Мои книги
Войти
реклама
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Психология, философия
Аудиокниги в жанре «Психология, философия»
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Психология, философия»
Психология, философия
0
Лилия Роуз - Токсичный союз: манипуляции и контроль в отношениях.
Вы когда-нибудь ощущали, что ваша жизнь управляется манипуляциями других, а ваша собственная сила уходит, словно песок сквозь пальцы? Эта книга о том, как вновь научиться дышать, быть собой и не позволять никому разрушать вашу индивидуальность. Здесь не будет громких обещаний или готовых решений. Вместо этого — искреннее путешествие к поиску внутренней силы, осознанию собственной ценности и восстановлению душевного равновесия. Этот путь начинается с осознания, что вы имеете право на счастье и уважение. Он приведет к пониманию, что отношения — это не жертвенность, а пространство для роста и любви. Отпустите вину, прощайте себя, устанавливайте новые границы и учитесь быть сильным, не через борьбу, а через принятие. Погрузитесь в эту книгу, если вы готовы быть искренним с собой и стремиться к свободе.
Психология, философия
0
Лилия Роуз - Преодолевая страх: как выйти из отношений с абьюзером.
Ты когда-нибудь задумывался, что скрывается за тенью боли, которую ты носишь в себе? Как можно найти свет, когда кажется, что он ушёл навсегда? Эта книга — не просто рассказ, это путь, на котором каждый шаг возвращает тебе твою силу, твоё право на счастье и твою свободу. Она поможет понять, что даже из самых глубоких темных переживаний можно вырваться, освободиться и вновь научиться доверять себе и окружающему миру. Здесь ты найдёшь не только слова, но и поддержку, понимание и тепло, которые могут стать светом на пути к исцелению. Это книга для тех, кто когда-то был сломлен, но готов подняться и двигаться вперёд, даже если ещё не видит ясного пути. Для тех, кто хочет избавиться от страха и вернуть себе жизнь, полную любви, внутренней гармонии и свободы. Позволь этой книге стать твоим проводником на пути к себе.
Психология, философия
0
Лана Левина - Сейчастливая девочка
Эта книга написана и озвучена психологом. Её главная цель - продемонстрировать, что в любых ситуациях человек значительно больше, чем он сам о себе думает. Вы сможете увидеть взрослый мир глазами маленькой девочки. Психологические комментарии к главам побуждают задуматься о том, как формируются первые травмы, чего наиболее всего боятся дети и как они принимают решения. Книга будет полезна всем, кто хочет разобраться в себе и понять поступки других людей, а также родителям, стремящимся лучше понять своих детей. Основывается на реальных историях.
Романы, стихи, проза
0
Роман Егоров - «Иллюзия разделения»
БлагоДАРение «Иллюзия разделения» Основы понимания природы человеческого страдания Почему мы испытываем страдания? В данной книге представлен неожиданный ответ: страдания не являются результатом происходящих с нами событий, а возникают из глубокой иллюзии — убеждения, что мы являемся отдельными и изолированными существами. Автор анализирует механизмы формирования этой иллюзии, её энергетическую цену и способы её поддержания. Вы узнаете, как возникает чувство отделенности, почему оно кажется столь убедительным и какие защитные механизмы мешают нам осознать её иллюзорный характер. Книга предлагает не интеллектуальный анализ, а живое исследование собственного опыта. Здесь нет готовых решений — только более глубокие вопросы и указания на то, что уже присутствует в вашем непосредственном восприятии. Первая книга серии «Пробуждение в осознании целостности» создает основу для понимания природы человеческих страданий.
