Мои книги
Войти
18+
реклама
18+
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Подкасты
Аудиокниги в жанре «Подкасты»
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Подкасты»
Эзотерика
Андрей Росс - АРХИТЕКТУРА САМОИСЦЕЛЕНИЯ: Перепрошивка Твоего Тела
Ты не болеешь.Тебя научили болеть.С самого детства тебе внушили, что твоё тело — хрупкая машина, которая неизбежно ломается, стареет и умирает. Тебя приучили искать спасение снаружи: в таблетках, врачах, системах.Но правда в том, что внутри тебя уже есть всё.Эта книга — не про лечение.Это инструкция по взлому.Ты узнаешь, почему твоя система саморегенерации отключена, кто и что держит её в “спящем режиме”, и как вернуть контроль над собственным телом.Здесь нет мотивации.Здесь есть механика.Ты поймёшь: • как включить внутреннюю программу восстановления • как переписать биологические реакции через состояние • почему твои мысли — это не просто психология, а команда клеткам • и как выйти из режима выживания в режим обновленияЭто не теория.Это переход.После этой книги ты либо закроешь её и вернёшься к прежней жизни…либо больше никогда не сможешь смотреть на своё тело так, как раньше.Выбор всегда за тобой.
Бизнес
Бинета Старк - Как выработать полезные привычки за 21 день
Устали начинать с понедельника и снова бросать?«Как выработать полезные привычки за 21 день» — это практическое руководство, в котором собрана сжатая и понятная информация без лишней «воды».Внутри — рабочая методика формирования привычек, основанная на простых и эффективных шагах. Вы узнаете, как внедрять новые привычки без перегрузки, закреплять их и превращать в часть своей повседневной жизни.Без сложной теории и мотивационных клише — только то, что действительно работает.Книга подойдёт тем, кто хочет быстрых и реальных изменений:начать действовать уже сегодняперестать откладыватьдоводить начатое до результатаВсего 21 день — и вы сможете заложить фундамент для новой, более продуктивной жизни.Начните уже сегодня — первый шаг проще, чем кажется!
Бизнес
Алекс РОМ - Ораторское мастерство за 30 дней
Вы стоите за кулисами, сердце бьётся чаще, ладони потеют: «А что, если я провалюсь?» Знакомо? Страх выступлений знаком многим — но он может стать топливом для успеха!Эта книга — 30‑дневный тренинг: от паники перед аудиторией до уверенного запоминающегося выступления. Вы освоите техники релаксации, структуру речи, инструменты вовлечения, контроль голоса и тела, мастерство импровизации.Основано на опыте профессионалов — только работающие инструменты. Превратите страх в силу уже сегодня!
Психология, философия
Дмитрий Зарин - Чистота, Внимательность, Аккуратность-Три золотых правила жизни. Заветы отца. Краткая версия.
В современном мире полки книжных магазинов и библиотеки интернета переполнены литературой о саморазвитии. Тысячи страниц, написанных авторами-бестселлерами, предлагают нам техники, упражнения, инструменты для повышения качества и продолжительности жизни. Кажется, что всё уже сказано, все секреты раскрыты. Однако есть вещи, о которых редко говорят, — не потому, что их скрывают, а потому, что они настолько очевидны и просты, что их просто упускают из виду. Именно эти «банальные» истины и составляют основу настоящей мудрости.В данной книге вы не найдёте сложных методик или заумных теорий. Зато откроете для себя три простых, но мощных правила: Чистота, Внимательность, Аккуратность — Золотой Треугольник Успеха.Вдумчивое прочтение этой книги позволит вам взглянуть на привычные вещи под новым углом, вдохновиться и, несомненно, построить свой собственный мир — яркий, гармоничный и счастливый. Ведь вселенная начинается внутри вас, а вы — истинный творец своего благополучия.
