Игорь Грицуняк – У вас хорошие зубы? (страница 4)

Когда она вышла замуж, мне пришлось поневоле начать контролировать свои чувства. И тогда я случайно сделал для себя важное открытие.

Когда я видел её, в области сердца появлялась тяжесть, будто внутренняя боль — как говорят в народе, «кошки скребут». Это могло длиться долго, пока не уснёшь или не переключишься на что-то другое. Тогда боль проходила, но лишь на время.

Но если в школьные годы это было естественно, то позже мне уже не хотелось страдать по замужней женщине — даже из принципа.

И вот однажды я снова её увидел. Сердце сжалось, мысли снова о ней… и впервые я попытался сознательно не думать о ней. Тяжесть в душе ещё ощущалась, но вдруг — раз, и я заметил, что боли больше нет. Это было странно.

Снова увидел её — переключил мысли, и боль быстро исчезла.

Со временем я понял: когда вы видите человека, к которому привязаны, между вами как будто возникает невидимая связь, и вместе с ней — внутренняя боль. Но если вы не «подбрасываете дрова» в этот огонь своими мыслями, эта боль исчезает сама.

Не случайно после расставаний советуют куда-то уехать, отвлечься. Это можно сделать и дома, но там мысли часто крутятся по кругу. А в новом месте вы волей-неволей переключаетесь на что-то другое.

Вот почему так важен так называемый «разворот».

Потому что на данный момент ваши зубы могут быть в плохом состоянии — и об этом вам постоянно напоминает реальность: зеркало, язык, который десятки раз в день «сканирует» полость рта, ощущение боли при пережёвывании твёрдой пищи.

И несмотря на это, вам нужно прокручивать в голове образы, которые полностью отличаются от текущей реальности.

Именно ваши эмоции будут индикатором того, правильно ли вы это делаете.

Подытожим. Вы чем-то заняты, вдруг что-то прочитали или увидели, и это напомнило вам о проблемах с зубами. Вы начинаете прокручивать старую, негативную картину. В этот момент скажите себе мысленно: «Стоп» — и начните ярко, детально представлять здоровые зубы.

Вспоминайте образы идеальных зубов, свои зубы в молодости, если они были в хорошем состоянии.

И как только появляется внутренняя улыбка и меняется настроение — значит, вы на правильном пути.

Не всегда это будет получаться. В такие моменты лучше просто перестать думать о зубах и переключить внимание на что-то другое.

Внешний мир тоже не остаётся в стороне и будет подсказывать вам, на правильном ли вы пути. Вы прочли книгу, вдохновились и начали практиковать. И вдруг звонит знакомый и говорит: «Пойдём прогуляемся, я только что от стоматолога — зуб запломбировал. Врач всё сделал качественно и безболезненно».

Как думаете, какие мысли возникнут у вас в этот момент?

«А не пора ли и мне пойти к стоматологу, вместо того чтобы заниматься ерундой?»

И вот уже зёрна сомнения посеяны.

Здесь стоит задуматься: почему именно в тот момент, когда вы прочитали книгу, вам позвонил именно этот человек? Я подчёркиваю — именно вам. Всё потому, что ваше подсознание ещё не готово принять эту информацию. И как только вы начинаете практиковать визуализацию здоровых зубов, вы вдруг начинаете замечать вокруг себя рекламу стоматологии, людей с проблемными зубами — как в реальной жизни, так и в фильмах.

Вы видите это — и что происходит дальше? Сразу же запускается привычный ход мыслей: «Буду тянуть с лечением — останусь без зубов». И так далее. Возникает внутренняя тревога, вы подходите к зеркалу — а разрушение, как вам кажется, не стоит на месте, кариес «съедает» зуб всё сильнее.

Вот здесь и стоит честно задать себе вопрос: готовы ли вы с рвением неофита практиковать, или вам проще прочитать книгу для ознакомления и пойти к стоматологу?

Повторюсь: утопающий хватается за соломинку. Что это значит? Тому, кто действительно этого хочет, бывает достаточно одного намёка — что такие случаи были, что зубы восстанавливались. И этого достаточно, чтобы внутри него что-то включилось. Он словно превращается во внутренний алмаз и начинает работать над собой.

Другому же и стоматология не поможет: он будет ворчать, что это неизбежно, что зубы у всех выпадают, что протезы — бессмысленны, и вообще в старости без зубов ходить нормально.

Но нам дан мыслящий мозг, с развитой лобной долей — центром управления и намерения — именно для того, чтобы мы могли менять не только внешний мир, но и внутренний.

Шаг за шагом, словно наждачной бумагой, нужно стирать слои старых установок, укоренившихся в подсознании.

Подойдите к родственникам или знакомым и скажите: «Я хочу восстановить свои зубы».

«Что, к стоматологу собираешься?» — ответят они.

«Нет, силой мысли», — скажете вы.

Реакцию вы уже можете представить.

А если продолжить разговор:

«А почему я не могу этого сделать?»

«Если бы это было возможно, все бы так делали!»

