реклама
Бургер менюБургер меню

Слушать книги Гордей Черкасов (20)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Гордей Черкасов онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Гордей Черкасов

Последние
Бизнес
0
Гордей Черкасов - ВК для творчества Продажи картин и украшений
Бизнес
0
Гордей Черкасов - ВК Продвижение локального бизнеса
Бизнес
0
Гордей Черкасов - Instagram Шоппинг Магазин в профиле
Бизнес
0
Гордей Черкасов - Telegram и крипто Бизнес на технологии
Бизнес
0
Гордей Черкасов - Нейро юридический помощник
Бизнес
0
Гордей Черкасов - Бизнес на услугах 50 прибыльных ниш
Бизнес
0
Гордей Черкасов - Инстаграм Reels Вирусный контент
Обучение
0
Гордей Черкасов - Пирамида здоровья От основ к продвинутым практикам
Медицина, здоровье
0
Гордей Черкасов - Питание по циркадным ритмам. Когда есть чтобы худеть?
Гордей Черкасов - Питание по циркадным ритмам. Когда есть чтобы худеть?
Подробное руководство по хронопитанию — науке о синхронизации приемов пищи с естественными циркадными ритмами организма. Книга объясняет, как внутренние биологические часы влияют на метаболизм, усвоение питательных веществ и сон. Читатель узнает, в какое время суток лучше употреблять белки, жиры и углеводы для максимальной пользы и эффективного похудения без жестких диет. Практические рекомендации помогут составить индивидуальный план питания с учетом образа жизни, наладить энергетический баланс в течение дня и улучшить качество сна. Издание подходит для всех, кто хочет оптимизировать здоровье, управлять весом и повысить жизненный тонус, используя силу времени.
Бизнес
0
Гордей Черкасов - Бизнес днк как найти свою идеальную бизнес модель
Гордей Черкасов - Бизнес днк как найти свою идеальную бизнес модель
Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет построить бизнес, идеально соответствующий их личности и талантам. Автор предлагает системный подход: от расшифровки персонального «предпринимательского кода» и сильных сторон — до поиска жизнеспособной идеи и построения вокруг нее устойчивой бизнес-структуры. Читатель проходит пошаговый путь самоанализа, формирования проекта и создания работающей модели, которая приносит не только доход, но и глубокое удовлетворение. Книга поможет начинающим предпринимателям найти свою нишу, а действующим — переосмыслить и перестроить дело в соответствии со своими ценностями.
Бизнес
0
Гордей Черкасов - Игра в отношения. Как сохранить лёгкость и страсть в паре?
Гордей Черкасов - Игра в отношения. Как сохранить лёгкость и страсть в паре?
Практическое руководство для пар, которые хотят вернуть в свои отношения легкость, страсть и ощущение новизны. Книга предлагает методику, основанную на принципах игры, и содержит множество конкретных упражнений, ритуалов и идей для совместного развития. Вы узнаете, как превратить рутину в приключение, научиться общаться через игру и создать свою уникальную культуру отношений, где есть место и глубине, и радости. Книга поможет вам открыть в партнере и в себе источник постоянного интереса и вдохновения.
Эротика
0
Гордей Черкасов - Сценарий вашей семьи. Как переписать негативные роли
Гордей Черкасов - Сценарий вашей семьи. Как переписать негативные роли
Эта книга — практический гид по трансформации болезненных семейных отношений. Она поможет понять, как формируются и закрепляются негативные роли в семье (жертва, герой, козёл отпущения), и даст конкретные психологические инструменты для выхода из этих разрушительных сценариев. Читатель научится распознавать автоматические реакции, устанавливать здоровые границы, менять глубинные установки и выстраивать новую, более гармоничную модель общения с близкими. Книга адресована всем, кто стремится разорвать круг конфликтов и непонимания в семье и создать пространство для искренних и поддерживающих отношений.