Бизнес
Дмитрий Проджект - Жизнь меняется. Основы проектного менеджмента
Что делать, если жизнь рушится, а в наличии только желание доказать себе, что ты способен на большее?Главный герой романа — обычный мужчина без опыта строительства — после разрыва с женой решает построить дом своими руками в пригороде.Перед ним пустая земля, ржавая лопата и несколько месяцев, чтобы воплотить мечту в реальность.Через ошибки, кризисы и первые успехи он осваивает основы управления проектом, осознает ценность и пользу такхи китов управления, как Планирование, Организация, Мотивация, Контроль.Эта история - практическое руководство. Она научит вас: превращать хаос в последовательный план действий, распределять задачи и ресурсы, доводить проекты до конца даже в одиночку.Вы увидите простой подход, который работает в стройке, бизнесе, личных целях — везде, где нужна дисциплина и результат.Книга для тех, кто устал бросать начатое и хочет построить свою жизнь как настоящий проект.
Романы, стихи, проза
Дэн Отто - История без хэппи-энда. Пельмени, полторашка и одна любовь, которая кончилась
Эта книга — не мемуары успешного человека. Не инструкция «как пережить развод за 30 дней». И даже не любовный роман, где все в конце целуются под дождём.Это история без хэппи-энда. С пельменями, полторашкой, розовым автобусом и попыткой не сдохнуть от тоски после того, как женщина, которую ты любил 12 лет, сказала: «Я не люблю тебя».Дэн развёлся, поседел, облысел душой, но почему-то до сих пор бегает по утрам. Смеётся там, где нормальные люди плачут. И пишет эту книгу не для денег, а для того, чтобы тот парень в съёмной квартире понял: он не один.Здесь вы не найдёте готовых рецептов счастья. Зато найдёте честность, самоиронию, мат, пару нелепых свиданий, трёх котов и один стейк перед вегетарианцем.Имена изменены. Совпадения случайны. Или не случайны. Решать вам.И да. Хэппи-энда не будет. Автор предупредил.
Подкасты
Екатерина Снежная - Ксана. Стечение обстоятельств
Ночной клуб, осень, лед, дождь, туфли на шпильках, падение, сбитые в кровь коленки, порванные чулки, короткая юбка и он...
Историческая литература
Татьяна Пашкова - Путешествие в Петербург 1900-го года. Петербургские балы и маскарады
Погрузитесь в сверкающий мир петербургских балов и маскарадов конца XIX века! Эта аудиопрогулка — приглашение на роскошные праздники в императорские и великокняжеские резиденции, частные дома и общественные пространства. Вы узнаете, чем удивляли гостей архитекторы, инженеры и яхт-клубисты, какие сюрпризы скрывали ледяные бассейны с шампанским и что модные журналы советовали юным девицам. Вы можете слушать наш рассказ, гуляя по городу в соответствии с обозначенным маршрутом; включить запись, когда окажетесь в Зимнем дворце или Большом зале Филармонии, чтобы дополнить свои впечатления; а можете вообще остаться дома и слушать разные истории лежа на диване. В любом формате вы окажетесь в центре событий.Наш маршрут включает следующие остановки:Зимний дворец - Дворец в.кн. Владимира Александровича, Юсуповский дворец - ул. Комсомола,22 - ул. Рубинштейна, 13 - ул. Михайловская, д.2 – Мариинский театр – Юсуповский сад - Таврический дворец
Психология, философия
Игорь Леванов - Психологическое здоровье
Книга «Психологическое здоровье» в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). Психологическое здоровье начинается с художественного осмысления реальности через призму психологической фантастики, где взгляд со стороны солнечного ветра и северного сияния становится ключом к осознанности. В центре сюжета — Королева северного сияния, образ позитивной героини, которая выступает не как спаситель силами, а как наставница баланса света и тени, осознанности и творческого действия. Просветление, как метод достижения психологического здоровья. В книге сочетание философских размышлений, образных сцен и практических рекомендаций, чтобы читатель мог не только увидеть идею, но и применить её в повседневности.