Эротика
0
Ирина Киселева - Искусство близости: путь к взаимопониманию и интимности в браке
С удовольствием приветствую вас! Эта книга была создана мною с целью помочь семейным парам, у которых уже возник кризис в отношениях или он только начинает назревать, лучше понять друг друга, учесть потребности друг друга и установить эффективную коммуникацию, способствующую устранению противоречий и недопонимания в семейной жизни. Безусловно, книга будет полезна и тем парам, которые только начинают свой совместный путь и еще не столкнулись с бытовыми трудностями, ведь, освоив представленный материал, они смогут избежать множества конфликтов и стрессовых ситуаций, так как научатся лучше понимать друг друга и уделять больше внимания построению равноправных и счастливых отношений. Кроме того, даже те, кто еще не встретил свою вторую половинку, найдут в ней много полезной информации, которую смогут использовать в будущем, когда свершится долгожданная встреча.
Психология, философия
0
Лилия Роуз - Когда любовь становится пыткой: как прекратить абьюз.
Иногда самое тихое «я больше не могу» становится стартом пути к себе. Эта книга не о страданиях, а о свете, который мы стремимся найти после них. Здесь нет указаний или готовых решений — только искренний, тёплый диалог о том, как преодолеть страх, услышать свой голос и в первый раз за долгое время выбрать себя. Это пространство, где можно расслабиться, ощутить опору и поверить, что внутренние раны могут заживать, оставляя не страх, а мудрость. Если вы ищете слова, которые подойдут рядом и скажут: «Ты не один», — вы нашли их здесь. Нежно открывайте первую страницу — она ждёт вас.
Психология, философия
0
Алексей Боровков - Цифровой иммунитет. Как вернуть ментальное равновесие в мире перегрузок.
Вы первым делом проверяете телефон утром и последним — перед сном? Чувствуете постоянный фон тревоги, не связанный с конкретными проблемами? Вам все труднее сосредоточиться на одной задаче, а отдых не приносит ощущения восстановления? Вы не одни. Ваш мозг эволюционировал для жизни в саванне, а не в океане цифровой информации. Он просто не справляется. Эта книга — не просто еще один сборник советов о том, как "выключить уведомления". Это практическая система, основанная на трех столпах: нейробиологии, когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и осознанности. Вы получите не теорию, а: · 21-дневный план "Цифрового детокса" · Рабочие тетради и упражнения из КПТ, которые помогут выявить и переписать триггеры вашей тревоги. · Понятные объяснения, как работает стресс на уровне мозга и тела, и как использовать эти знания для быстрого восстановления. Начните развивать свой "цифровой иммунитет" — способность оставаться спокойным, сосредоточенным и энергичным в самом шумном из миров.
Психология, философия
0
Лилия Роуз - Психологическая война: как защититься от манипулятора.
Ты когда-нибудь размышлял, что всё, что ты ищешь, уже находится внутри тебя? Эта книга не о внешней борьбе, не о том, как одержать победу над миром, а о том, как выиграть битву с самим собой. Она посвящена внутренней свободе, принятию боли и её преобразованию в силу. Это о том, как освободиться от старых обид, страхов и теней прошлого, чтобы в конечном итоге ощутить лёгкость и радость жить здесь и сейчас. Забудь всё, что ты знал о манипуляциях, контроле и влиянии. Здесь ты не найдёшь ответы, но встретишь вопросы, которые помогут тебе встретиться с собой. В этом мире нет борьбы и врагов, есть только ты и твоя тень, которая больше не будет тебя пугать. Это не просто книга. Это твой шанс перестать быть пленником своего прошлого. Если ты готов отпустить, если ты стремишься найти мир внутри себя — открой эту книгу. Твой путь к себе начинается здесь.
Психология, философия
0
Давид Грен - Неподвижный ум
«Неподвижный ум» — это книга о силе внутренней тишины, о спокойной доминантности и о том, как управлять собой и миром, не повышая голоса. Это руководство для тех, кто устал реагировать на жизнь и хочет начать ею управлять. В книге разобраны реальные механизмы влияния: — как сохранять холодный рассудок в любых обстоятельствах — как быть твёрдым, но спокойным — как не вовлекаться в чужие игры — как формировать собственную линию доминирования — как развить внутренний стержень, который невозможно сломать Это не мотивация и не пустые фразы — это система. Простая, чёткая, рабочая. Эта книга поможет тебе стать человеком, которого невозможно сбить, вывести из себя или манипулировать им. Человеком, у которого в голове — порядок, в душе — спокойствие, а в действиях — сила.
