Мои книги
Войти
реклама
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Обучение
Аудиокниги в жанре «Обучение»
Все книги жанра
Познавательная литература
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Обучение»
Психология, философия
0
Виктория Шатц - Злость, страх, обида. Прожить, чтобы отпустить
Вы когда-нибудь подавляли злость, чтобы не прослыть истеричкой?Заталкивали страх поглубже, чтобы не показаться слабаком?Молча обижались, надеясь, что близкие догадаются сами?Эта книга о том, как перестать бороться со своими эмоциями и начать жить свободно. Автор разбирает три главные запретные эмоции злость, страх и обиду и доказывает: они не враги, а сигнальная система организма. Подавление ведет к психосоматике, выгоранию и разрушению отношений. Проживание к здоровью, энергии и настоящей близости.Книга содержит десятки практических упражнений, дневники, чек-листы и реальные истории. Она для тех, кто устал быть удобным и хочет наконец разрешить себе чувствовать.Ваши чувства имеют право быть. Вы справитесь.
Бизнес
0
Владимир Бутяйкин - Покупка и продажа волатильности
Вы знали, что актив вырастет, купили опцион, направление совпало но вы потеряли деньги. Знакомая боль? Добро пожаловать в третье измерение рынка, где цена лишь верхушка айсберга.Эта книга не про гадание на графиках. Она про «пульс» системы: изменчивость, страх и время. Здесь мы не ищем ответ на вопрос «куда?». Мы спрашиваем: «как сильно?». Вы научитесь торговать амплитудой движения, превращая рыночную панику в понятный рублевый эквивалент.Перед вами жесткий и честный практикум по механике волатильности. Без «воды» и пустых обещаний легкого успеха. Мы разберем работу «Греков» как шестерни единого механизма, научимся использовать фьючерс как скальпель для дельта-хеджирования и поймем, почему рынок систематически переплачивает за неопределенность.Перестаньте быть заложником случайных движений. Станьте оператором рыночных вероятностей. Хладнокровно, расчетливо, профессионально. Ваша игра в «угадайку» заканчивается на этой странице.
Психология, философия
0
Анастасия Дейнеко - Воодушевление
Воодушевление это книга для развития осознанности, улучшения эмоционального состояния. Осознанность инструмент для освобождения от страданий. Книга Воодушевление это практическое руководство по управлению эмоциями, дорога к свободе, нахождению внутреннего ресурса для перемен и вдохновения в повседневной жизни. Воодушевление это ваш проводник к осознанной и счастливой жизни.
Психология, философия
0
Лилия Роуз - Из достигаторства в присутствие:как перестать доказывать и начать жить
Книга о внутреннем переломе, который начинается с выгорания и приводит к возвращению к себе. Это путь от бесконечного «надо» и гонки за одобрением к тихому присутствию, границам и честному «я есть». О том, как перестать жить ради доказательств, услышать своё тело, отпустить роль «идеальной» и научиться выбирать себя — без чувства вины и без внутреннего насилия.
Обучение
0
Анастасия Дегтярева - Белые медведи
В книге рассказано об особенностях белых медведей, их социальной структуре, необходимости их охраны.
Обучение
0
Андрей Нехаев - Одиночество воина 2.0. Инструкция по выживанию для фанатиков, трудоголиков и тех, кто не умеет останавливаться
Ты садишься за задачу. Мир исчезает. Не слышишь звонков. Не замечаешь, как темнеет за окном. Не помнишь, когда в последний раз моргнул.Это не дисциплина. Это не сила воли. Это просто режим, в который ты включаешься и не можешь выключиться. Пока не решишь. Пока не доделаешь. Пока не рухнешь.Ты не ищешь лёгких путей. Ты не веришь в чудеса. Ты знаешь, что волшебных таблеток не существует. И всё равно продолжаешь.Эта книга не про счастье и гармонию. Она про тех, кто не умеет останавливаться. Про фанатиков. Про людей, у которых в голове нет стоп-крана.Автор не даст ответов. У него их нет. Он просто сядет рядом и скажет: Я знаю. Я тоже так живу. И пока не умер.Прочитай. Если узнаешь себя значит, ты не один. А если нет закрой. Книга не для тебя.