Психология, философия
Виктор Кросс - Внутренний Эфир. Как перестать кормить тревогу и начать действовать
Вы устали жить под шум собственной головы? Хватит принимать каждую тревожную мысль за приказ.В этой книге я покажу, как перестать крутить одни и те же страхи, сомнения и неловкие разговоры по кругу. Вы научитесь проверять мысли тремя простыми вопросами, убавлять громкость внутреннего шума, возвращаться после срывов без спектакля и делать следующий шаг, даже когда уверенности нет. Вы сэкономите часы, которые раньше уходили на прокручивание, начнёте быстрее принимать решения, меньше зависать перед делами и соберёте свои доказательства, что Вы уже умеете справляться.Это не книга про идеальную жизнь. Это книга про кухню, работу, телефон, усталость, старые песни в голове и один честный способ включить другую.
Обучение
Олег Маценко - Осудить нельзя помиловать
Маленькая статья о том нужно или не нужно осуждать. И конечно каждый это решает сам. Любой автор только подскажет, но не научит.
Психология, философия
Игорь Леванов - Королева северного сияния спасает мир
Книга «Королева северного сияния спасает мир» в жанре психологической фантастики. Голливуд создаёт образ американского супергероя, который спасает мир от внешнего злоумышленника. Этот миф формирует массовые ожидания и упрощённые паттерны поведения: герой против врага, мгновенная развязка. В реальности Земля и космические процессы задают более сложную динамику: электромагнитное поле смещает солнечный ветер к 66-й широте, атмосфера снижает интенсивность потока заряженных частиц, а свечения северного сияния изменяют своё выражение. Образ королевы северного сияния выступает как метафора коллективной устойчивости: защита через баланс света и тени, осознанности и творческого действия, а не через силу принуждения. Автор Игорь Леванов — Мудрец, равный северному сиянию предлагает практики осознанности и авторские методики, образа Королевы северного сияния, спасающей мир.
Эротика
Тимур Хакбердиев - Стратегическое искусство отношений
Если вы устали от советов в духе «просто будь собой» или «Дайте друг другу свободу», то вот вам решение. Ключевая идея: здоровые отношения — это союз двух независимых, самодостаточных «государств». Книга в стиле Нон-фикшн научит вас не «дополнять» друг друга, а создавать крепкий альянс, основанный на любви, свободе и взаимном уважении.Тимур Хакбердиев предлагает необычный эксперимент: соединить искусство (живопись и музыку) с военной наукой (стратегией и тактикой), чтобы создать идеальные отношения. Звучит безумно? Возможно. Но именно этот синтез позволяет взглянуть на знакомство, флирт, выбор партнера и построение семьи под совершенно новым углом.
Юмор, сатира
Ксения Кудряшова - Еще один рабочий день
Рабочий день начинается обыденно: кофе, разговоры с коллегами, монотонные кнопки клавиатуры. Но внезапно герой входит в свою внутреннюю симфонию, где он играет на органе и сражается до последнего вздоха. Однако реальность всегда подстерегает его – собака с нестиранными носками. Все это вплетено в повседневную жизнь, где даже обед – часть симфонии.
Историческая литература
Levsha 23rus - Угарный газ: Месть правых
Пушкин был лучшим другом Химика. Он хотел, чтобы весь мир попробовал смешнявку. Но однажды он нашёл тело друга на могиле Гитлера. И решил, что это Лориса Долина убила Химика, чтобы забрать его славу.Теперь Пушкин хочет только одного — мести. Он объединяет газовые плиты, голодающие при режиме Лорисы, и уходит в подполье. Он синтезирует новое вещество — бурмалду, из которого рождаются мэлстройности: хаотичные мемы, парализующие полицию и армию.Он получает поддержку от синего диктатора Покойо Франко. Он ждёт, когда Лориса ослабнет в войне с Монголией. Он начинает вооружённую террористическую революцию.Лориса умирает в подвале за то, чего не делала. Пушкин становится новым диктатором. Он обещал плитам синее пламя — но дал голод и жёлтый газ. Его уже не интересует друг. Его интересует власть и мировая революция.А в подвале старая газовая плита тихонько шипит: «Пушкин хотел нам пламя синее, а дал голод сильный».Это вторая часть дилогии «Угарный газ». Социальная фантастика.
