Ирина Денисова – Житейские истории, или Психотерапия как жизнь, а жизнь как психотерапия (страница 10)
Выбор профессии: Правильно ли ты можешь определиться с выбором будущей профессии для себя.
К счастью, сейчас существует множество различных программ, помогающих как можно раньше определить свои интересы и предпочтения в различных сферах. Многим они реально помогают сформулировать свои запросы и пойти по правильному жизненному пути.
2.6. Преодоление обстоятельств: Гиперкомпенсация и примеры героев
Часто родители своей излишней заботой и опекой выращивают в нас тревожность и мнительность, что рождает реакцию гиперкомпенсации.
Это реакция, которая возникает у подростков, а также у взрослых людей на осознание слабых черт своего характера и желание поменять их на полярные черты.
Если подросток был нерешительным и робким — он хочет стать решительным и сильным.
Пример спортсмена: Например, легендарный спортсмен Александр Александрович Карелин в школе был слабым и хилым. Усердно работая над собой, он стал одним из величайших борцов в истории, девятикратным чемпионом мира и 12-кратным чемпионом Европы, депутатом Государственной Думы.
Герои нашего времени
Примечательны судьбы героев нашего времени — людей, которые, имея физические недостатки, не избалованные судьбой, добились всего сами.
Это всемирно известные спикеры-мотиваторы Ник Вуйчич из Америки и белорусский Алексей Талай. Оба они, не имея рук и ног, имеют счастливые семьи, любящих жен и четверых детей. А кроме того, занимаются и бизнесом, и благотворительностью.
Эти люди действительно счастливы, что могут нести людям веру, рассказывать о себе, помогают другим находить смысл жизни и обрести волю в борьбе с трудностями. Они верят в свое предназначение, и эта вера окрыляет других.
Ник Вуйчич, выступая у нас в городе, рассказал о себе:
— Я не могу обнять своих детей. Но мои дети подходят ко мне, и обнимают меня.
2.7. Роль значимых встреч и заключение
Для формирования судьбы также очень важно встречать интересных людей. Вся наша жизнь построена на каких-то случайных встречах, оставляющих свой след. Психологи часто говорят, что случайностей не бывает — бывают закономерности.
Профессия психолога и психотерапевта в этом плане имеет множество преимуществ — психотерапевт имеет счастье общаться с тысячами людей, которые обладают своим уникальным опытом жизни, своим уникальным мировоззрением. Интересные и умные люди заставляют задуматься, искать свой путь, находить возможности, дают возможность учиться у них, ставить себе правильные цели.
Ведь многие люди вокруг нас просто живут, не озадачиваясь смыслом жизни, находясь все время в замкнутом пространстве: муж, жена, дети, несколько друзей.
И только немногие могут освещать светом окружающих и подавать хорошие примеры другим.
Глава 3. Болезни, вызванные психосоматикой
3.1. Общие симптомы тревожных и панических расстройств
Очень часто на прием приходят люди с одинаковыми симптомами: затрудненное дыхание, удушье, сердцебиение, тахикардия, чувство тяжести в груди.
Пациенты рассказывают, что сердце дрожит, колотится и выскакивает из груди, чувствуются ощущения боли и дискомфорта в грудной клетке.
Присутствуют ощущения прилива, озноба или жара. Имеются такие симптомы, как дрожание конечностей или всего тела, тошнота, рвота, дискомфорт в области желудка.
Покалывание в руках, ногах, чувство нереальности окружающего мира.
Бывает страх умереть, сойти с ума, потерять над собой контроль.
Достаточно только четырех из вышеперечисленных факторов, чтобы диагностировать одно из самых распространенных заболеваний — тревожное расстройство, связанное с длительным стрессом или перенапряжением, либо паническое расстройство.
Это довольно распространенные состояния, которым подвержены 1,5—2% всего населения.
3.2. Проблемы диагностики
С таким расстройством часто, иногда годами ходят к разным специалистам — хирургам, терапевтам, кардиологам, эндокринологам, невропатологам.
Диагностика и лечение панического расстройства в нашей стране оставляет желать лучшего.
За помощью пациенты часто обращаются к участковым терапевтам, и те назначают лечение, частично нивелирующее симптомы заболевания. Очень редко образованный и дотошный доктор станет копать глубже и выяснит истинную причину болезненного состояния.