Медицина, здоровье
0
Гордей Черкасов - Дзен в тарелке. Осознанное питание как медитация
Гордей Черкасов - Дзен в тарелке. Осознанное питание как медитация
Книга «Дзен в тарелке: осознанное питание как медитация» предлагает революционный подход к питанию, превращая ежедневные приемы пищи из рутины в глубокую практику mindfulness. Автор проводит читателя по пятиступенчатому пути: от осознания автоматических привычек до полной интеграции внимательности в пищевое поведение и жизнь в целом. Вы научитесь различать истинный голод и эмоциональные позывы, есть с удовольствием и благодарностью, слышать мудрые сигналы своего тела. Это не диета, а философия, которая помогает восстановить гармоничные отношения с едой, превращая каждый прием пищи в акт медитации, самопознания и радости присутствия в текущем моменте. Книга станет руководством для всех, кто хочет избавиться от стресса, связанного с едой, и открыть для себя новый источник спокойствия и наслаждения в повседневной жизни.
Эротика
0
Гордей Черкасов - Рестарт для пары. 30 дневный челлендж обновления отношений
Гордей Черкасов - Рестарт для пары. 30 дневный челлендж обновления отношений
Книга «Рестарт для пары: 30-дневный челлендж обновления отношений» — это практическое руководство для пар, желающих вернуть новизну, глубину и близость в свои отношения. Она предлагает структурированный месячный путь, состоящий из небольших ежедневных заданий, сочетающих практики благодарности, техники глубокого общения и парные игры. Книга поможет создать общее намерение, преодолеть рутину, научиться слышать друг друга по-новому и интегрировать ритуалы близости в повседневную жизнь. Это инструмент для тех, кто верит, что отношения нуждаются в осознанном внимании и готов вкладывать в них 15-30 минут в день, чтобы разжечь огонь заново.
Бизнес
0
Гордей Черкасов - Как спланировать путешествие мечты самостоятельно и сэкономить до 40 процентов бюджета
Гордей Черкасов - Как спланировать путешествие мечты самостоятельно и сэкономить до 40 процентов бюджета
Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет самостоятельно организовать своё идеальное путешествие, значительно сэкономив бюджет. В ней читатель найдёт пошаговые инструкции по поиску дешёвых авиабилетов и жилья, составлению логичного и интересного маршрута, а также множество лайфхаков по экономии на страховках, местном транспорте и питании. Автор раскрывает стратегии, которые позволяют избежать распространённых ошибок и туристических ловушек, превращая процесс планирования в увлекательное приключение. Книга поможет как новичкам, впервые отправляющимся в самостоятельный тур, так и опытным путешественникам, желающим оптимизировать свои расходы и открыть новые возможности для исследований.
Бизнес
0
Гордей Черкасов - Продающие истории нейробиология убеждения через нарратив
Гордей Черкасов - Продающие истории нейробиология убеждения через нарратив
Эта книга раскрывает научные основы влияния историй на мозг человека и предлагает практические инструменты для создания нарративов, которые убеждают на нейробиологическом уровне. Автор детально разбирает, как с помощью определённых сюжетных структур, языковых паттернов и архетипов можно активировать в сознании клиента зоны, отвечающие за доверие, желание и принятие решений. Книга соединяет данные современных нейроисследований с прикладными техниками сторителлинга для маркетинга, продаж и личного брендинга. Это руководство для тех, кто хочет перейти от интуитивного создания текстов к проектированию историй с предсказуемым и мощным эффектом воздействия.
