Георгий Сытин – Мысли, создающие жизнь без старения (страница 14)
мозга предохраняет все органы от вредных влияний внешней среды. Все
внутренние органы, все тело живут под защитой головного мозга от
вредных влияний внешней среды. И потому все тело живет и дышит
свободно, безмятежно счастливо. Головной мозг работает с большим
запасом устойчивости. У меня молодой здоровый головной мозг. Все
органы чувств здоровы, как у юного-молодого человека. У меня острое
зрение, тонкий слух. Все органы чувств еще долго будут улучшаться, развиваться. У меня сильная память, очень энергичное мышление.
Головной мозг у меня молодой-юный, первозданного несокрушимого
здоровья. Головной мозг работает очень плавно, с огромным запасом
устойчивости. И поэтому у меня очень устойчивое жизнерадостное
настроение. У меня очень устойчивое состояние безмятежного счастья.
Безмятежное счастье. Я вижу себя как человека с очень здоровым
головным мозгом».
Примерная формула самовнушения
сердце. Сердце работает под надежной защитой головного мозга. Головной
мозг работает с огромным запасом устойчивости и не пропускает в сердце
вредных влияний внешней среды. Сердце работает очень устойчиво.
Сердце работает с огромным запасом устойчивости. У меня здоровое-крепкое сердце. Все кровеносные сосуды эластичные-гладкие-упругие. У
меня вся сердечно-сосудистая система такая же, как у здорового юного-молодого человека. Тоны сердца ясные-чистые, нормальной высоты, нормальной громкости; пульс нормальный, ритмичный, хорошего
наполнения — 72 удара в минуту; кровяное давление постоянно стабильно
— 120/80. У меня очень устойчивое хорошее самочувствие, я полон сил и
энергии. Энергия бьет ключом. У меня сильное-здоровое сердце. Сердце
работает с большим запасом мощности. Я могу очень долго бежать без
признаков утомления, легко-легко, сохраняя ровное усиленное дыхание. Я
могу легко-легко быстро подниматься по лестнице на много этажей и при
этом сохранять ровное дыхание. Я легко могу по 2–3 часа париться в бане, где многие люди не выдерживают и 10 минут. Мое сердце имеет огромный
запас силы и устойчивости. У меня здоровое неутомимое сердце. Все люди
знают меня как человека с очень здоровым сердцем. Когда врачи
проверяют деятельность моего сердца, они обычно говорят, что с таким
сердцем можно жить 100 лет, что по деятельности моего сердца можно
проверять хронометры. Я вижу себя как человека с сильным-неутомимым
здоровым сердцем. Я ярко-отчетливо чувствую себя человеком со
здоровым-крепким сердцем».
Во все приведенные образцы самовнушения каждый может внести
желательные ему изменения.
Самовнушение по результативности может значительно превосходить
любое внушение. Оно также сильнее и внушения в гипнозе.
Общеизвестный феномен индийских йогов, который достигается путем
самовнушения, является убедительным к тому доказательством. Ничего
подобного еще никто не добился с помощью внушения в гипнозе, хотя оно
оказывает, конечно, очень сильное влияние. Каждый может убедиться в
том, что обладает великими возможностями, и убедить в этом
окружающих.
Самоконтроль является важным приемом самовоспитания, и применять
его следует постоянно. Наблюдения показывают, что самоконтроль очень
помогает при рассеянности и невнимательности.
Самоанализ является более трудным приемом самовоспитания по
сравнению с самоконтролем. Он выполняется после самовнушения и
требует от человека объективности в оценке своих достижений.
Проработка себя является одним из самых сложных приемов
самовоспитания. Основывается этот прием на самоанализе. Проработка
требует общего жизненного опыта и заключается в том, что человек
анализирует свое поведение и свою деятельность с точки зрения того, какое он произвел впечатление на различных людей и соответствует ли это
впечатление интересам выполняемого дела. Этот прием, прежде всего, необходим руководителям. Следует отметить, что проработка себя
чрезвычайно способствует повышению общей культуры поведения, что
немаловажно для руководителей.
Способ переноса — нетрудный и весьма эффективный прием
самоуправления,
которым
необходимо
широко
пользоваться.
Он