Психология, философия
0
Николай Щербатюк - Чёрт, Опять Утро! Как Я Наконец Соединил Сон с Целью и Взломал Свой КПД
Это не гид по продуктивности, а жесткий, циничный, но глубоко философский манифест о внутренней свободе. Вы устали от самобичевания и бесконечной войны с собой? Я утверждаю: ваша лень — это не проклятие, а сигнал о сломанной системе, основанной на предательстве. Эта книга — анатомия вашего КПД. Мы начинаем с «Фундаментов» (сна, тела), переходим к «Картированию Энергии», чтобы найти священный «Час Пика», и вооружаем вас «Легкими Вопросами, как Тяжелыми Бомбами». Ключевой элемент — «Цепочка Продвижения», мост из Простого Подарка Завтрашнему Себе, который восстанавливает потерянное доверие. Вы научитесь легализовать лень, чтобы избежать выгорания, и убивать своего Гуру, чтобы стать суверенным архитектором. Результат — Таинственное Продвижение – состояние Потока, когда работа становится не борьбой, а естественным, легким движением. Перестаньте быть рабом хаоса и чужих правил. Полюбите свою жизнь. Ваша свобода — в осмысленной Цепочке, которую вы создадите. Закройте книгу и действуйте.
Романы, стихи, проза
0
Сергей Чувашов - Сборник статей о невероятных возможностях вашего мозга. Книга седьмая
Седьмая книга уникального сборника включает статьи, которые помогут вам на пути к аутентичной жизни. Через призму трех ключевых принципов — Зрелости, Человечности и Смелости Быть Собой — автор исследует основные проблемы современного человека. Почему мы следуем чужим сценариям? Как освободиться от зависимости одобрения? Что делать с тревогой и прокрастинацией? Книга предлагает не только поверхностные советы, но и глубокое понимание психических механизмов, а также практические инструменты для трансформации. Каждая статья представляет собой доверительный диалог психолога с читателем, в котором научные знания сочетаются с реальными примерами из практики. Здесь вы обнаружите техники работы со стрессом, методы исцеления внутреннего ребенка и способы нахождения внутреннего компаса. Книга предназначена для всех, кто готов отказаться от роли функции чужих ожиданий и начать писать свою подлинную историю жизни.
Психология, философия
0
Николай Щербатюк - В Аду Своих Масок: Жесткая Правда Душевной Психотерапии
Вам не говорят правду. Депрессия — это не состояние, требующее немедленного "лечения", а осознанное, спасительное падение, к которому герои мифов всех культур стремятся на подсознательном уровне. Эта книга — жестокое, бескомпромиссное приглашение в ваш личный Ад, из которого вы не выйдете "счастливыми", а по-настоящему живыми. Оставьте детские представления о психологии как о зоне комфорта. Здесь речь идет о Душевной Психотерапии — сакральной, трансперсональной практике, где психика становится пространством проявления Священного. Я с иронией проведу вас через мистический квест. Вы познакомитесь с девятью архетипическими структурами характера — от Одинокого Короля до Спящей Красавицы-Мученика, оживленными через сказания и легенды. Вы поймете, почему боль — это не ошибка, а Учитель, а страдание — единственный трофей, который стоит уносить из тьмы. Книга учит мудрости Не-Делания и осознанию, что кризис — это лекарство для души, загнанной в угол. Готовы ли вы остановиться в бегстве от себя и начать по-настоящему жить?
