Ирина Гиберманн – Живу как хочу (страница 51)
— Это так просто и так сложно. Я часто чувствую просто необходимость об этом с вами поговорить. Понимаете?
— Да. У вас есть намерение. Намерение, еще не оформленное в слова. И тут вы эти слова ищете. Я тоже ищу свои, применительно к собственным ситуациям, когда мне кажется немыслимым что-то произнести. У меня прямо ощущение, что в жизненно важных ситуациях у меня эти слова не пройдут сквозь губы… И я тоже учусь. Вы в своих темах, я в своих. И это нормально. Мы учимся друг у друга.
— Как мне без гордыни показать ценность команде?
— Как вы приняли ценность моей команды.
— Подождите. Я отматываю назад…
— Жду…
— Так… У меня медленная перемотка. Ждите… Так… Сначала вы взяли маркетолога.
— Да. В апреле 2020-го.
— И я почувствовала себя такой маленькой, а ваши решения такими значительными.
— Угу…
— Год назад я вообще не понимала, зачем вам эти люди. И вы рассказывали о них в блоге. Но я не понимала ваших масштаба и целей. Потом вы все больше рассказывали о своей работе. О каждом в команде, и я начала понимать их роли, начала понимать их ценность. Я видела проекты, которые вы запускаете. Сейчас я очень их всех уважаю, восхищаюсь ими и принимаю их роли в команде. Знаю, вижу, что они делают для вас.
— Отлично. Есть изнанка. Я дала каждому пространство и позволила его заполнить идеями в зависимости от того, как каждый видит свою роль. Теперь переносим на вас. Как показать ценность вашим людям?
— Признать, что мы команда.
— Для этого надо слезть с трона.
— Но как?
— Поставить во главу всего не себя, а свой проект. Пусть все, каждый в своей религии, молятся своему богу и творят во имя.
— Мне как будто придется делиться.
— Когда в центре всего идея, она будет восхитительна уже потому, что к вашему авторству каждый добавит свои штрихи, и она заиграет новыми гранями. Это куда интереснее.
— Да. Это объемнее. И многомернее. Но тогда не совсем мое.
— Гордыня?
— Да. Я не готова делиться…
— А вы не д
— И из этого трансформируется что-то очень сильное и красивое.
— Да. И они могут себя назвать сами, в зависимости от того, как видят свою роль. Пусть сами выберут.
— То есть не искать названия для них? Мне всегда кажется: им надо дать какую-то роль. Как будто я должна это сделать.
— Зачем? Можно сказать примерно так: «Я очень ценю твою работу и включенность. И мне невероятно важно то, как мы вместе работаем, создаем, творим. И этот разговор я уже давно прокручиваю в голове. Потому что мне важно, что ты со мной работаешь. Как тебе хочется, чтобы называлась твоя роль в моих проектах?»
Молчание.
— Где вы сейчас?
— Хм… это так просто. И снова честно. Я посмотрела на часы. Это пятьдесят девятая минута записи. Я переслушаю.
— Да.
— И найду свои слова.
— И дадите им свои смыслы. И вступите в диалог.
— И поговорю об отношениях.
— Внесете ясность.
— Да. Это важно сделать. Потому что это моя команда. И мне очень важно, чтобы они знали, что они для меня значат. И как они мне помогают в реализации всего.
— Это уже касается отношений…
— Да. Я хочу с ними, с каждым об этом поговорить. Не с пьедестала. Я хочу на равных. Я нащупала благодарность. Первый раз.
— У вас для этого есть все данные. Все шансы.
— Я очень им благодарна, но не говорю об этом. Думаю, пришло время.
— Тут ведь со мной вы это можете. Переносите это на другие сферы.
— Тут надежно. Безопасно.
— Переносите это состояние на другие ситуации. Тогда у вас всегда будет ощущение безопасности.
