Мои книги
Войти
18+
реклама
18+
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Подкасты
Аудиокниги в жанре «Подкасты»
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Подкасты»
Психология, философия
0
Артем Демиденко - Программирование личности: Сбрось установки, которые тебе мешают
Представьте, что ваша жизнь — это программа, написанная чужими руками. Семья, общество, социальные сети — все они внедрили в вас установки, которые формируют ваш выбор, эмоции и даже судьбу. Но что, если вы можете "переписать код" и создать личность, свободную от рамок и ограничений? Книга "Программирование личности: Сбрось установки, которые тебе мешают" — это пошаговый путеводитель по выходу из плена чужих убеждений и созданию внутреннего мира, в котором главной силой будете только вы. Узнайте, как осознать свои внутренние блокировки, сбросить мешающие установки и заменить их новыми правилами, ведущими к успеху, гармонии и свободе. Практические упражнения, работающие методики и вдохновение ждут вас на каждой странице. Позвольте себе стать архитектором собственного сознания! Обложка: Midjourney - Лицензия
Эротика
0
Елена Раевская - Альманах «Немного психологии»
Альманах "Немного психологии" представляет собой сборник психологических литературных произведений. Психологическая сказка "Читофрения", юмореска "Не как все" и статья "Что в имени тебе моём". Коротко, но познавательно. С добротой и житейской мудростью о любви, дружбе, самопознании.
Бизнес
0
Артем Демиденко - Мозг врёт: Как наши убеждения рушат самооценку
Почему мы сомневаемся в себе, чувствуем себя недостаточно хорошими и загоняем себя в ловушку высоких ожиданий? Ваш мозг — мастер хитроумных уловок, и его главная жертва — это вы сами. В книге «Мозг врёт: Как наши убеждения рушат самооценку» автор погружает читателя в хитросплетения мыслей, заблуждений и когнитивных искажений, которые формируют наше восприятие себя. Вы узнаете, как детские убеждения, социальные сети, реклама и идеализированные образы незаметно программируют ваше мышление. Но главное — вы получите инструменты, чтобы освободиться от ложных стандартов, научитесь принимать себя и строить здоровую самооценку. Эта книга — ваш путеводитель на пути к уверенности, внутренней гармонии и осознанности. Обложка: Midjourney - Лицензия
Обучение
0
Артем Демиденко - Жизнь на паузе: Как выйти из застоя и начать действовать
«Жизнь на паузе: Как выйти из застоя и начать действовать» — это ваш путеводитель по преодолению апатии, сомнений и страха перед изменениями. Если вам кажется, что жизнь застряла на одной ноте, а истощающее чувство стагнации стало постоянным спутником, эта книга поможет вернуть энергию, смыслы и утраченную мотивацию. Автор с теплотой и практичным подходом исследует, почему мы попадаем в ловушку застоя, как его распознать и какими методами вернуть себе драйв. В каждом из 31 раздела вас ждут полезные советы, действенные упражнения и вдохновляющие идеи, которые научат анализировать ситуации без самообвинений, правильно расставлять приоритеты, выстраивать устойчивую систему действий и находить силы даже в самых сложных моментах. Начните менять свою жизнь шаг за шагом и научитесь наслаждаться дыханием движения, обретая новое вдохновение и внутреннюю гармонию! Обложка: Midjourney - Лицензия
Психология, философия
0
Артем Демиденко - Самооценка vs. Самопринятие: В чём разница и как их прокачать
Что важнее: оценивать себя или принимать таким, какой вы есть? В книге «Самооценка vs Самопринятие: В чём разница и как их прокачать» вы найдете ответы на этот ключевой вопрос. Автор глубоко и доступно объясняет, что скрывается за понятиями самооценки и самопринятия, как они влияют на вашу жизнь, отношения и личные достижения. Вы узнаете, почему высокая самооценка не всегда помогает, как выйти из ловушки перфекционизма, освободиться от зависимости от мнения окружающих и обрести гармонию с собой. В книге предложены практические советы, медитации и упражнения, которые помогут не только выстроить здоровое отношение к себе, но и вдохновят на осознанные изменения. Это путеводитель к внутреннему балансу, где самооценка перестанет быть вашим врагом, а самопринятие станет надежным союзником. Обложка: Midjourney - Лицензия
Бизнес
0
Артем Демиденко - Потребности и эмоции: Как перестать подавлять эмоции и использовать их в свою пользу
