Георгий Сытин – Мысли, создающие жизнь без старения (страница 13)
большие волевые усилия, чтобы всегда работать очень внимательно.
Твердо помню, что я очень внимателен. С большой настойчивостью
стараюсь внимательно работать».
вежливым, тактичным человеком, чтобы людям было приятно общение со
мной. Я вижу себя как вежливого, тактичного человека. Я способен во
всякой обстановке быть вежливым, тактичным. Не допускаю ни малейших
сомнений в том, что я всегда буду вежлив и тактичен. Все знают меня как
вежливого и тактичного человека. Мне очень нравится быть вежливым и
тактичным человеком. Если нужно, я приложу большие волевые усилия, чтобы быть вежливым. Сильнейшей лютой-злобной ненавистью ненавижу
проявления своей грубости и бестактности по отношению к другим людям.
Ярко-твердо помню, что я человек вежливый. С большой настойчивостью
стараюсь быть вежливым, тактичным человеком».
счастье. Я безмятежно счастлив. Безмятежное счастье, безмятежное
счастье. Каждая клетка тела дышит безмятежным счастьем. Все тело
дышит безмятежным счастьем. Все тело дышит безмятежным счастьем.
Все тело дышит легко-легко, свободно. Безмятежное счастье».
Многие люди желают освободиться от курения. Если сразу прекратить
курение, возникает фармакологический голод от недостатка никотина, что
вызывает раздражение в легких, кашель, головокружение. Понятно, что
переносить все это при напряженной работе очень трудно. Но можно легко
освободиться от курения с помощью самовнушения и постепенного
уменьшения количества сигарет, выкуриваемых за день. Вот примерные
табачного дыма. От табачного дыма я кашляю и задыхаюсь. Табачный дым
содержит яд никотин, от которого слабеет память, ухудшаются зрение и
слух. Никотин отравляет мои легкие, головной мозг. От курения
ухудшается мое здоровье и сокращается продолжительность жизни. Я
люблю жизнь и не хочу умирать. Сильнейшей лютой-злобной ненавистью
ненавижу курение. Я никогда не буду курить».
психологически готовить себя к работе с помощью следующей формулы
самовнушения: «На протяжении всего дня я сохраняю абсолютное
самоуправление, абсолютное подчинение всех действий достижению
наибольшего результата своей работы. Ни при каких обстоятельствах я не
нервничаю и не раздражаюсь. Во всякой ситуации я сохраняю выдержку и
самообладание. Я не ставлю себя на одну ногу со своими подчиненными и
не позволяю себе раздражаться из-за их грубости или нарушения
дисциплины. Я выше этого. Я сдерживаю себя там, где не может
сдержаться никто другой. И каждый при общении со мной чувствует эту
силу. Я способен прилагать огромные усилия и сдерживать себя в самых
волнующих обстоятельствах. Я все могу. И я всегда своим поведением
буду показывать образец большой духовной силы и выдержки.
Сильнейшей лютой-злобной ненавистью я ненавижу вспыльчивость и
раздражительность, они превращают меня в посмешище, они унижают
меня и подрывают мой авторитет. Я чувствую себя способным
предотвратить возникновение раздражения даже тогда, когда это сделать
очень трудно. Я все могу. Я способен к огромным волевым усилиям. Я
никогда не теряю бодрости духа и хорошего настроения. Я всегда прихожу
на работу в бодром, жизнерадостном настроении. Я всегда сохраняю
бодрость, уверенность в себе и жизнерадостное настроение. Я очень
люблю свою работу, она доставляет мне огромное наслаждение и
наполняет мою жизнь радостью постоянных побед и большим смыслом. А
выдержка и самообладание облегчают труд и делают его более
результативным».
Длительное и сильное нервное напряжение, с которым иногда связана
работа, отрицательно влияет на деятельность головного мозга и сердечно-сосудистой системы, ухудшает здоровье. Поэтому для сохранения
работоспособности и здоровья полезно заниматься самовнушением, влияние которого противодействовало бы этому процессу. Вот примерная
меня здоровый головной мозг молодого человека. Головной мозг работает
очень устойчиво, плавно, однородно-одинаково. Головной мозг правильно
регулирует деятельность всего тела, всех органов и наполняет их
здоровьем и жизненной силой. Устойчивость деятельности головного