Мои книги
Войти
реклама
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Психология, философия
Аудиокниги в жанре «Психология, философия»
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Психология, философия»
Психология, философия
0
Лилия Роуз - Ты заслуживаешь лучшего: как не остаться в отношениях с абьюзером.
Иногда один тихий внутренний голос способен изменить всю жизнь — особенно тогда, когда его слишком долго заставляли молчать. Эта книга — о возвращении к себе после отношений, в которых любовь ранила, а нежность оборачивалась болью. Она не учит быть сильным, она помогает вспомнить, что вы уже были сильными, просто однажды перестали слышать себя. Это путь к внутренней тишине, к уважению, к праву на спокойствие. Книга мягко открывает дверь туда, где больше нет страха, где границы становятся опорой, а собственная ценность — не предметом сомнений, а основой жизни. Чтение этой книги — как вдох после долгой паузы. Позвольте себе сделать этот вдох.
Психология, философия
0
Anna Hardikainena - ВСТРЕЧА СО СТРАХОМ: ТВОЙ ПУТЬ К СМЕЛОСТИ
Эта книга представляет собой практическое руководство по осознанной работе со страхом, которое помогает преобразовать тревогу и сомнения в источник смелости и внутренней свободы. В ней объединены психологические подходы, медитации, письменные упражнения и интерактивные техники, что позволяет не только понимать страхи, но и трансформировать их в осознанные действия. Читатель учится замечать страх в теле, мыслях и эмоциях, принимать его без сопротивления и использовать его энергию для развития смелости, присутствия и уверенности. Пошаговые практики способствуют выявлению скрытых страхов, отделению эмоций и реакций от своей сущности, превращению страха в сигнал для действий и формированию смелости как привычки. Книга будет полезна тем, кто стремится жить смелее, свободнее и осознаннее, превращая страх в учителя и способствуя внутреннему росту.
Психология, философия
0
Лилия Роуз - Уход от абьюзера: шаги к свободе.
Иногда свобода начинается не с выхода за дверь, а с тишины внутри. Эта книга — о возвращении к себе после страданий, о силе, возникающей из хрупкости, и о любви, которая больше не причиняет боли. Она не учит забывать — она учит жить, даже когда сердце всё еще помнит. Каждая страница — это дыхание после долгого молчания, шаг из тьмы к свету, напоминание: ты не потерян(а), ты просто возвращаешься домой. Это не просто книга о выходе из абьюза — это история пробуждения души, которая наконец выбирает себя. Прочитай её, если хочешь вспомнить, как звучит твой собственный голос.
Психология, философия
0
Юрий Белк - Депрессия. Путь назад к себе
Эта книга — откровение автора, который прошел через боль и отчаяние. Он расскажет, как ему удалось не просто выжить, но и найти новый смысл жизни, вернуться к ней, не потеряв надежды и любви к миру. Это не просто руководство, а живая история о том, где взять силы, чтобы не просто выжить, но и вновь полюбить жизнь, когда все вокруг кажется враждебным. Откройтесь этой книге — и начните свой путь к себе. Могут быть медицинские противопоказания.
Психология, философия
0
Кай Вектор - Сложные люди. Инструкция по применению. Как общаться с токсичными, манипулирующими людьми.
Встречали ли вы людей, после общения с которыми ощущаете себя выжатым лимоном? Манипуляторов, вечных жертв и энергетических вампиров, которые считают ваше время и нервы своей собственностью? Эта книга — не о терпении и всепрощении. Это строгая и провокационная инструкция по психологической самообороне. Вы научитесь выявлять манипуляции, устанавливать неприступные границы и сохранять душевное спокойствие. Хватит быть удобным для всех — пора стать счастливым для себя.
Психология, философия
0
Лилия Роуз - Освобождение от оков: как восстановиться после психологического насилия.
