Сергей Чувашов - Сборник статей о невероятных возможностях вашего мозга. Книга седьмая

Седьмая книга уникального сборника включает статьи, которые помогут вам на пути к аутентичной жизни. Через призму трех ключевых принципов — Зрелости, Человечности и Смелости Быть Собой — автор исследует основные проблемы современного человека. Почему мы следуем чужим сценариям? Как освободиться от зависимости одобрения? Что делать с тревогой и прокрастинацией? Книга предлагает не только поверхностные советы, но и глубокое понимание психических механизмов, а также практические инструменты для трансформации. Каждая статья представляет собой доверительный диалог психолога с читателем, в котором научные знания сочетаются с реальными примерами из практики. Здесь вы обнаружите техники работы со стрессом, методы исцеления внутреннего ребенка и способы нахождения внутреннего компаса. Книга предназначена для всех, кто готов отказаться от роли функции чужих ожиданий и начать писать свою подлинную историю жизни.