«Потребности и эмоции: Как перестать подавлять эмоции и использовать их в свою пользу» — это полноценное руководство, которое поможет вам услышать собственные чувства, распознать их истинные послания и найти скрытые источники энергии даже в негативных переживаниях. Эта книга раскрывает связь между вашими эмоциями и внутренними потребностями, показывает, как обрести баланс между разумом и чувством, а также учит экологично выражать эмоции, избавляясь от привычки их подавлять. Вы узнаете, как страх, гнев и печаль могут стать вашими союзниками, а осознание потребностей — ключом к устойчивости и счастью. Автор предлагает проверенные техники и практики для управления эмоциями, построения счастливых отношений, принятия себя и достижения внутренней гармонии. Книга станет вашим проводником в поиске эмоциональной свободы и полноценной жизни. Обложка: Midjourney - Лицензия
Психология, философия
0
Артем Демиденко - Эмоциональный код: Расшифруй свои чувства и узнай их функции
Эмоции — мощный код, скрывающий в себе ключи к нашему внутреннему миру. Почему мы радуемся и печалимся, гневаемся и испытываем страх, чувствуем вину или гордость? Как эмоции влияют на наши решения, поведение, отношения с близкими и успех в жизни? Книга «Эмоциональный код: Расшифруй свои чувства и узнай их функции» предлагает уникальное путешествие в мир эмоций. От эволюции чувств до их физиологических и психологических механизмов, от значимости памяти до социальной роли стыда и вины — перед вами практическое руководство по осознанию, принятию и управлению своими эмоциями. Узнайте, как превратить чувствительность в инструмент самопознания и личностного роста, чтобы построить гармоничную и осознанную жизнь. Обложка: Midjourney - Лицензия
Психология, философия
0
Артем Демиденко - Ментальный детокс: Очисти свой разум от страха и сомнений
Освободите свой разум от тревог, сомнений и навязчивых мыслей! Книга «Ментальный детокс: Очисти свой разум от страха и сомнений» предлагает пошаговый план, который поможет вам перезагрузить сознание, вернуть ясность мышления и найти гармонию с самим собой. Узнайте, почему страхи и внутренние ограничения так сильно влияют на качество вашей жизни, и откройте для себя эффективные техники управления вниманием, осознанностью и медитацией. Научитесь видеть возможности там, где раньше были только проблемы, избавьтесь от влияния чужих ожиданий и создайте новые привычки, которые подарят вашему уму свободу и покой. Вдохновляющие упражнения, работа с воображением, творческие практики и глубокая связь с природой — все это ждет вас на пути к внутреннему обновлению. Ваше время освободиться — начните прямо сейчас! Обложка: Midjourney - Лицензия
Психология, философия
0
Артем Демиденко - Живи здесь и сейчас: Прорыв к осознанности в каждодневной жизни
«Живи здесь и сейчас: Прорыв к осознанности в каждодневной жизни» – это ваш путеводитель к настоящему моменту, который часто теряется в суете и рутине. На страницах книги вы узнаете, как выйти из плен привычек, освободиться от страхов и перестать откладывать счастье на потом. Автор делится глубокими практиками, способными пробудить вашу осознанность: от силы дыхания и наблюдения до медитации, движения и осмысленного общения. Вы сможете научиться простому, но мощному искусству жизни в настоящем, находя гармонию в деталях повседневности и принимая мир таким, какой он есть. Эта книга вдохновит вас замедлиться, обрести ясность и открыть в себе источник покоя и радости. Прочтите её, чтобы изменить свою реальность, живя здесь и сейчас. Обложка: Midjourney - Лицензия
Подкасты
0
Артем Демиденко - Понимание животных: Как наладить общение с питомцем
В книге "Понимание животных: Как наладить общение с питомцем" раскрывается мир, где люди и животные сближаются через гармоничное общение. От исторических связей до современного взаимодействия — эта книга приглашает вас исследовать эволюцию взаимоотношений с питомцами на протяжении веков. Вас ждут увлекательные главы, раскрывающие основы зоопсихологии, восприятие мира глазами животных и нюансы их когнитивных процессов. Поймете, как распознавать невербальные сигналы, интерпретировать голосовые команды и применять эффективные техники для тренировки. Узнайте, как установить доверие с самыми разными домашними животными — от собак и кошек до экзотических рептилий. Практические советы помогут справляться с недопониманием и конфликтами, преодолевая барьеры между человеком и его хвостатым другом. Настало время стать не просто владельцем питомца, а истинным партнером в этом межвидовом диалоге.
