Хайме Кастильо - Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх

Тревога может затронуть любую сферу жизни – от работы и самореализации до семьи и любовных отношений, отравляя их. Если вы испытываете тревогу, то можете начать избегать ситуаций, которые вызывают страх. Это лишает вас полноценной жизни с ее новыми возможностями и открытиями, а также усиливает симптомы беспокойства в будущем. Психотерапевт Хайме Кастильо предлагает новый подход, который сосредоточен на понимании корней вашей тревоги и исцелении травм прошлого, заставляющих вас болезненно реагировать на события в настоящем. Вы сможете определить, как ваше беспокойство связано с конкретными травмирующими событиями, которые когда-то казались незначительными, но теперь подпитывают ваш страх. Проработав их, вы обретете покой. Когда вы осознаете истинные причины вашей тревоги, беспокойство ослабит свою хватку, предоставляя вам свободу жить более осознанно, с уверенностью в себе и миром в душе.