«А назови хоть одного, кто это сделал?» — спросите вы.

И в ответ — тишина.

Скорее всего, вам скажут: «Не занимайся ерундой. Спроси любого стоматолога, открой любой учебник — нигде об этом не написано».

Вы можете задать ещё один вопрос: «А сами стоматологи пробовали это?»

После этого на вас, скорее всего, посмотрят с недоумением, покрутят у виска и постараются прекратить разговор.

Но если вы повторите этот эксперимент с большим количеством людей, вы поймёте одно: они даже не пытались это проверить, но при этом на сто процентов уверены, что это невозможно.

И даже если вы приведёте реальный пример, его воспримут как исключение из правил — единичный случай, который никак не повлияет на их убеждения.

Лучший вариант — это работать над собой и поверить в собственные силы. Не обязательно всё рассказывать окружающим. Пока какая-то важная, почти тайная информация хранится внутри вас, вы остаетесь источником силы. Стоит ею поделиться — становится легче, но вместе с этим уходит часть внутренней энергии.

Замечали, как это происходит? Вам предлагают хорошую, интересную работу — вы радуетесь, находитесь на подъёме, делитесь этой новостью с другими, и вдруг восторг начинает угасать. Часть энергии будто бы исчезает. А потом ещё и звонит знакомый и сообщает, что работа откладывается на неопределённый срок. Недаром народная мудрость говорит: «Молчание — золото». Имея внутри себя некий секрет и сохраняя его, вы сохраняете и свою силу.

Но вы можете сказать: «Я уже пробовал, у меня начали восстанавливаться зубы. Почему бы не поделиться этим опытом?» Большинство людей вам просто не поверят, а что-то доказывать — значит действовать себе во вред. Другое дело, когда вас сами спросят, заметят изменения, увидят, что у вас хорошие зубы. Тогда человек уже подсознательно тянется к вам, и ему действительно можно помочь.

У людей тысячи увлечений: кто-то верит в одну религию, кто-то — в другую. Мы разные, и в этом есть свой интерес. Но когда человек начинает навязывать своё, это редко воспринимается положительно — вы вторгаетесь в его личное пространство. К сожалению, таких людей немало.

Я более 20 лет занимаюсь закаливанием. Когда убедился, что помимо тонуса организма на сто процентов исчезают простудные заболевания — насморк, ангина, — я тоже пытался делиться этим с окружающими, но никогда не навязывал. И, как правило, это не производило впечатления. Зато когда друзья сами подходили и говорили: «Хочу попробовать, но не решаюсь», — тогда я мог дать им толчок своим примером. Это действительно вдохновляло, и тогда уже можно было откровенно рассказать, что даёт закаливание.

Приведу ещё один наглядный пример реакции общества на что-то нестандартное, чем вы занимаетесь, особенно если вы начинаете этим хвастаться.

Зимой я ездил на велосипеде за восемь километров от дома и купался в реке, где вода даже в сильные морозы не замерзала, либо сам рубил прорубь. Один товарищ часто ездил со мной за компанию, но сам не решался купаться, хотя я чувствовал, что ему этого хотелось.

Однажды я поехал купаться при сильном морозном ветре. В тот раз я испытывал себя скорее на выносливость к холоду. Окунуться в прорубь, почувствовать внутренний жар, прилив адреналина, быстро одеться и поехать домой — это одно. А вот сама дорога на морозе — совсем другое. Именно езда на велосипеде при температуре около −10 градусов, да ещё и без шапки, закаляла организм особенно сильно. Конечно, к этому я пришёл постепенно. Кому интересно — я написал книгу «Холод закаляет ваш организм».

Когда я вернулся домой, этот товарищ зашёл ко мне узнать, как я себя чувствую. Накануне я говорил ему, что поеду купаться. Но я понимал: он приехал посмотреть, не заболел ли я. Он всю зиму ездил со мной, видел, как я купаюсь, но в этот раз условия были действительно жёсткими из-за ветра. А человек всегда пропускает чужой опыт через призму своего восприятия, вот он и подумал: «Я бы в такую погоду заболел».

Я много рассказывал ему о закаливании и особенно подчёркивал: меньше говори об этом окружающим и не хвастайся. Об этом скажут многие «моржи». На следующий год он всё-таки решился и начал купаться вместе со мной — молодец. Польза для организма действительно большая.

Но он часто в компании говорил: «Вот мы сегодня с Игорем купались». Я потом мягко намекал ему: лучше говори только о себе — мне это не нужно. Многие и так знали, что я купаюсь, и я давно понял: в закаливании важен контроль сознания.

Мы вместе ходили в спортзал. И однажды его всё-таки прихватила лёгкая простуда. В зале он спросил у спортсменов, есть ли у кого плёнка, чтобы изнутри оградить летний душ — там сквозило, и его продуло. Ребята начали подшучивать: «Как же тебя продуло, если ты зимой купаешься?» Он начал спорить — суть не в этом. Потом рассказал об этом мне.