Психология, философия
0
Гордей Черкасов - Энергетический бюджет. Как распределять силы а не время
Гордей Черкасов - Энергетический бюджет. Как распределять силы а не время
Книга предлагает революционный подход к личной эффективности, смещая фокус с управления временем на управление личной энергией. Автор детально рассматривает четыре ключевых ресурса человека: физический, эмоциональный, интеллектуальный и духовный. Читатель научится проводить аудит своих сил, выявлять источники истощения и системно пополнять внутренние запасы. Практическая система «энергетического бюджета» позволяет распределять силы между задачами, исходя из реальных возможностей, а не абстрактных временных рамок. Книга предназначена для всех, кто столкнулся с выгоранием, хронической усталостью и хочет достигать целей, сохраняя радость и смысл. Это руководство для перехода от выживания в режиме цейтнота к процветанию в потоке собственных ресурсов.
Психология, философия
0
Гордей Черкасов - Детокс для разума. Как очистить мозг от токсичных мыслей
Гордей Черкасов - Детокс для разума. Как очистить мозг от токсичных мыслей
Книга «Детокс для разума» предлагает системную программу очищения сознания от навязчивых и деструктивных мыслей. Это практическое руководство по когнитивной гигиене для тех, кто устал от внутреннего шума, тревог и автоматических негативных сценариев. Читатель последовательно пройдет этапы: от диагностики токсичных ментальных паттернов и освоения инструментов их немедленной остановки до глубокой трансформации убеждений и создания устойчивых профилактических практик. В основе метода лежат принципы когнитивно-поведенческого подхода, mindfulness и современной нейропсихологии. Книга научит не подавлять мысли, а управлять вниманием, дистанцироваться от деструктивного внутреннего диалога и культивировать ясность ума как основу для принятия решений, творчества и эмоционального благополучия. Это roadmap к внутреннему порядку и спокойствию.
Психология, философия
0
Гордей Черкасов - Что такое эмоциональный интеллект и как его развить для успеха в карьере и личной жизни
Гордей Черкасов - Что такое эмоциональный интеллект и как его развить для успеха в карьере и личной жизни
Эта книга — подробное и практичное руководство по развитию эмоционального интеллекта (EQ) для достижения успеха и гармонии. Читатель шаг за шагом пройдёт путь от диагностики своего уровня EQ до освоения ключевых навыков: управления собственными эмоциями, распознавания чувств других, практик эмпатии и ассертивности. Книга структурирована так, чтобы дать не только теоретическую базу, но и конкретные инструменты для применения в карьере (переговоры, лидерство, работа в команде) и личной жизни (отношения, семья, саморазвитие). Издание будет полезно всем, кто стремится улучшить качество коммуникации, повысить стрессоустойчивость и построить более осознанные и эффективные взаимоотношения в профессиональной и личной сферах.
Бизнес
0
Гордей Черкасов - Повышение личной продуктивности с помощью искусственного интеллекта. Обзор лучших ai инструментов
Гордей Черкасов - Повышение личной продуктивности с помощью искусственного интеллекта. Обзор лучших ai инструментов
Практическое руководство по использованию современных инструментов на основе искусственного интеллекта для резкого повышения личной эффективности. Книга предлагает системный обзор лучших AI-решений, сфокусированных на ключевых задачах: планировании времени, анализе данных, творческой работе и обучении. Читатель узнает, как интегрировать нейросети в ежедневные рабочие процессы, автоматизировать рутину и усилить свои когнитивные способности. Издание содержит конкретные примеры и кейсы применения, помогающие выбрать подходящие инструменты и выстроить персональную систему продуктивности. Книга написана для широкой аудитории — от профессионалов и предпринимателей до студентов и творческих личностей, стремящихся оптимизировать свою деятельность с помощью передовых технологий.

