Слушать книги Ирина Ершова (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Ирина Ершова онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Ирина Ершова

Последние

Психология, философия

0

Евгений Ершов - Искренние разговоры о самом важном. Диалоги двух подруг о том, как навести порядок в доме, в голове и в жизни

Евгений Ершов - Искренние разговоры о самом важном. Диалоги двух подруг о том, как навести порядок в доме, в голове и в жизни

Устали от беспорядка в доме, мыслях и жизни? Задумываетесь, как выделить время для себя, избежать срывов на детей, улучшить отношения с мужем и родственниками, упорядочить финансы и даже вырастить свой первый урожай? Добро пожаловать в «Искренние разговоры» двух подруг - Кати и Лены! Эта книга не является скучным учебником и не представляет собой сборник строгих правил. Это тёплые, искренние и невероятно практичные беседы за чашкой чая, в которых присутствуют и юмор, и откровенные признания, и ценный опыт. Катя, как мудрая подруга, прошедшая через множество испытаний, делится с постоянно сомневающейся и уставшей Леной простыми, эффективными советами. Вместе они исследуют самые важные темы для каждой женщины: от выбора диеты без фанатизма и организации быта без стресса до воспитания детей, инвестиций и поиска времени для себя. Эта книга станет вашей верной подругой, которая всегда предложит поддержку и напомнит: главный эксперт в вашей жизни - это вы. Всё остальное - лишь инструменты, которые нужно выбрать для себя.

Электронные книги (1)

Медицина, здоровье

0

Ирина Ершова - С понедельника навсегда: Как начать заботиться о себе и полюбить свой путь к здоровью

Ирина Ершова - С понедельника навсегда: Как начать заботиться о себе и полюбить свой путь к здоровью

Забудьте о диетах и изнурительных тренировках! Психолог и нутрициолог Ирина раскрывает секрет, как внедрить здоровый образ жизни без стресса и срывов. С применением техник «5 почему» и «80/20» вы сможете определить свое «Зачем», полюбите еду и физическую активность, а также научитесь справляться с «днем Х». Эта книга станет вашим путеводителем к жизни, наполненной энергией и радостью, без чувства вины. Начните уже сегодня, а не откладывайте на понедельник!