Слушать книги Ilya V. Petrov (4)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Ilya V. Petrov онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Ilya V. Petrov

Последние

Обучение

Ilya V. Petrov - Зачем вообще двигаться? Как заботиться о себе и сохранять силы для повседневной жизни. Найдите свой способ двигаться

«Зачем мне это нужно, если меня и так всё устраивает?» Можно хорошо себя чувствовать и не видеть причин заниматься. Можно хотеть начать, но не понимать, куда поместить упражнения между работой, семьёй и отдыхом. Можно считать, что в вашем возрасте уже поздно начинать заниматься физическими упражнениями. Можно тренироваться годами и считать, что без сильной усталости занятие прошло зря.За тринадцать лет работы фитнес-тренером автор встречал людей с разными целями — и сам пересматривал своё отношение к нагрузке. Через личные истории и знакомые жизненные ситуации он предлагает разобраться: ради чего двигаться, как выбирать посильные занятия, когда остановиться и как вернуться после перерыва.Здесь нет одной программы для всех, обязательной диеты и требования полюбить спорт. Есть разговор о том, как заботиться о своём теле, учитывая ту повседневную жизнь, которую вы действительно живёте.

Бизнес

Ilya V. Petrov - Куда мы так спешим? Как отличить срочность от привычки и не пропустить собственную жизнь

Куда уходит время, которое мы так торопимся экономить? Мы раздражаемся в очередях, спешим домой — и снова откладываем разговор с близким, любимое занятие или дело, к которому давно хотели приступить.«Куда мы так спешим?» — книга о привычной суете и её последствиях. Через жизненные истории и личные наблюдения автор предлагает разобраться: когда скорость помогает, а когда мешает замечать людей рядом и получать удовольствие от собственной жизни.Внутри — сложные человеческие выборы, разговоры об опозданиях и ожидании, конкретные приёмы планирования дня. Как учитывать время на сборы и дорогу, пользоваться напоминаниями и возвращаться к отложенным делам.Для тех, кто хочет успевать самое важное и понимать, ради чего спешит.

Психология, философия

Ilya V. Petrov - Я передумал. О честности, свободе и ответственности за свои слова

«Я передумал» — за этими словами может стоять новое понимание, изменившееся желание или попытка уйти от ответственности. Как разобраться, что произошло, и о чём говорить дальше?Через знакомые ситуации из дружбы, семьи, отношений и работы Ilya V. Petrov исследует разницу между мнением, желанием, решением и обещанием. Почему трудно признать ошибку? Когда личными границами оправдывают нарушение договорённостей? Как отвечать, если с вами не считаются, и замечать удобные оправдания у себя?Эта книга — для тех, кто пересматривает свои взгляды, и для тех, кого затрагивают чужие решения. Она помогает яснее объяснять перемены, обсуждать их последствия и понимать, на что можно рассчитывать друг рядом с другом.Мы имеем право меняться. Но как пользоваться этим правом, сохраняя честность и доверие?

Психология, философия

Ilya V. Petrov - Когда тебя не поддержали

Вы делитесь важной новостью, а в ответ слышите короткое «понятно». Ждёте тёплых слов — получаете совет. Почему это задевает? И всегда ли чужая реакция означает равнодушие?«Когда тебя не поддержали» — короткая книга об ожиданиях, поддержке и отношениях с собой и другими. Через знакомые жизненные ситуации автор предлагает разобраться, где заканчиваются факты и начинаются наши догадки, чем ожидание отличается от договорённости и как сказать о том, что вам важно.Здесь нет обвинений за обиду и призывов «просто стать сильнее». Однако есть разные способы действовать.Эта книга — возможность увидеть, что привычная реакция не единственная, и выбрать свой следующий шаг, сохраняя уважение к себе и другим.

Электронные книги (4)

Медицина, здоровье

Ilya V. Petrov - Зачем вообще двигаться? Как заботиться о себе и сохранять силы для повседневной жизни. Найдите свой способ двигаться

«Зачем мне это нужно, если меня и так всё устраивает?» Можно хорошо себя чувствовать и не видеть причин заниматься. Можно хотеть начать, но не понимать, куда поместить упражнения между работой, семьёй и отдыхом. Можно считать, что в вашем возрасте уже поздно начинать заниматься физическими упражнениями. Можно тренироваться годами и считать, что без сильной усталости занятие прошло зря.За тринадцать лет работы фитнес-тренером автор встречал людей с разными целями — и сам пересматривал своё отношение к нагрузке. Через личные истории и знакомые жизненные ситуации он предлагает разобраться: ради чего двигаться, как выбирать посильные занятия, когда остановиться и как вернуться после перерыва.Здесь нет одной программы для всех, обязательной диеты и требования полюбить спорт. Есть разговор о том, как заботиться о своём теле, учитывая ту повседневную жизнь, которую вы действительно живёте.

Психология, философия

Ilya V. Petrov - Куда мы так спешим? Как отличить срочность от привычки и не пропустить собственную жизнь

Куда уходит время, которое мы так торопимся экономить? Мы раздражаемся в очередях, спешим домой — и снова откладываем разговор с близким, любимое занятие или дело, к которому давно хотели приступить.«Куда мы так спешим?» — книга о привычной суете и её последствиях. Через жизненные истории и личные наблюдения автор предлагает разобраться: когда скорость помогает, а когда мешает замечать людей рядом и получать удовольствие от собственной жизни.Внутри — сложные человеческие выборы, разговоры об опозданиях и ожидании, конкретные приёмы планирования дня. Как учитывать время на сборы и дорогу, пользоваться напоминаниями и возвращаться к отложенным делам.Для тех, кто хочет успевать самое важное и понимать, ради чего спешит.

Психология, философия

Ilya V. Petrov - Я передумал. О честности, свободе и ответственности за свои слова

«Я передумал» — за этими словами может стоять новое понимание, изменившееся желание или попытка уйти от ответственности. Как разобраться, что произошло, и о чём говорить дальше?Через знакомые ситуации из дружбы, семьи, отношений и работы Ilya V. Petrov исследует разницу между мнением, желанием, решением и обещанием. Почему трудно признать ошибку? Когда личными границами оправдывают нарушение договорённостей? Как отвечать, если с вами не считаются, и замечать удобные оправдания у себя?Эта книга — для тех, кто пересматривает свои взгляды, и для тех, кого затрагивают чужие решения. Она помогает яснее объяснять перемены, обсуждать их последствия и понимать, на что можно рассчитывать друг рядом с другом.Мы имеем право меняться. Но как пользоваться этим правом, сохраняя честность и доверие?

Психология, философия

Ilya V. Petrov - Когда тебя не поддержали

Вы делитесь важной новостью, а в ответ слышите короткое «понятно». Ждёте тёплых слов — получаете совет. Почему это задевает? И всегда ли чужая реакция означает равнодушие?«Когда тебя не поддержали» — короткая книга об ожиданиях, поддержке и отношениях с собой и другими. Через знакомые жизненные ситуации автор предлагает разобраться, где заканчиваются факты и начинаются наши догадки, чем ожидание отличается от договорённости и как сказать о том, что вам важно.Здесь нет обвинений за обиду и призывов «просто стать сильнее». Однако есть разные способы действовать.Эта книга — возможность увидеть, что привычная реакция не единственная, и выбрать свой следующий шаг, сохраняя уважение к себе и другим.