Инга Бергман - Медитация и аффирмации для начинающих. Здоровье и успех

Практическое руководство для тех, кто стремится изменить свою жизнь, но не знает, с чего начать. В доступной форме объясняются механизмы работы сознания и методы трансформации через медитацию и аффирмации. Читатель получит пошаговые инструкции по медитации для начинающих, готовые аффирмации для здоровья и успеха, а также техники визуализации. Особое внимание уделено практике: подробный тридцатидневный план с ежедневными упражнениями, советы по преодолению трудностей и реальные примеры трансформации. Для всех, кто интересуется саморазвитием и практической психологией.