Электронные книги (9)

Медицина, здоровье
0
Гордей Черкасов - Детокс для разума. Как очистить мозг от токсичных мыслей
Гордей Черкасов - Детокс для разума. Как очистить мозг от токсичных мыслей
Книга «Детокс для разума» предлагает системную программу очищения сознания от навязчивых и деструктивных мыслей. Это практическое руководство по когнитивной гигиене для тех, кто устал от внутреннего шума, тревог и автоматических негативных сценариев. Читатель последовательно пройдет этапы: от диагностики токсичных ментальных паттернов и освоения инструментов их немедленной остановки до глубокой трансформации убеждений и создания устойчивых профилактических практик. В основе метода лежат принципы когнитивно-поведенческого подхода, mindfulness и современной нейропсихологии. Книга научит не подавлять мысли, а управлять вниманием, дистанцироваться от деструктивного внутреннего диалога и культивировать ясность ума как основу для принятия решений, творчества и эмоционального благополучия. Это roadmap к внутреннему порядку и спокойствию.
Медицина, здоровье
0
Гордей Черкасов - Энергетический бюджет. Как распределять силы, а не время
Гордей Черкасов - Энергетический бюджет. Как распределять силы, а не время
Книга предлагает революционный подход к личной эффективности, смещая фокус с управления временем на управление личной энергией. Автор детально рассматривает четыре ключевых ресурса человека: физический, эмоциональный, интеллектуальный и духовный. Читатель научится проводить аудит своих сил, выявлять источники истощения и системно пополнять внутренние запасы. Практическая система «энергетического бюджета» позволяет распределять силы между задачами, исходя из реальных возможностей, а не абстрактных временных рамок. Книга предназначена для всех, кто столкнулся с выгоранием, хронической усталостью и хочет достигать целей, сохраняя радость и смысл. Это руководство для перехода от выживания в режиме цейтнота к процветанию в потоке собственных ресурсов.
Психология, философия
0
Гордей Черкасов - Продающие истории: нейробиология убеждения через нарратив
Гордей Черкасов - Продающие истории: нейробиология убеждения через нарратив
Эта книга раскрывает научные основы влияния историй на мозг человека и предлагает практические инструменты для создания нарративов, которые убеждают на нейробиологическом уровне. Автор детально разбирает, как с помощью определённых сюжетных структур, языковых паттернов и архетипов можно активировать в сознании клиента зоны, отвечающие за доверие, желание и принятие решений. Книга соединяет данные современных нейроисследований с прикладными техниками сторителлинга для маркетинга, продаж и личного брендинга. Это руководство для тех, кто хочет перейти от интуитивного создания текстов к проектированию историй с предсказуемым и мощным эффектом воздействия.
Эротика
0
Гордей Черкасов - Как выйти из токсичных отношений с партнером, другом или начальником и восстановиться
Гордей Черкасов - Как выйти из токсичных отношений с партнером, другом или начальником и восстановиться
Эта книга — практическое руководство для тех, кто оказался в ловушке токсичных отношений с партнером, другом или руководителем. В ней читатель найдет четкие инструменты для диагностики проблемы, пошаговый план безопасного выхода с учетом всех рисков, разбор юридических аспектов защиты своих прав, а также полноценную программу психологической реабилитации. Книга поможет не только разорвать деструктивные связи, но и восстановить самооценку, выстроить здоровые границы и предотвратить повторение подобного сценария в будущем. Это карта к свободе и возвращению к себе для всех, кто устал от манипуляций, чувства вины и эмоционального истощения.
Обучение
0
Гордей Черкасов - Открытие онлайн школы с нуля. Пошаговая инструкция от идеи до запуска первых потоков
Гордей Черкасов - Открытие онлайн школы с нуля. Пошаговая инструкция от идеи до запуска первых потоков
Это практическое руководство для экспертов, коучей и предпринимателей, которые хотят создать свою онлайн-школу с нуля. Книга предлагает четкую пошаговую инструкцию: от формулировки идеи и анализа рынка до запуска первых потоков студентов. Вы узнаете, как выбрать платформу для обучения, разработать эффективную программу и учебные материалы, установить обоснованную цену на свой курс. Отдельное внимание уделено маркетинговой стратегии для привлечения студентов и созданию живого, вовлеченного сообщества вокруг школы. Автор проводит читателя через все ключевые этапы: легализация, финансовое планирование, упаковка продукта, техническая подготовка к запуску и пост-запусковая аналитика. Книга фокусируется на практических действиях, которые помогут избежать распространенных ошибок и системно построить образовательный бизнес, даже при ограниченном стартовом бюджете.
