Игорь Бобровский – Ваш Внутренний Швайнехунд – личный саботажник, провокатор и манипулятор или что является настоящей причиной ваших негативных убеждений (страница 1)
Игорь Бобровский
Ваш Внутренний Швайнехунд – личный саботажник, провокатор и манипулятор или что является настоящей причиной ваших негативных убеждений
Мефистофель (Гете, «Фауст»)
Соглашение об использовании информации
Электронная книга «Ваш Внутренний Швайнехунд – личный, саботажник, провокатор и манипулятор или что является настоящей причиной ваших негативных убеждений» (далее по тексту – электронная книга) защищена законом об авторском праве и смежных правах на территории Украины, России, стран СНГ и Балтии, Ближнего и Дальнего Зарубежья.
Все авторские и смежные права принадлежат Игорю Бобровскому.
Дальнейшее воспроизведение всей электронной книги или любой ее части, даже абзаца, сохранение текста или всей электронной книги в какой-либо форме и какими-либо средствами (электронные или механические, включая печатные формы, фотокопирование, запись на магнитный, оптический носители) или обращение любым способом в иную форму хранения информации, запрещается.
Электронная книга предназначена для личного использования и поставляется в виде «как есть». Она подготовлена для того, чтобы предоставить наиболее точную и достоверную информацию об обсуждаемом в ней предмете, доступную автору на момент ее подготовки. Принимая во внимание быстро меняющиеся условия обитания в сети интернет и высокую скорость происходящего в ней информационного обмена, автор оставляет за собой право корректировать свою точку зрения и вносить дополнения и изменения в текст настоящей публикации, исходя из вновь открывающихся обстоятельств.
Электронная книга имеет единственной своей целью предоставить читателю информацию по рассматриваемым в ней вопросах и распространяется с пониманием, что автор, издатель и законный распространитель электронной книги не претендуют на предоставление каких-либо юридических, финансовых или профессиональных рекомендаций и советов. Если необходима юридическая или профессиональная помощь по затронутой тематике, следует обращаться к соответствующим официальным службам. Автор, издатель и законный распространитель электронной книги не несут никакой юридической или финансовой ответственности за действия третьих сторон, ошибки, непонимание и/или неправильное применение ее материалов.
В электронной книге выражено мнение автора по данному вопросу. Мнение издателя и законного распространителя электронной книги может кардинально отличаться от мнения читателя.
Ни издатель, ни автор, ни законный распространитель электронной книги не несут какой-либо ответственности за действия, которые будут выполнены читателем после изучения ее материалов, а также за неверную интерпретацию ее содержания.
Все действия, предпринимаемые читателем на основании информации, изложенной в электронной книге, совершаются им на собственный риск и не накладывают ни каких обязательств на автора, издателя или законного распространителя настоящего издания.
Вступление
В своих предыдущих книгах, которые были посвящены негативным убеждениям и полезным привычкам, я часто упоминал некоего Внутреннего Швайнехунда как главную силу, противодействующую нашему стремлению к личному развитию.
В этой книге я хочу более близко познакомить читателя с этим внутренним саботажником, тайно обитающим в каждом из нас. В немецкой культуре его называют Внутренним Швайнехундом и считают ответственным за большинство отрицательных человеческих качеств.
О таком нетривиальном взгляде на проблему ограничивающих убеждений я узнал много лет назад, когда переехал жить в Германию. Эта концепция сильно пришлась мне по душе, так как оказалась, с одной стороны, весьма увлекательной, с другой, чисто по-немецки, очень практичной. Я принял ее в свою жизнь, и вот уже более двадцати лет она помогает мне успешно преодолевать собственные негативные привычки и убеждения.
Самосаботаж, лень, прокрастинация, заниженная самооценка, чувство вины, безволие – это далеко не полный список «демонов», которые мешают вам жить. Уверен, что со многими из них вы знакомы лично. Собственно говоря, как и я сам. Уверен, что они сопровождают вас по жизни и сильно расстраивают, вызывая приступы самобичевания и отчаяния. Вы часто полагаете, что все неудачи – результат вашей слабости и никчемности.
Предполагаю, что вы будете весьма удивлены, если я скажу, что это совершенно не так!
Дело в том, что за все ограничивающие убеждения в ответе не вы, а некое вредное, хоть и немного забавное, существо, именуемое Ваш Внутренний Швайнехунд. Согласно существующей концепции, живет оно в каждом человеке и является проявлением древнейшей защитной функции мозга, отвечающей за нашу безопасность и сбережение энергии.