Иногда самое тихое насилие оставляет самые громкие отголоски внутри нас. Эта книга посвящена людям, которые вышли из тени, заново обрели свой голос и научились жить без страха. В ней нет громких лозунгов — только искренний и деликатный взгляд на то, как восстанавливается душа, пережившая подавление, как разрушаются старые паттерны и появляется новая внутренняя опора. Это пространство, где боль переходит в понимание, а хаос — в ясность. Каждая страница наполняет ощущением, что свобода возможна, а жизнь после разрушения может быть глубже, светлее и спокойнее, чем когда-либо казалось. Пусть эта книга станет нежным спутником на вашем пути к собственному освобождению.
Психология, философия
0
Лилия Роуз - На крыльях свободы: как начать заново после абьюза.
Иногда, чтобы снова взлететь, нужно сначала упасть — глубоко, в самую тьму. Эта книга — не о боли, а о том, что рождается после неё. О женщине, которая учится дышать заново, слышать себя, доверять, прощать и жить без страха. Здесь нет громких лозунгов и чужих советов — только тихая правда, которая откликается сердцем. Это книга о внутренней свободе, о силе, которая приходит через уязвимость, и о любви, которая начинается с себя. Она не даёт готовых ответов, но ведёт туда, где начинается свет. Прочитайте её не умом — сердцем. Возможно, именно здесь вы услышите свой собственный голос.
Психология, философия
0
Валерия Симонова - 300 простых поводов для радости
Радоваться стоит по какому-либо поводу – или просто так? Даже в самые трудные времена можно найти причины для радости, которые скрываются в обыденных мелочах. Нужно всего лишь внимательно оглядеться вокруг…
Психология, философия
0
Ирина Сощенко - Женщина Нового Времени: Пробуждение Богини внутри
Устали носить маски и играть по чужим правилам? Чувствуете, что живете не свою жизнь? Перед вами не просто книга, а практическое руководство по возвращению к себе настоящей. Вы пройдете уникальный путь. "Женщина нового времени» — это больше, чем книга. Это феномен. Это искренний, пронзительный и практичный рассказ о том, как... Превратить внутреннего критика в союзника. Написать собственную «инструкцию» жизни и выстроить нерушимые границы. Преодолеть родовые страхи и зажить полной, яркой жизнью. Превратиться из «пустого сосуда», ожидающего наполнения, в неиссякаемый источник любви, сил и вдохновения. Научитесь черпать силы из своего источника, а не истощаться, выполняя бесконечные долги. Хватит быть удобной. Пора стать целой.
Психология, философия
0
Илина Холод - Путь к себе
Путь к себе — это книга о внутренней стойкости, зрелости и бережном возвращении к своему настоящему «я». Когда возникает ощущение, что ты «живёшь правильно», но внутри остается пустота. Когда устаёшь быть удобным, сильным и успешным, но не ощущаешь себя живым. Когда теряешь связь с собой — эта книга становится твоим проводником обратно. «Путь к себе» не является просто очередным сборником советов по саморазвитию. Это мягкое и искреннее сопровождение в поиске глубокого контакта с собой. Через осознание своих эмоций, работу с внутренним критиком, развитие телесной осознанности и установление личных границ ты шаг за шагом возвращаешься к своей подлинности. Она написана для тех, кто устал искать опору снаружи и готов найти её внутри. Книга сочетает психологические знания, практики самоподдержки и бережный подход к внутренним трансформациям.
Бизнес
0
Дмитрий Ковалев - Игра разума
Эта книга не о индикаторах, не о «волшебных стратегиях» и не о том, как мгновенно стать миллионером. Это откровенный разговор о том, что на самом деле определяет, будете ли вы зарабатывать на рынке или потеряете всё: ваш разум, ваши эмоции и ваш характер. Автор — трейдер с 20-летним опытом — прошёл традиционный путь: от эйфории первых прибылей до полного слива депозита за семь минут, от жадности и FOMO до осознанного восприятия убытков как учителей. Он не скрывает своих ошибок и не предлагает «секреты успеха». Он демонстрирует, как рынок каждый раз выявлял его слабости — и как работа с этими недостатками изменила его из азартного игрока в уверенного профессионала.
Психология, философия
0
Лилия Роуз - Молчи или страдай: психология отношений с абьюзером.
