Гэри Чепмен – Любовь – это выбор. Пять языков любви в действии (страница 4)

ЛЮБОВЬ – ЭТО ВЫБОР

Готовы ли вы попросить Бога открыть ваше сердце для Его любви и позволить вам быть каналом любви к другим? Сделайте это, а затем ищите возможность сказать кому-нибудь слова поощрения.

Проблема чайной ложечки. Дорис Э. Кларк

– Никогда не была на более прекрасной панихиде! – сказала моя подруга Кэти после поминальной службы по моему мужу. – Как тебе и Дуэйну удалось создать такую любящую и дружную семью?

Я слышала подобные слова много раз. Это правда. Нам повезло прожить вместе сорок семь лет, у нас трое детей, которые тоже состоят в крепких семейных отношениях, и восемь внуков. Все они с необыкновенной трогательностью отдали дань уважения человеку, которого любили всем сердцем.

Чего не знал никто из них, так это того, что однажды ветреным зимним вечером наши супружеские отношения рассыпались в прах. Тем вечером я осознала, что больше не люблю своего мужа.

Звяк! Звяк! Звяк! Я оторвала взгляд от вязания, пытаясь обнаружить источник раздражающего звука. Муж, с которым я прожила к тому времени одиннадцать лет, сидел перед телевизором и пил шоколадное молоко. Черпая его ложечкой. Меня передернуло от отвращения к этой его привычке.

У Дуэйна была причина пить свой любимый напиток именно так. Он, страдавший ожирением, мог выпить и два, и три стакана, даже не заметив этого. А пользуясь чайной ложечкой, он ограничивался только одним.

Но меня раздражало не только назойливое звяканье. С Дуэйном было трудно жить. Он то критиковал меня, то подолгу молчал, вообще не желая разговаривать.

Как сильно он изменился за годы, минувшие с того уикэнда на День благодарения, когда мы с ним познакомились! Я, восемнадцатилетняя первокурсница Портлендского университета, планировала стать учительницей и меньше всех из своих друзей задумывалась о том, чтобы пораньше выскочить замуж. У Дуэйна же в его двадцать два года уже была хорошая работа, и он хотел завести семью.

Наше случайное знакомство быстро переросло в любовь. Школа и профессиональная карьера отошли для меня на второй план. Он предложил мне выйти за него на втором свидании, а на третьем я ответила согласием. Я бросила учебу, и в апреле следующего года мы поженились.

Чудо, что нам вообще удалось сохранить свой брак! Мы были слишком молоды и импульсивны.

В первые годы совместной жизни мы были безоблачно счастливы, и вскоре наша молодая семья пополнилась тремя детьми. Я не могла вспомнить, когда все изменилось, но тем вечером я смотрела на отца своих детей и понимала, что даже жар от поленьев, пылающих в камине, неспособен согреть мое заледеневшее сердце.

О разводе не могло быть и речи. Никто из родственников, моих и мужа, ни разу не пошел этим путем. Мы оба были преданы институту брака, пусть даже он превратился в тюрьму.

Я встала с кресла и ушла на кухню. «О Господи! – вырвалась из моего сердца безмолвная молитва. – Как я смогу прожить с этим человеком еще пятьдесят лет?! Должен быть какой-то способ сделать нашу жизнь лучше».

Повинуясь внезапному побуждению, я взяла бумагу и карандаш, села за кухонный стол и составила список недостатков мужа. Закончив, несколько минут смотрела на пять пунктов, появившихся на странице. В двух из них были указаны действительно непривлекательные черты, одной из которых являлась его непрерывная критика в мой адрес. Я попыталась добавить к этому списку еще какие-нибудь претензии, но не смогла. Выходило, что самое глубокое отвращение у меня вызывает то, что он пьет шоколадное молоко, используя ложечку.

«Ничего не понимаю, – думала я. – Почему эти немногочисленные неприятные моменты вызывают у меня такую враждебность?»

На другом листе бумаги я стала одно за другим выписывать хорошие качества Дуэйна. Этот список оказался длинным и включал многие характеристики, которые изначально привлекали меня в этом мужчине: его прекрасное чувство юмора; трудолюбие, которое сделало его отличным добытчиком; его принцип ставить семью во главу угла; то, что он был потрясающим отцом и персональным спортивным тренером для наших детей… Этот список все пополнялся и пополнялся.

«Так он же потрясающий мужчина, – подумала я. – Почему я ощущаю такую враждебность к нему?»

Сквозь мою озадаченность постепенно забрезжило понимание. Я настолько зациклилась на немногих несовершенствах Дуэйна, что перестала видеть его положительные черты.

Взяв еще один лист бумаги, я начала перечислять свои положительные качества. И список моих плюсов оказался не намного длиннее списка минусов Дуэйна!

