Ирина Ковалева - Омоложение. Серебро. Книга 1.

Цель этой книги — стать вашим проводником в мир омоложения, насыщенным проверенными рекомендациями, как древними, так и современными методами, личным опытом и научными подходами. Я хочу помочь вам понять, что молодость — это не случайное состояние, а результат последовательной работы над собой. Именно забота о здоровье и внутренней гармонии способствует достижению «сияния», «свежести» и истинного долголетия. Эта книга расскажет о том, как замедлить процессы старения без дорогих и опасных процедур, как укрепить организм, повысить внутреннюю энергию и достичь внутренней гармонии. В ней вы найдете советы по питанию, физическим упражнениям, уходу за кожей, ментальным техникам, энергетическим практикам и ритуалам, основанным на исследованиях и древних знаниях.