющие личности (имя + чем занимается):
1. ________________________
2. ________________________
3. ________________________
4. ________________________
5. ________________________
6. ________________________
7. ________________________
8. ________________________
✓ ________________________
10. ________________________
Если после выполнения упражнения вы ловите какие-то интересные мысли и осознания о себе, запишите их в поле ниже – они точно возникают не просто так и могут послужить вам важным толчком.
Вспомните, что у вас получается легко и непринужденно, в то время как другие люди испытывают в этом трудности?
Вспомните, какие способности подмечают у вас ваши знакомые и близкие люди?
У меня легко получается:
1. ________________________
2. ________________________
3. ________________________
4. ________________________
5. ________________________
Эти 5 пунктов и есть ваши отличительные способности и таланты.
Подумайте, какое из этих дел приносит вам больше всего радости и удовольствия?
Выделите его для себя и переходите к следующему упражнению.
Напишите 10 самых важных ценностей вашей жизни. Например: свобода, общение, самовыражение, признание, здоровье, любовь, семья и так далее.
Мои ценности:
1. ________________________
2. ________________________
3. ________________________
4. ________________________
5. ________________________
6. ________________________
7. ________________________
8. ________________________
✓ ________________________
10. ________________________
А теперь выделите из них три ценности, без которых ваша жизнь не могла бы существовать.
Есть в этом упражнении что-то новое для вас? Насколько легко или сложно вам было записать именно 10 ценностей? Насколько легко было выделить три? Как вам этот выбор? Может быть, он о чем-то говорит вам?
Запишите любые наблюдения и осознания в поле ниже, если чувствуете, что это важно и может вам пригодится в дальнейшем.
Если вы проделали четыре упражнения выше, то работа над укреплением личной самоценности и более глубоким знакомством с собой уже началась. Но осталось еще одно упражнение, и оно очень значимо для формирования вашей уверенности в себе именно как в профессионале. В нем я хочу предложить вам вспомнить все, что стало основой вашего карьерного пути. Что помогало вам развиваться и штурмовать вершину за вершиной, которую вы, скорее всего, даже не заметили, потому что подумали, что это само собой разумеющееся и у всех такие же заслуги, как у вас.
Вы можете начать выполнение этого задания прямо здесь, на страницах книги, а можете перенести в удобную для вас электронную форму. Опыт моих студентов показывает, что выполнение задание иногда разворачивается на несколько страниц и большую карту своего профессионального пути, опыта и достижений.
УПРАЖНЕНИЕ «МОЙ ПРОФЕССИОНАЛИЗМ»
Перед началом выполнения упражнения зафиксируйте текущую дату (день, месяц, год), когда вы приступаете к выполнению:
ДАТА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯ «МОЙ ПРОФЕССИОНАЛИЗМ»:
В первой части упражнения вспомните и запишите весь свой путь обучения – начиная со школьных лет, среднего профессионального и высшего образования, заканчивая программами повышения квалификации, небольшими семинарами и профильными книгами, которые повлияли на ваше развитие как специалиста или предпринимателя.
Постарайтесь вспомнить все, не делите на «важное» и «не очень», потому что нет неважной учебы. Выписывайте все, что помните! Ваша задача – увидеть проделанный объем работы.
• МОЯ УЧЕБА
✓ ШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ:
✓ СРЕДНЕЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ, ВЫСШЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ:
✓ ПОВЫШЕНИЕ КВАЛИФИКАЦИИ:
✓ КУРСЫ:
✓ ВЕБИНАРЫ:
✓ СЕМИНАРЫ:
✓ КНИГИ:
После того как вы вспомнили и описали свой путь обучения, вспомните также все свои заслуги: участие и победы в конкурсах, соревнованиях, любые награды и знаки отличия.
Запишите, в чем вы участвовали, в каком возрасте и с каким значимым результатом.
Здесь важно все также со школьных лет. И неважно, в каких именно областях вы добивались значимых результатов. Важен общий объем ваших достижений.
• МОИ ЗАСЛУГИ