Будучи, из-за своей древности, образованием весьма инертным, не поспевающим за стремительным развитием человеческой цивилизации, Внутренний Швайнехунд особо не различает, где опасность настоящая, а где мнимая. Чтобы сильно не заморачиваться, он пресекает любые попытки своего хозяина что-либо изменить в своей жизни, априори расценивая их как угрозу.
Главную задачу он видит в том, чтобы любой ценой удерживать вас в зоне комфорта, в «болотце благости», используя для этого всевозможные инструменты, в том числе и те негативные убеждения, которые я уже называл выше.
Книга дает читателю три фундаментальных «ключа»:
1. Ключ к свободе от вины: Приняв концепцию Внутреннего Швайнехунда, вы отделите проблему от своей личности и поймете, что саботажник внутри вас – это не вы. Такое осознание мгновенно снимает груз вины, который давит на вас долгие годы и вытягивает силы.
2. Ключ к эффективному действию: Овладев простыми техниками, вы избавитесь от необходимости «ломать себя через колено» и научитесь достигать своих целей эффективно, мягко и с удовольствием.
3. Ключ к энергии: Вы узнаете, как превратить сопротивление в топливо. Самосаботаж, лень и им подобные качества – это не повод для отчаяния, а признак аккумулированной в вас огромной нерастраченной энергии. Осознав это, вы сможете направить ее на созидание.
Цель книги – познакомить вас с вашим «серым кардиналом», Внутренним Швайнехундом, сорвать с него покровы тайны и продемонстрировать его подрывную деятельность во всей красе.
Вы, во-первых, узнаете, что внутренний саботажник Швайнехунд однозначно присутствует в вашей жизни; во-вторых, определите степень его влияния в цифровом выражении; в-третьих, выясните, в каких именно сферах вашей жизни он вредит больши всего; в-четвертых, познакомитесь с простыми техниками, которые помогут вам с ним совладать.
Кроме теоретического материала, книга содержит практические задания, выполнение которых всенепременно рекомендуется для более глубокого проникновения в тему и вырабатывания навыков в дрессировке вашего Внутреннего Швайнехунда.
Глава 1. Экскурс в историю
Как я уже упоминал ранее, согласно существующей в Германии концепции, Внутренний Швайнехунд – это некая метафорическая сущность, которая является проявлением древнейшей защитной функции мозга, отвечающей за нашу безопасность и сбережение энергии.
Она присутствует в каждом человеке, является его внутренним саботажником, провокатором и манипулятором. Всеми силами удерживает своего хозяина в «зоне комфорта» и упорно препятствует его личному развитию, считая это угрозой безопасности.
Буквально несколько слов о происхождении термина. Понятие «Внутренний Швайнехунд» широко распространено, в основном, в немецкой и австрийской культурах. Также его немного знают и в скандинавских странах.
Термин «швайнехунд» восходит своими корнями еще к средневековой Германии, когда для охоты на диких кабанов использовались так называемые «свинособаки», то есть особая порода охотничьих псов, злобных и агрессивных, которые были для этой цели специально выведены и выдрессированны. Их задача состояла в том, чтобы бросаться на кабана и преследовать его до тех пор, пока он сильно не устанет и не приляжет отдохнуть, а затем удерживать его на месте до прибытия охотников.
Впоследствии, где-то с начала XIX века, слово «швайнехунд» появилось в языке студиозусов того времени как грубое оскорбление и первоначально применялось к подлым, злобным и агрессивным людям, походившим своей натурой на вышеупомянутых охотничьих «свинособак». Нередко использовалось как синоним слов «сволочь», «негодяй» и «ублюдок».
Постепенно выражение «швайнехунд», носящее оскорбительный и вульгарный характер, у жителей Германии начинает выходить из употребления и к началу ХХ столетия сменяется на устойчивую идиому «внутренний швайнехунд», которая приобретает уже несколько иное значение и начинает олицетворять низменные инстинкты, наличие которых предполагалось в каждом человеке.
Этому также способствовала циркулирующая в то время в обществе модная теория известного психиатра Зигмунда Фрейда, согласно которой в каждом из нас есть внутренние побуждения, которые могут вступать в конфликт с нашими высшими целями и ценностями.
Одним из ранних официальных свидетельств применения выражения «внутренний швайнехунд» в новом качестве является выступление депутата от СДПГ Курта Шумахера 23 февраля 1932 года, за год до прихода к власти Гитлера. Шумахер обвинил национал-социалистов в эксплуатации человеческих низменных инстинктов с помощью агрессивной пропаганды. Он, в частности, сказал: «Вся национал-социалистическая агитация – это постоянное обращение к «внутреннему швайнехунду» в людях».