Илья Качай - 15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобию

Если вы сталкиваетесь с паническими атаками, постоянно обращаете внимание на свое физическое состояние, опасаясь появления нового приступа паники, испытываете затруднения при перемещении в открытых пространствах и нахождении среди большого количества людей, а также страдаете от чрезмерной тревоги и ее физических проявлений, эта книга создана для вас. Авторы стремились в понятной форме предложить пошаговое руководство по преодолению панических состояний, основываясь на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии.