Илина Холод - Путь к себе

Путь к себе — это книга о внутренней стойкости, зрелости и бережном возвращении к своему настоящему «я». Когда возникает ощущение, что ты «живёшь правильно», но внутри остается пустота. Когда устаёшь быть удобным, сильным и успешным, но не ощущаешь себя живым. Когда теряешь связь с собой — эта книга становится твоим проводником обратно. «Путь к себе» не является просто очередным сборником советов по саморазвитию. Это мягкое и искреннее сопровождение в поиске глубокого контакта с собой. Через осознание своих эмоций, работу с внутренним критиком, развитие телесной осознанности и установление личных границ ты шаг за шагом возвращаешься к своей подлинности. Она написана для тех, кто устал искать опору снаружи и готов найти её внутри. Книга сочетает психологические знания, практики самоподдержки и бережный подход к внутренним трансформациям.