Психология, философия
0
Владимир Романов - Предположения о Природе Шизофрении
Приветствую, данная книга прольет, как мне кажется свет на такую болезнь, как шизофрения, считаю необходимым познакомить всех заинтересованных с тем, что из себя представляет данное заболевание, люди страдающие от него. И в чем собственно заключается причина, которая запускает данное заболевание. Я не ученый и у меня вообще нет высшего образования, я никто с определенным именем и фамилией, у меня нет никаких достижений и регалий, именно поэтому я так себя называю и в это будет гораздо проще поверить читателю. Думаю данная книга будет очень интересна врачам психиатрам, ведь её написал шизофреник и по мере прочтения, а может быть и начиная с самой аннотации к книге у многих возникнет когнитивный диссонанс, поскольку то что я пишу и как, не будет вписываться в привычное для вас представление шизофреников, но психиатрам будет в разы проще, они знают правду в отличии от большинства обычных людей, которые думают и верят в то, что все шизофреники это сплошь одни неадекваты.
Бизнес
0
Андрей Ельников - О продажах просто
«О продажах просто» — это твой практический гид в мир продаж, свободный от сложных схем и запутанных терминов. Книга демонстрирует, что успешные продажи — это не волшебство и не манипуляция, а естественный диалог, управление вероятностями и способность помогать клиенту принимать правильные решения. Здесь нет перегрузки теориями, только ясные шаги, проверенные на практике. Всё изложено доступным языком, чтобы ты, уважаемый читатель, понял — даже самые сложные продажи на самом деле просты, если следовать правильному подходу. Ты научишься общаться так, чтобы тебя слушали, превращать возражения в новые возможности и завершать сделки без давления. Книга придаст тебе уверенность, поможет преодолеть внутренние барьеры и наслаждаться каждой продажей.
Психология, философия
0
Миранда Эллис - Королевские хроники Кодекс пробужденной
ОБЫЧНАЯ ЖИЗНЬ. НЕОБЫЧНАЯ СУДЬБА. Алиса — идеальный образ: стабильная работа, крепкий брак, жизнь «как у всех». Но внутри неё царит гулкая пустота и ощущение, что она участвует в чужом спектакле. Ситуация кардинально меняется, когда ей в наследство от таинственной тёти Илоны попадает старинный дневник — «Королевские Хроники». Это не просто книга, а пошаговый манифест для преображения. Следуя зашифрованным указаниям Хроник, Алиса начинает тихую революцию. Она отвоевывает своё время, находит свой голос, устанавливает границы и учится носить невидимую корону. Но самое серьёзное испытание ждёт её впереди — встреча с собственным «я», изгнанной Королевой, которая не собирается уступать трон… КНИГА-МАНИФЕСТ ДЛЯ КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ, ЖЕЛАЮЩЕЙ НЕ ПРОСТО ВЫЖИВАТЬ, А УПРАВЛЯТЬ СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНЬЮ.
Психология, философия
0
Ирина Ткачук - Конфликт с современниками как стратегия личностного роста в культуре преодоления (Научная статья в популярном изложении)
Мы изучаем внутреннее состояние личности. Человек, проявляя неадаптивное поведение для своей безопасности, вступает в открытое противостояние с окружающими. Какую цену готов заплатить культурный субъект за свои научные открытия и право быть свободным человеком?