Иногда самое ужасное — не тьма вокруг, а тьма, в которой мы привыкли существовать, принимая её за любовь. Эта книга рассказывает о тонких трещинах внутри нас, которые долго остаются незамеченными, и о том моменте, когда сердце наконец решается услышать себя. Она о пути, где боль превращается в знание, а утрата — в открытие к свободе. Здесь отсутствуют обвинения и громкие лозунги — лишь тихая, искренняя правда о том, как мы теряем себя в чужих руках и как вновь учимся держать свою. Эта книга не пугает — она осторожно проводит через тьму, чтобы открыть свет, который всегда был внутри. Если вы готовы услышать свой собственный голос — вы уже сделали первый шаг.
Психология, философия
0
Юлия Акиленкова - Творческая мастерская психолога: создаем трансформационную игру
Создание трансформационных игр – это искусство, которое требует как креативного подхода, так и глубокого понимания психологии. Это руководство откроет вам секреты разработки эффективных игр, позволяющих участникам исследовать себя, изменять убеждения и достигать целей. Вы познакомитесь с ключевыми элементами: метафорами, вопросами, упражнениями, карточками и другими инструментами. Книга поможет адаптировать игры под участников, учитывая их уникальные потребности, а также предлагает личную историю автора, подчеркивая важность гибкости и постоянного развития как создателя, так и участников игр. Трансформационные игры – это не просто развлечение, а мощный инструмент самопознания и личностного роста.
Психология, философия
0
Николай Щербатюк - От Обезьяны с Гаджетом до Мастера Состояния Активизированный Гипноз
Привет, космический странник! Если ты устал от бессмысленных медитаций и "старой карты" сознания, которая ведёт в тупик, эта книга станет твоим личным ключом к взлому реальности. Забудь о пассивной психологии. Я с иронией и строгой научной логикой представляю модель Активизированного Сознания — не транс, а турбо-режим твоего мозга. Мы здесь, чтобы зажигать, а не согреваться. Ты освоишь инструменты Мастера-Взломщика: научишься перекодировать боль и дискомфорт в чистую, высокооктановую энергию цели, применяя семантическую силу слов и моторику тела. Мы изучим нейрофизиологию страха как "ошибку кода" в памяти и перейдём к Кардиотерапии – прямому управлению глубинными желаниями через Сердце. В финале тебя ждёт Мастер-Класс: универсальные техники для мгновенной генерации железобетонной уверенности, развития интуиции (как быстрого нейронного расчёта) и власти над своим состоянием. Хватит терять свой ресурс. Пришло время активировать свой Квантовый Код.
Психология, философия
0
Николай Щербатюк - Будущего Не Существует. Трагедия Несостоявшихся: Как Ваш 'Потенциал' Держит Вас на Поводке
Вам вдалбливали ложь. Ложь о "Будущем", которое так и не наступит, о "Потенциале", удерживающем вас на поводке, и о "Смысле", который является всего лишь дорогим, но совершенно бесполезным аксессуаром. Эта книга не является источником мотивации. Это строгий протокол для экстренной эвакуации из вашей собственной головы. Мы разрушим три столпа вашего бездействия: Прошлое как свалка мусора, Будущее как план прокрастинации и Потенциал как золотую клетку, которую вы создали сами. Вы поймете, почему беспокойство о Завтра — это самый невыгодный кредит, который вы выплачиваете банку Воображения, как достичь полного мастерства в скучной рутине (Мастерство Повторения), и почему Смерть — это единственный честный и неизбежный дедлайн, который должен стать вашим топливом. Ваша свобода заключается не в выборе пути, а в том, чтобы совершать единственное доступное действие сейчас с максимальной интенсивностью. Закройте книгу. Забудьте, что вы её читали. Настоящая жизнь начинается с того момента, когда вы перестаете ожидать изменений.