— Я это забираю. И про гордыню. И про созревшее решение с сепарацией. И про решение в диалоге. Даже когда нет решения.
— Отлично.
— Спасибо!
Что в диалогах было самым неожиданным?
В каких словах вы узнали себя, типичные для вас модели поведения и ход мыслей?
К чему мотивируют вас эти диалоги, что вы решили взять для себя, перенести в свою реальность?
На одной из групповых сессий мои пациенты выбрали тему самоуничижения, точнее ощущения себя ниже других не потому, что другие об этом настойчиво сигнализируют, а потому, что я сам себя так ставлю.
В итоге мы пришли к таким выводам.
1. В унижении себя за чужой счет есть много манипуляций и использования других. Поставить их выше себя — это активная позиция. К этому никто никого не вынуждает.
2. В самоунижении есть огромная ирония: «Я всегда ориентируюсь на других и не должен сталкиваться с самим собой».
3. Теневая сторона унижения себя — это нежелание признать, что я сам унижаю других людей. Ставлю себя выше.
4. Ставить себя выше других, чтобы ощутить чувство превосходства, — это избегание отношений на одном уровне глаз. В первую очередь — отношений с самим собой. Это цепляние за то, что «я талант, а вы дерьмо». А можно иначе: «Я талантлив. Точка».
5. Чувство превосходства — это манипуляция. Потому что признание, что я могу быть другим в разных ролях, требует смелости.
6. Есть учителя, которые приходят в нашу жизнь, чтобы мы у них чему-то научились. Иногда наши учителя — это наши дети. Иногда учителя — люди, мимолетно, сквозняком пролетающие мимо.
7. Есть должники. Это люди, которым мы должны преподать урок. И это риск — пойти и этот урок дать. Иногда это означает принять и признать. Иногда дать урок — это отказать. Иногда послать. Но если мы не примем вызов и не откажемся преподать урок, то встретимся с этим заданием снова в другом контексте.
8. Есть люди для жизни, где налажен энергообмен и «дать» и «брать» находятся в балансе. Это мы все знаем. Чувствуем внутренним компасом: когда берем, когда даем, когда обмениваемся.
9. Учитель, должник и человек могут быть в разные фазы в одной личности. И мы можем менять наши роли. Это жизнь.
10. Чувство превосходства теряет свою власть, как только мы начинаем видеть в людях не конкурентов, а союзников для прохождения определенных этапов жизни. В этом их и наша ценности.
11. Тогда и вопрос «Как свергнуть мать с трона?» теряет смысл. Но это можно понять, только ощутив на своей шкуре, как мы обесцениваем и идеализируем других. Как хотим, чтобы обесценивали или идеализировали нас. Как мы не умеем держать один уровень глаз и почему всё еще даем своему прошлому столько власти над настоящим и будущим.
Групповая динамика — это такая сила, которая исцеляет. Это мощь, которая сносит все напускное. И самое важное: группа — это пространство, где вы просто личность. Где нет статуса и профессиональной принадлежности. Вы можете получать опыт, брать, давать, добирать, исследовать, экспериментировать и расти. Отказываться от старого. Пробовать новое. И вас примут в вашей амбивалентности и дадут опору. И вы станете опорой себе и другим. Это бесценный опыт — опыт знакомства со всеми своими внутренними детьми: любознательными, ранеными, недисциплинированными, гневными, агрессивными, обиженными, брошенными, использованными, забытыми, боящимися. И это шанс вырастить в себе того самого здорового внутреннего взрослого, который может уволить внутренних родителей, а иногда просто договориться с ними. Поблагодарить их: пока его не было, внутренние родители заботились о детях как могли и сейчас могут спокойно уходить. Он — внутренний взрослый — принимает ответственность.
Что для меня чувство превосходства?
Как часто я испытываю чувство превосходства и зачем? Что мне это дает?
Как часто я себе запрещаю испытывать чувство превосходства и почему? Чего я опасаюсь или избегаю?