Подкасты
0
Наталья Зайцева - 31 способ вернуть себе новогоднее настоение
Каждый год мы с нетерпением ждем волшебства Нового года, но со временем это волшебство может затмеваться повседневной рутиной и скучными взрослыми обязанностями. В своей книге автор делится личной историей, в которой рассказывает о том, как празднование Нового года однажды потеряло свою искреннюю радость. Автор расследует, что именно делает Новый год особенным, и как можно вновь оживить чувство радости при ожидании новогодних праздников. Книга включает 31 практический совет, помогающий читателям переосмыслить процесс подготовки к празднику. Автор предлагает множество способов упростить подготовку к празднику, чтобы сосредоточиться на главном – проведении времени с близкими и создании новых семейных традиций. Читатели найдут идеи о том, как сделать вечеринки менее стрессовыми, как включить детей в процесс, а также как вернуть радость в простых, на первый взгляд, вещах.
Обучение
0
Галина Назметдинова - Не идеальное материнство. Заметки работающей мамы
Эта книга — вдохновение и поддержка для каждой мамы, которая совмещает карьеру и воспитание детей. Как расставить приоритеты, управлять временем без стресса, делегировать обязанности и заботиться о себе, оставаясь лучшей мамой для своей семьи. Практические советы, техники и личные истории помогут мамам справиться с чувством вины, найти гармонию и поверить: быть успешной и счастливой реально!
Детские стихи/проза/литература
0
Макс Лютер - Когда засыпает солнце: сказки на ночь
Погрузитесь в мир волшебных сновидений вместе с Лизой и Максимом! Когда засыпает солнце и на небе зажигаются первые звезды, начинается время чудес. Именно тогда брат и сестра, Лиза и Максим, отправляются в невероятные путешествия, не покидая своих уютных кроваток. Вместе с ними вы побываете в Волшебном Лесу, где познакомитесь с мудрой Совой и поможете потерявшемуся зайчику вернуться домой. Затем вас ждет погружение в Подводное Царство, где храбрая Русалочка Ариэль сражается со злым осьминогом Октавианом за волшебную жемчужину, дарующую свет всему подводному миру. А после – головокружительный полет к далеким звездам в компании доброй Луны и спасение маленькой звездочки, потерявшей свой блеск. Эта книга идеально подойдет для: Чтения перед сном Детей дошкольного и младшего школьного возраста Развития воображения и фантазии Воспитания доброты, отзывчивости и смелости Подарите своему ребенку путешествие в мир волшебных снов!
Обучение
0
Андрей Миллиардов - Уверенность на каждый день. Простые упражнения для сильного характера
"Уверенность на каждый день. Простые упражнения для сильного характера" — это практическое руководство для тех, кто стремится развить уверенность в себе и создать внутреннюю гармонию. В книге собраны эффективные и доступные упражнения, которые помогут вам укрепить свою уверенность, справляться с трудными ситуациями и развивать сильный характер. Пошаговые методики помогут преодолеть внутренние сомнения, повысить самооценку и научиться действовать с уверенностью, независимо от внешних обстоятельств. Эта книга станет надежным инструментом в поиске силы и уверенности для каждого дня.
Романы, стихи, проза
0
Виктор Безумов - « Битва Поздеева с медведем» и другие рассказы
В небольшом полярном городке, как правило весной, в наводнение происходят невероятные истории. Оголодавшие после зимней спячки медведи выходят к посёлку на запахи и пытаются чем-то поживиться...Житель поселка Поздеев встает на защиту своего дома...
