Иджеома К. Нваогу - Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»

Бывали ли у вас ситуации, когда на уроках в школе или во время занятий в университете вы знали правильный ответ, но стеснялись его озвучить, опасаясь, что он неверный? Или вы отказывались от возможности повышения, так как боялись взять на себя дополнительную ответственность? Когда вас хвалят и перечисляют ваши достижения, вы смущаетесь и говорите, что вам просто повезло? Возможно, вы саботировали хорошие возможности, например, участие в конкурсах или стажировках? Если вы узнали себя в этих ситуациях, то эта книга предназначена именно для вас. К сожалению, множество профессионалов и талантливых людей боятся заявить о себе, считая, что их навыки и достижения – это всего лишь удача и не заслуживают упоминания. Автор книги, коуч Иджеома К. Нваогу, предлагает пособие по самопомощи для тех, кто страдает от синдрома самозванца. Это психологический феномен, когда человек приписывает свои достижения удаче или случайным обстоятельствам. Люди с таким синдромом не могут поверить, что их успехи являются результатом упорного труда. После прочтения и выполнения заданий из этой книги вы начнете осознавать свою ценность, проявите свои таланты и смело воспользуетесь возможностями, которые предоставляет жизнь. О чем книга В книге разбирается суть синдрома самозванца и подробно рассматриваются причины его возникновения. Иджеома К. Нваогу анализирует, как это состояние влияет на ваше психическое здоровье. Также в книге обсуждаются основные модели самосаботирующего поведения, которые могут мешать вам принимать интересные возможности. Например, когда на работе предлагают новые проекты, вы предпочитаете молчать или избегать их. Автор разработала стратегии, которые помогут вам сделать шаги в желаемом направлении в комфортном режиме. Книга содержит множество упражнений, благодаря которым вы сможете выявить свои сильные стороны, научитесь не стесняться говорить о своих достоинствах и принимать интересные предложения. Почему книгу стоит прочитать После прочтения этой книги вы: – преодолеете свою неуверенность в себе; – уверенно начнете путь к достижению своих целей; – признаете свою ценность и осознаете, сколько вы уже достигли; – поставите новые задачи и расширите свои горизонты; – ярко проявите свои таланты. Для кого эта книга Эта книга будет полезна тем, кто: – испытывает неуверенность в себе; – боится пробовать что-то новое; – считает, что все успехи – это лишь удачное стечение обстоятельств; – саботирует интересные предложения из-за страха неудачи; – занимается психологической и психотерапевтической практикой. Почему решили издать К сожалению, тревога самозванца – распространенное явление. Наша культура призывает к скромности, не афишировать свои достижения и довольствоваться малым. Каждый из нас, вероятно, слышал: «лучше синица в руках, чем журавль в небе», «за двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь», «бери ношу по себе, чтобы не падать при ходьбе». Эти установки прочно укореняются в нашем подсознании, и нам становится трудно громко заявить о себе, стремиться к большему, начинать несколько проектов и брать на себя новые обязательства, а не только те, с которыми мы справляемся. Поэтому мы решили издать книгу «Тревога самозванца», чтобы талантливые люди могли заявить о себе и использовать все возможности, которые предоставляет жизнь. Информация об авторе Иджеома С. Нваогу – сертифицированный коуч и владелица консалтинговой компании по лидерскому развитию. Она увлекает зрителей своими выступлениями, воркшопами и конференциями, цель которых – вдохновлять людей на преодоление тревожности самозванца. Иджеома описывает себя так: «Я готова учиться всю жизнь и узнавать больше о жизни других людей, чтобы развивать в себе эмпатию. Я постоянно работаю над тем, чтобы преодолевать ограничивающие убеждения, что позволяет мне наполниться позитивной правдой о том, кто я есть. Я против всех угнетающих структур. Я верю, что каждый человек талантлив и внутренне цельный. Моими ценностями являются свобода, аутентичность, сопереживание, мудрость, чувство цели и любовь». Ключевые понятия синдром самозванца, работа с самооценкой, мотивационное консультирование, психотерапия, психология, практики самопомощи, профессиональный рост, карьера, профессиональное развитие.