Психология, философия
0
Дуглас Мосс - Влияние и защита от манипуляций. Книга-тренинг: секреты Чалдини на практике
Эта книга-тренинг, основанная на принципах Чалдини, помогает преобразовать знания в навыки: восемь уроков с упражнениями научат вас не только вести за собой, но и распознавать манипуляции, позволяя уверенно говорить «нет». Хотите овладеть искусством убеждения, оказывать влияние на окружающих и в то же время противостоять манипуляциям? Начинайте практиковать! Теория без практики редко дает результат: самые ценные знания, оставшиеся только в вашей голове, не становятся реальными навыками. Именно по этой причине Дуглас Мосс разработал подробный тренинг влияния, основанный на концепциях известного социального психолога Роберта Чалдини. Этот курс для вас, если вы задаетесь вопросами: • Как научиться вести людей за собой и самому не быть ведомым? • Как избежать ловушек беспринципного манипулятора и разгадать его намерения? • Как обрести уверенность в общении и научиться говорить «нет», когда это необходимо? • Как добиться выполнения моих просьб без долгих уговоров? Восемь уроков, каждый из которых включает упражнения, развивающие вашу убедительность и предлагающие эффективные способы защиты от манипуляций, помогут вам шаг за шагом освоить проверенные механизмы влияния и научат применять их в повседневной жизни. Изучайте теорию и сразу же внедряйте ее на практике – это позволит вам успешно договариваться в самых разных ситуациях, уверенно вести беседы с любым человеком и строить отношения, основанные на доверии и уважении. С помощью этой книги вы сможете: · распознавать обман и манипуляции; · освоить способы защиты от негативного влияния; · овладеть механизмами влияния и убеждения; · эффективно и уверенно взаимодействовать с людьми. © Мосс Д., 2025 © ООО «Издательство АСТ», 2025
Психология, философия
0
Виктория Карпович - Заговорить – просто! Методики запуска и развития речи от 0 до 5 лет
Автор представляет целостную систему, в которой речь естественным образом возникает из сенсорного опыта и глубокой привязанности, становясь связующим звеном между внутренним миром ребенка и окружающей его действительностью. Виктория Николаевна Карпович – логопед, дефектолог и нейропсихолог. Более 20 лет она работает с детьми, помогая им «запускать речь», развивать мышление и преодолевать трудности в поведении и восприятии. Виктория Николаевна является автором и основателем онлайн-школы «Запуск речи», в которой родители и специалисты получают четкую систему работы с детьми, сталкивающимися с задержками речевого и сенсорного развития. Вы держите в руках книгу, на страницах которой автор ведет искренний и теплый диалог с родителями и специалистами, работающими с детьми. В современном мире всё чаще возникают вопросы: почему ребенок не реагирует на звуки? Почему он отказывается играть? Почему малыш не говорит? В этой книге отсутствуют пугающие диагнозы и пустые обещания, а только четкая структура, простые объяснения, реальные примеры и конкретные действия. Автор расскажет: • как развивается мозг, и как ощущения превращаются в слова, а поведение – в способ просьбы о помощи; • почему в первую очередь важны сенсорика и привязанность; • как распознать реальные сигналы задержки развития; • какие простые действия в домашних условиях могут «запустить речь», развить внимание и интерес к играм; • как реагировать на истерики, агрессию и отставание; • и главное – как родитель может стать точкой роста, даже если рядом нет команды специалистов. Вы получите ориентиры, реальные примеры и, что самое важное, уверенность: я могу помочь своему ребенку уже сейчас. «Эта книга – результат моей многолетней практики и сотен историй, в которых родители меняли не диагноз, а судьбу. И у Вас всё получится». Виктория Карпович © Оформление. ООО «Издательство АСТ»
Психология, философия
0
Аглая Датешидзе - Жил-был мальчик. Настольная книга о бывшем
Юмор оказывается эффективным там, где все остальные способы не помогают. Тем не менее, не относитесь к книге слишком серьезно. Она поможет вам выразить свои эмоции, если вы испытываете злость, грусть, страх или обиду. Если вы разошлись с кем-то или столкнулись с предательством. Если вы чувствуете себя одиноким и подавленным. Посмеявшись от души, вы сможете восстановить свое состояние.
Психология, философия
0
Эмануэль Миан - Когда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод
Краткие практики – всего 10 минут в день, чтобы разорвать замкнутый круг переедания. Это не борьба с собой, а понимание – узнайте, почему ваш мозг требует еды, даже когда вы не голодны. Без сложных теорий – только эффективные методы, опирающиеся на психологию пищевого поведения. Разоблачение «инфлюенсеров» – как социальные сети и реклама побуждают вас есть больше. Осознанное питание – научитесь различать настоящий голод и эмоциональный.
Стр. 1
Стр. 509
