Слушать книги Хуан Карлос Карраско (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Хуан Карлос Карраско онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Хуан Карлос Карраско

Последние

Психология, философия

0

Хуан Карлос Карраско - Сам себе токсик. Как избавиться от внутреннего голоса, который тебя сжигает

Хуан Карлос Карраско - Сам себе токсик. Как избавиться от внутреннего голоса, который тебя сжигает

Как часто в твоей голове звучит голос, который обжигает, уничтожая уверенность и мечты? И как часто тебе кажется, что его невозможно заткнуть?Карлос Карраско, эксперт по работе с высокочувствительными людьми, предлагает авторский метод VEGA, который поможет тебе управлять своим внутренним критиком. Метод основан на четырех принципах: критический голос, отдых, осознанная благодарность и эффективный самоанализ.После прослушивания аудиокниги вы сможете:– распознать и обезвредить токсичные мысли;– перестать воевать с собой;– научиться отдыхать без чувства вины;– выстроить поддерживающий внутренний диалог, который поможет двигаться вперед.

Электронные книги (1)

На иностранных языках

0

Хуан Карлос Карраско - Сам себе токсик. Как избавиться от внутреннего голоса, который тебя сжигает

Хуан Карлос Карраско - Сам себе токсик. Как избавиться от внутреннего голоса, который тебя сжигает

Как часто в твоей голове звучит голос, который обжигает, уничтожая уверенность и мечты? И как часто тебе кажется, что его невозможно заткнуть?Карлос Карраско, эксперт по работе с высокочувствительными людьми, предлагает авторский метод VEGA, который поможет тебе управлять своим внутренним критиком. Метод основан на четырех принципах: критический голос, отдых, осознанная благодарность и эффективный самоанализ. После прочтения книги вы сможете:– распознать и обезвредить токсичные мысли;– перестать воевать с собой;– научиться отдыхать без чувства вины;– выстроить поддерживающий внутренний диалог, который поможет двигаться вперед.