Потом я взялась за собственный негативный список. Я строчила, строчила, строчила… а потом подумала – и еще немножко добавила. Карандаш в моей руке добрался до нижнего края страницы, обнаружив множество моих недостатков. Я внимательно изучила их и осознала, что их исправление сделает меня лучше как человека.

Разложив перед собой все четыре списка, я долго смотрела на них. Переводя взгляд со страницы на страницу, невозможно было не увидеть правды.

«Почему этот мужчина от меня не уходит?» – искренне удивилась я.

Если смотреть на вещи в противопоставлении «черное – белое», это многое проясняет. Мы с мужем застряли в цикле негатива, реагируя друг на друга. Я считала полезные указания Дуэйна критикой и отвечала на них агрессией. Его же реакция заключалась в том, что указания превращались в критику, вызывавшую у меня еще больший гнев.

Я отнесла список недостатков Дуэйна в гостиную и у него на глазах бросила листок на горевшие в камине поленья. Это был символический поступок. Глядя, как чернеет и сворачивается бумага, как последние ее остатки исчезают в пепле и дыме, я покончила со всеми мыслями о претензиях, которые на ней изложила.

Дуэйн и представить себе не мог, что я только что сделала. Он спокойно продолжал пить ложечкой шоколадное молоко.

Вернувшись в кухню, я составила план действий, а потом начала воплощать его в жизнь.

Во-первых, я несколько раз перечитала список положительных качеств Дуэйна и убрала его в свою сумку. В течение следующей недели я перечитывала их по десять раз в день, всю вторую неделю – по одному разу в день. Потом еще месяц повторяла их по разу в неделю. Я хранила этот список многие годы, доставая и перечитывая его всякий раз, когда покупала себе новую сумку.

Во-вторых, я сфокусировала внимание на собственных списках. Глядя на свои положительные качества, я осознала, что у меня имеется фундамент, на котором можно что-то построить. Потом же я перешла к работе над изменением своего поведения в каждой области, где у меня имелись недостатки.

Я не рассказывала Дуэйну о своем прозрении. Наверное, опасалась, что, если муж увидит, насколько обоснованна его критика, он может бросить меня. Мне также казалось, что ему важнее видеть практические перемены во мне, чем слышать слова раскаяния.

Как ни удивительно, вскоре я прониклась к мужу еще бо́льшим уважением, и любовь к нему вернулась в мое сердце, став сильнее прежней. Я менялась к лучшему, и Дуэйн тоже стал обращаться со мной с большей любовью и уважением, а число его критических замечаний уменьшилось. И вот какая удивительная загадка: прошло не больше недели после того памятного вечера – и он перестал пить шоколадное молоко ложкой!

Это случилось тридцать шесть лет назад. После этого мы с мужем наслаждались той глубокой любовью, которая возникает между двумя людьми, если они в течение многих лет развиваются вместе.

Думая о том вечере, я понимаю, что именно моя преданность институту брака породила во мне стремление улучшить отношения с Дуэйном. Бог услышал мой отчаянный призыв и, подав идею взяться за ручку и бумагу, помог мне вернуть утраченную любовь к мужу.

Самая ценная из когда-либо написанных книг, Библия, говорит нам: «Наконец, братия мои, что только истинно, что честно, что справедливо, что чисто, что любезно, что достославно, что только добродетель и похвала, о том помышляйте» (К Филиппийцам 4:8).

Какой ценный совет нам всем во всех без исключения областях жизни – но особенно в отношениях! Старая пословица «чем ближе знаешь, тем меньше почитаешь» раз за разом оказывается верной. Живя с человеком или проводя с ним много времени, мы вскоре начинаем видеть в нем недостатки. И эти недостатки, если на них концентрироваться, склонны приобретать иные масштабы и могут пустить трещины по фундаменту отношений.

Как обнаружила Дорис, один из способов преодолеть отторжение, вызванное знанием недостатков человека, – это взглянуть на них в перспективе: сравнить серьезность негативных сторон любимого с позитивными качествами, которые тот демонстрирует.

А дальше остается закрыть глаза на раздражающие факторы – игнорировать их сознательно или даже составить их список и сжечь его – и сфокусироваться на положительных.

Когда мы сознательно ищем хорошее, то кроме хорошего уже ничего не замечаем.

ПЯТЬ ЯЗЫКОВ ЛЮБВИ В ДЕЙСТВИИ

Дорис – живая иллюстрация того, что происходит, когда мы сознательно следуем завету Иисуса, который говорил: «Вынь прежде бревно из твоего глаза и тогда увидишь, как вынуть сучок из глаза брата твоего» (Евангелие от Матфея 7:5). Когда мы трудимся над исправлением собственных недостатков, наше изменившееся поведение положительно влияет на супруга или супругу. Когда мы фокусируемся на положительных качествах другого человека и начинаем выражать благодарность за них, мы видим силу слов поощрения.