Слушать книги Ирина Никашина (2)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Ирина Никашина онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Ирина Никашина

Последние

Психология, философия

0

Ирина Никашина - Пора! Как начать диету и достичь успеха

Ирина Никашина - Пора! Как начать диету и достичь успеха

Книга-тренинг автора Никашиной Ирины, диетолога-нутрициолога, с большим опытом работы. Книга о том, как начать новый образ жизни, ведь часто мы только мечтаем об этом, отодвигая старт диеты на каждый следующий понедельник. В книге автор рассказывает о том, как взрастить ценность и приоритет здорового и стройного тела, что поможет легко начать диету и прийти к своей цели, благодаря высокой мотивации. В книге разобраны частые причины лишнего веса, психологические установки, влияющие на него, даны упражнения на повышение ценностей и разобраны варианты работы с конкретными установками, которые мешают старту диеты. После прочтения книги и выполнения упражнений ваше намерение начать диету будет высоким и поможет вам достичь цели быстрее.

Медицина, здоровье

0

Ирина Никашина - Друг по имени КЕТО

Ирина Никашина - Друг по имени КЕТО

Книга о кето питании и о том, как начать его применять. Автор обсуждает противопоказания, преимущества и тонкости этого метода питания. Кето питание – это низкоуглеводный режим, при котором основным источником энергии для организма служат жиры и образуемые из них кетоны. Таким образом, ваш организм использует жировые запасы в качестве «топлива», что позволяет легко и комфортно снижать вес. Это издание подходит как для новичков в кето питании, так и для тех, кто уже его пробовал и хочет узнать больше деталей. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Возможны медицинские противопоказания, рекомендуется консультация специалиста. looperman.com

Электронные книги (1)

Медицина, здоровье

0

Ирина Никашина - Друг по имени Greenketo

Ирина Никашина - Друг по имени Greenketo

Переиздание бестселлера "Друг по имени КЕТО" - книги, которая переведена на два иностранных языка и является настольной книгой всех любителей здоровой низкоуглеводной диеты. Новое издание полностью переписано и дополнено новыми историями и победами не только стройнеющих адептов безопасного метода GREENKETO®, но и тех, кто заботится о своем здоровье и долголетии. В книге вы найдете полное описание данного метода, чек-листы для новичков и рецепты. Метод отличается от классического кето большим количеством овощей и системой расширения продуктов питания внутри диеты без возврата лишнего веса, а также тем, что его охотно одобряют и рекомендуют врачи.