Подкасты
0
Михаил Назаров - Виноград
В книге автор, виноградарь-практик с многолетним опытом, в доступной форме рассказывает о том, что не только на юге России, но и в условиях Средней полосы возможно выращивание винограда и получение богатого и качественного урожая. Вся информация, предлагаемая Вам, основана на его личном опыте и подтверждена практикой. Рассматриваются вопросы выращивания винограда от черенка и до плодоносящего виноградника - укоренение, посадка, полив, обработка от вредителей и болезней и другие важные моменты.
Фантастика
0
Ник Нейм - Хроники Смородина. Приключение второе. Око времени
Когда Смородин думал, что его жизнь наконец-то вернулась в нормальное русло (почти как у нормального человека), не тут-то было! Спокойствие и чашечка горячего чая сменяются на древние артефакты, загадочные карты, опасные библиотеки и тёмных магов, жаждущих переписать историю. В поисках Ока Времени наш герой столкнётся с ловушками, скелетами-библиотекарями и шутками, которые не всегда попадают в цель, и даже попадает во вторую главу из будущего третьего приключения, откуда нужно будет срочно уносить ноги. Но главное — тут не обойтись без пары неожиданных союзников, конечно, и одного раздражающего Прохора с его вечными вопросами. Если тебе нравятся приключения, где побеждают не только злыдни, но и здравый смысл — добро пожаловать в мир Смородина! Но будь осторожен, время — это не шутки!
Бизнес
0
Артем Демиденко - Творческий марафон: 100 заданий для развития креативности
Добро пожаловать в мир безграничной креативности! "Творческий марафон: 100 заданий для развития креативности" приглашает вас в увлекательное путешествие, где ваше воображение станет главным гидом. Каждый день открывайте для себя новый вызов, чтобы раскрасить рутину яркими идеями. Создавайте абстрактные картины без кистей, выдумывайте новые слова и их значения, пишите истории только на диалогах или превращайте обычные предметы в произведения искусства. Вам предстоит изобрести фантастических животных, разработать новый спорт, создать карту воображаемого мира и даже сделать космическую панораму на бумаге. Эти задания станут вашей творческой гимнастикой и вдохновят на креативные эксперименты каждый день. Оригинальные инструкции подстегнут ваше воображение перейти за рамки обыденного и открыть множество скрытых талантов. Экспериментируйте, создавайте, воображайте и удивляйте себя вместе с этой уникальной книгой. Обложка: Midjourney - Лицензия.
Детские стихи/проза/литература
0
Макс Лютер - Где прячется радуга
Готовы ли вы отправиться в захватывающее путешествие, полное тайн и волшебства? В сказке "Где прячется радуга?" любознательный лисенок Рыжик видит, как после дождя исчезает радуга, и решает во что бы то ни стало разгадать ее тайну. Вместе с верными друзьями – Бурундучком, Косым и Медвежонком Мишуткой – он отправляется в опасное, но увлекательное путешествие к самому Солнцу! Вас ждут: • Невероятные приключения: герои преодолеют множество препятствий, встретят мудрых советчиков и коварных врагов. • Настоящая дружба: Рыжик и его друзья докажут, что вместе можно преодолеть любые трудности. • Волшебство в каждом дне: вы узнаете, откуда берется радуга! • Яркие эмоции: радость открытий, восторг от увиденного и тепло дружбы – все это подарит вам сказка "Где прячется радуга?". Эта книга – не просто сказка, а ключ к пониманию удивительных явлений природы и гимн настоящей дружбе! Откройте ее – и радуга засияет в вашей душе!
Психология, философия
0
Любовь Кошелева - Улучшаем память после болезни
Можно ли самостоятельно восстановить память и внимание после болезни? Сколько времени потребуется для этого и нужны ли медикаменты? Рано или поздно такие вопросы возникают почти у всех. Книга даёт ответы на эти вопросы и представляет простую и понятную систему когнитивных тренировок «Психонейрофитнес». Здесь «психо» подразумевает психологические практики для улучшения эмоционального фона; «нейро» включает упражнения для развития межполушарного взаимодействия; а «фитнес» предполагает систематический подход к тренировкам, аналогичный работе с телом. Выбирая нужные практики, вы сможете самостоятельно создать индивидуальный план занятий. Эти упражнения можно выполнять параллельно с повседневными делами или в перерывах между работой, кроме того, это отличный способ провести время с пользой. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для понимания и усвоения книги.К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для понимания и усвоения книги.
Стр. 1
Стр. 188