Эзотерика
Екатерина Телина - Книга-тетрадь по Рунам
Эта книга-тетрадь поможет тебе не только познать руны, она поможет познать себя. Эта книга - открытие твоего пути.
Подкасты
Кристина Фриккер - Слушай свой организм
Ты когда-нибудь задумывалась, почему мы слышим всех вокруг, кроме самого важного голоса — своего организма?Мы слышим подругу, когда она рассказывает о новом парне. Мы слышим начальника, когда он в сотый раз напоминает о дедлайне. Мы слышим ребёнка, который просит внимания.А себя?Наше тело каждый день разговаривает с нами: усталостью, аппетитом, болями, приливами энергии. Оно всегда знает, что нам нужно. Но чаще мы либо игнорируем эти сигналы, либо глушим их таблетками, кофе или привычкой «потерпеть».Эта книга — о том, как перестать бороться и начать дружить со своим организмом. Как научиться его слушать, понимать и — самое главное! — доверять.Я буду твоей подругой и проводником. Где-то мы будем смеяться над забавными историями, где-то — разбирать ошибки, где-то — вдохновляться новыми привычками. Но в конце книги ты точно сможешь сказать:Я наконец слышу себя.Я не пришла сюда «читать лекции». Я хочу быть твоей подругой и помощницей в этом пути.
Психология, философия
Николь Лисс - Я слышу тебя. Простые шаги к душевному покою в шумном мире
Искренний разговор о том, как маленькие ежедневные привычки помогают постепенно обрести душевное равновесие.Что делать, если кажется, что жизнь превратилась в бесконечную гонку, а сил становится всё меньше? Как справиться с тревогой, перестать жить на автопилоте и вновь почувствовать внутреннее спокойствие?Эта книга — не сборник сложных психологических теорий, не обещание мгновенно изменить вашу жизнь.Вместе с автором вы узнаете, почему бесконечный скроллинг социальных сетей истощает психику, как прогулки, книги, творчество, здоровый сон и ведение личного дневника помогают услышать себя, зачем развивать здоровую самооценку, учиться новому, ограничивать поток негативной информации и искать смысл не где-то далеко, а в каждом прожитом дне.Если вы устали от постоянной тревоги, чувства опустошённости и бесконечной спешки, эта книга может стать вашим добрым проводником на пути к более спокойной и осознанной жизни.
Психология, философия
Onti_k Ates1t - ВЫЛУПИ ГЛАЗА И ВЫЛЕЙ ЭТУ СИВУХУ!
Эта книга — не просто путеводитель, а жесткий манифест для тех, кто оказался на «алкогольном дне». Автор, используя беспощадный юмор и физиологические подробности, развенчивает мифы об «элитном» алкоголе, показывает, как спирт буквально растворяет мозг и уничтожает печень, и как пиво превращает мужчин в существ с «пивными сиськами». Книга без цензуры описывает похмелье как «демо-версию смерти» и призывает немедленно вылить всю сивуху, чтобы вернуть себе чистый разум и человеческий облик.
Историческая литература
Александра Чудинова - Всё началось с любопытства
Провинция — место, где взросление происходит между школьными звонками и объявлениями по радио. Лёша, герой без больших амбиций, познаёт мир через маленькие побеги и неизбежные возвращения домой."Всё началось с любопытства" балансирует между абсурдом и трагедией, становясь одновременно тёплой иронией над эпохой и исповедью. Это история о болезнях, ошибках и взрослении, о том, как принимать жизнь, учиться и не терять способность улыбаться, даже когда мир требует невозможного.
Стр. 1
Стр. 200