3.3. История из практики: Случай из юности друга
Несбывшаяся мечта и диагноз
Примечательна история моего друга, перенесшего подобное заболевание в далекой юности.
Всей душой он мечтал стать летчиком и поступить в летное училище истребителей. Слава Богу, не поступил, за что благодарен судьбе по сей день.
Нашелся умный доктор, который диагностировал у него повышенную возбудимость сосудов кожи. Называлось это заболевание красный демографизм, вегетативное заболевание, обусловленное обычно временными или постоянными причинами.
Досада и обида на доктора, поставившего неутешительный диагноз, были так сильны, что у молодого человека возникли компенсаторные реакции и родился вопрос:
— Насколько какая-то нелепая случайность может изменить всю судьбу человека?
Долго размышляя и обдумывая причины крушения давней мечты, он решил:
— А может быть, это была закономерность, знак судьбы, показывающей ему, что он собирается идти не по тому пути?
Особенно обидным казалось то, что осматривающий его доктор был высоким профессионалом своего дела, он неформально подошел к осмотру и не смог пропустить симптомы редкого заболевания, на которые другой врач мог и не обратить внимания. Но тогда это казалось такой страшной несправедливостью, что глубочайшая обида переполняла маленького несостоявшегося героя-истребителя.
А злой доктор и нежданная болезнь сыграли решающую роль в судьбе будущего психотерапевта, когда тот в порыве мести и обиды решил стать невропатологом и научиться самостоятельно разбираться в непонятных диагнозах.
Он решил познать истину — кто был прав, а кто не прав, и начал анализировать причины, лишившие его светлого будущего, как тогда ему казалось.
Семейные традиции и выбор нового пути
В их семье была очень сильна семейственность, все собирались за большим круглым столом, его отец был потомственным врачом, дядя был военным врачом. С раннего детства в душу ему запала змея в петлице и зеленая форма, оставшаяся в памяти, как якорь на профессию.
Но после уничтожающего диагноза специалиста ему пришлось поступать в военно-медицинскую академию.
Во время учебы там начинающий доктор познакомился со своей будущей женой, и, чтобы заработать денег на кино и мороженое, устроился на работу. Ему приходилось не спать ночами, а жизненный график был заполнен с утра и до вечера — занятиями в институте, ежедневной игрой в оркестре, встречами с любимой, занятиями спортом четыре раза в неделю, посещениями театра и кино. У родителей юноша денег не просил, а наоборот, помогал им.
Первая паническая атака
Вся эта тройная перегрузка привела к тому, что появились все нарастающие симптомы нервного переутомления.
Как-то, возвращаясь очень поздно со свидания в трамвае, будущий доктор почувствовал, что стал задыхаться, пульс участился. Он еле доехал до дома, теряя сознание по дороге.
Но дома тревога и страх еще больше усилились. Он вызвал «скорую помощь», врачи сделали кардиограмму, укололи, прописали лекарства. Все эти меры помогли на короткое время, а паника по поводу здоровья все продолжала усиливаться. Ему назначали все новые и новые обследования, не приводящие ни к каким определенным результатам. Он обращался к невропатологам, профессорам. И, наконец, будущие коллеги-психотерапевты посоветовали обратиться к известному доктору-психиатру.
Визит к психиатру и осознание
Странный человечек в белом халате вкрадчиво и тихо спросил юношу, робко вошедшего в кабинет:
— А Вы голоса не слышите?
Эта фраза мгновенно отрезвила и оказала лечебное воздействие, заставила его задуматься и самому начать принимать меры по спасению здоровья.
Молодой человек позвонил тренеру и попросил отправить его в спортивный лагерь. В лагере он купался, загорал, делал пробежки, занимался спортом.
Через две недели симптомы прошли и никогда больше не появлялись.
Однако, на своем собственном опыте он прочувствовал и понял по прошествии времени, что у него был кратковременный невроз на почве переутомления, или панические атаки. Так этот случай показал ему, что он находится на правильном пути и выбрал верную жизненную дорогу.
Зная симптомы заболевания, остается только выяснить причину, и работать прежде всего с ней.
3.4. Паническое расстройство: Медицинский аспект