Подкасты
0
Гордей Черкасов - Как говорить с подростком на сложные темы про деньги. Отношения. Будущее и соцсети
Гордей Черкасов - Как говорить с подростком на сложные темы про деньги. Отношения. Будущее и соцсети
Эта книга — практический гид для родителей, которые хотят научиться обсуждать с подростком самые сложные темы современности: деньги, отношения, будущее и социальные сети. Автор предлагает отказаться от нотаций и давления в пользу доверительного диалога, основанного на принципах активного слушания и постепенной передачи ответственности. В книге подробно разбираются инструменты и подходы, которые помогут превратить монолог в конструктивный диалог, стать для подростка не контролером, а надежным партнером. Книга подойдет родителям, педагогам и психологам, стремящимся выстроить здоровые, уважительные и открытые отношения со взрослеющими детьми в быстро меняющемся мире.
Психология, философия
0
Гордей Черкасов - Что такое эмоциональный интеллект и как его развить для успеха в карьере и личной жизни
Гордей Черкасов - Что такое эмоциональный интеллект и как его развить для успеха в карьере и личной жизни
Эта книга — подробное и практичное руководство по развитию эмоционального интеллекта (EQ) для достижения успеха и гармонии. Читатель шаг за шагом пройдёт путь от диагностики своего уровня EQ до освоения ключевых навыков: управления собственными эмоциями, распознавания чувств других, практик эмпатии и ассертивности. Книга структурирована так, чтобы дать не только теоретическую базу, но и конкретные инструменты для применения в карьере (переговоры, лидерство, работа в команде) и личной жизни (отношения, семья, саморазвитие). Издание будет полезно всем, кто стремится улучшить качество коммуникации, повысить стрессоустойчивость и построить более осознанные и эффективные взаимоотношения в профессиональной и личной сферах.
Бизнес
0
Гордей Черкасов - Как спланировать путешествие мечты самостоятельно и сэкономить до 40 процентов бюджета
Гордей Черкасов - Как спланировать путешествие мечты самостоятельно и сэкономить до 40 процентов бюджета
Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет самостоятельно организовать своё идеальное путешествие, значительно сэкономив бюджет. В ней читатель найдёт пошаговые инструкции по поиску дешёвых авиабилетов и жилья, составлению логичного и интересного маршрута, а также множество лайфхаков по экономии на страховках, местном транспорте и питании. Автор раскрывает стратегии, которые позволяют избежать распространённых ошибок и туристических ловушек, превращая процесс планирования в увлекательное приключение. Книга поможет как новичкам, впервые отправляющимся в самостоятельный тур, так и опытным путешественникам, желающим оптимизировать свои расходы и открыть новые возможности для исследований.
Бизнес
0
Гордей Черкасов - Повышение личной продуктивности с помощью искусственного интеллекта. Обзор лучших ai инструментов
Гордей Черкасов - Повышение личной продуктивности с помощью искусственного интеллекта. Обзор лучших ai инструментов
Практическое руководство по использованию современных инструментов на основе искусственного интеллекта для резкого повышения личной эффективности. Книга предлагает системный обзор лучших AI-решений, сфокусированных на ключевых задачах: планировании времени, анализе данных, творческой работе и обучении. Читатель узнает, как интегрировать нейросети в ежедневные рабочие процессы, автоматизировать рутину и усилить свои когнитивные способности. Издание содержит конкретные примеры и кейсы применения, помогающие выбрать подходящие инструменты и выстроить персональную систему продуктивности. Книга написана для широкой аудитории — от профессионалов и предпринимателей до студентов и творческих личностей, стремящихся оптимизировать свою деятельность с помощью передовых технологий.