Бизнес
0
Мария Алексеева - Общие дети с нарциссом. Как выжить и не сломать их
Эта книга посвящена детям, которые стали «общими» не из-за любви, а из-за прав собственности нарциссического родителя. Когда взрослый превращает ребенка в продолжение себя, инструмент манипуляций или арену конфликта с партнером, психика ребенка испытывает постоянное давление: «будь удобным, будь идеальным, не разочаруй». Я, Мария Алексеева, сама выросла в подобной системе и опираюсь не только на психологические знания, но и на свой собственный опыт. Я знаю, каково это — быть ребенком нарцисса, и как сложно потом выбраться из сценариев вины, стыда и бесконечного угождения. В книге представлены типичные модели поведения нарциссического родителя, способы минимизации вреда для детей, а также практические рекомендации по установлению границ и поддержке ребенка. Однако важно помнить: эта книга не может полностью заменить помощь квалифицированного специалиста. Она служит опорой, картой и языком для описания того, что происходит с вами и вашими детьми, а не универсальным рецептом.
Эротика
0
Сергей Аморалов - Культ эскортницы
В последние десятилетия мир экзистенциальных кризисов и социальных протестов стал свидетелем нового явления, которое притягивает внимание как исследователей, так и широкой публики. Культ эскортницы – это явление, олицетворяющее собой пересечение личных желаний, общественных норм и коммерческих взаимоотношений. Сегодня, когда соцмедиа формируют новые представления о привлекательности, богатстве и успехе, он прочно укоренился в массовой культуре.Книга призвана исследовать его многогранные аспекты, демонстрируя, как отражается и в то же время формируется современное восприятие отношений между полами.Погружаясь в этот мир, мы должны критически взглянуть на то, как культ эскортницы меняет сами основы отношений и социальной динамики, как традиционные понятия любви, преданности и близости подвергаются сомнению.Рассмотрим разные грани этого феномена: от социальных ожиданий и влияния медиа до глубоких психологических паттернов, которые управляют поведением как женщин, так и мужчин.
Психология, философия
0
Сергей Аморалов - Душнила
В мире, насыщенном социальными взаимодействиями, мы неизбежно сталкиваемся с различными типами личностей. Одним из самых сложных и порой непонятных является душнила. Кто же этот человек, который, казалось бы, вносит хаос в наше привычное течение жизни, заставляя нас чувствовать дискомфорт в общении? Душнила – это не просто трудный собеседник или навязчивый знакомый. Это явление, представляющее собой нечто гораздо более глубокое и многослойное. На первый взгляд, они могут показаться обычными, даже забавными людьми, однако за этой маской скрывается богатая и порой трагическая история. Часто такие люди действуют из искренней попытки выразить свои мысли, поделиться идеями или заботиться о других. Тем не менее, их способы взаимодействия могут вызывать у нас раздражение и нежелание продолжать общение или взаимодействие. Понимание того, что стоит за их поведением, требует от нас большего, чем простое недовольство. А выявление этих черт поможет не только лучше понять окружающих, но и разобраться в самих себе.
Психология, философия
0
Рафаэль Хисамутдинов - Салютик
«Салютик» — это книга-искра. Она загорается в тот момент, когда герой почти теряет надежду на себя и окружающий мир. Из фрагментов воспоминаний, диалогов и внутренних размышлений складывается история мужчины, который стремится передать своему сыну самое важное — честность, смелость и способность двигаться вперёд, даже когда вокруг темно. Это светлая книга о боли, любви и тихом мужестве жить. Она отвечает на те вопросы, которые мужчины обычно не озвучивают, но хранят в себе.
Психология, философия
0
Мария Заботина - Самозванка. Как исцелить внутреннего критика
Чувствуете, что живете не своей жизнью? Часто оказываетесь в созависимых отношениях? Считаете, что ни на что не способны?Вика всегда жила чужими ожиданиями – любимого мужчины, семьи, начальства. Она умела подстраиваться и быть удобной, но однажды ее мир рухнул… Любимый бросил, мечты оказались несбыточными, а внутри еще громче зазвучал знакомый голос: «Ты недостойна». На развалинах прошлого ей предстоит самое трудное – найти себя настоящую.«Самозванка» – психологический роман о преодолении синдрома самозванца и обретении веры в себя и свои силы. Вместе с героиней аудиокниги вы найдете причины деструктивного сценария и сможете исцелить внутреннего критика.
Стр. 1
Стр. 506