Приключения
0
Николай КАЛЯНЫЧ Балицкий - АЛМАЗЫ ГЕОЛОГОВ в ТАЙГЕ
Добыча минералов в тайге. Но медведь охраняет своё богатство тайги. И так просто его не отдаст. Старатели стараются и думают, что скоро будут богаты...Но как всегда золото приводит их в тупик из которого уже не выбраться
Обучение
0
Андрей Попов - Веганское меню на неделю для энергии
Растительное питание и высокая энергия — возможно! Эта книга раскроет сложные углеводы для долгого насыщения, растительный белок (комбинирование) и меню на 7 дней: понедельник — тофу-скрэмбл (25г белка реально), вторник — негемовое железо + витамин C, среда — гликемический индекс углеводов, четверг — ALA в EPA/DHA (конверсия), пятница — адаптогены (ашваганда, мака), выходные — проращивание и meal prep. Добавки: B12 (метилкобаламин 1000мкг), D3 из лишайников, омега-3 из водорослей. Веганы-спортсмены!Фото из личного архива автора. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Историческая литература
0
Лина Солея - Лица зла
Тридцать портретов. Тридцать теней. От туманного Лондона 1888 года до ангарских трасс 2010-го.Джек Потрошитель, Теодор Банди, Джеффри Дамер, Андрей Чикатило, Михаил Попков имена, которые стали символами немыслимой жестокости. Кто они? Безумцы? Демоны? Или обычные люди, которые сломались?Эта книга документальное расследование, которое проведёт вас через полтора века истории серийных убийств. Вы увидите, как развивались методы поимки от примитивных фотороботов до ДНК-анализа. Как менялось общество, которое долго отказывалось верить, что монстры живут среди нас. И как выглядит маска нормальности способность убийцы оставаться незамеченным годами и десятилетиями.Без смакования жестокости, но без уклонения от правды. Только факты, свидетельства, протоколы допросов и психологические портреты.Для кого эта книга?Для тех, кто хочет понять природу зла. Для любителей true crime. Для всех, кто не боится заглянуть в лицо тьме.
Психология, философия
0
Лилия Роуз - Идеальная жизнь:Почему успех не делает нас живыми
Эта книга о моменте, когда внешне успешная жизнь перестаёт ощущаться живой. О выгорании, культе продуктивности, страхе остановиться и праве на паузу без чувства вины. Это честный разговор о том, почему достижения не приносят наполненности, и о пути назад к телу, тишине, границам и собственному хочу. О возвращении к себе настоящей.
Обучение
0
Вадим Корниенко - Живите без границ
Вы долго жили в тесных рамках, которые сами себе построили. Теперь пришло время снять все ограничения. Разрешить себе быть больше, любить глубже, чувствовать сильнее и жить так широко, как вы всегда хотели. Когда последние внутренние стены растворяются, остаётся только одно свободное, полное и безграничное существование. Жизнь без границ навсегда.
Бизнес
0
Сергей Каледин - Административные, бытовые и производственные здания таможенных органов
Вниманию читателя представлен материал (Учебное пособие) для специальности Экономика и финансы дисциплины Инфраструктура таможенных органов. Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно изложить заявленную тему, а на семинарских занятиях и контрольных мероприятиях проверять остаточные знания, оценивать знания у аудитории по изученному предмету и проводить аттестацию. Для слушателей и студентов закрепить освоенный материал, подготовиться к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам, широкому кругу читателей.
Бизнес
0
Сергей Каледин - Складские помещения таможенных органов
Вниманию читателя представлен материал (Учебное пособие) для специальности Экономика и финансы дисциплины Инфраструктура таможенных органов. Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно изложить заявленную тему, а на семинарских занятиях и контрольных мероприятиях проверять остаточные знания, оценивать знания у аудитории по изученному предмету и проводить аттестацию. Для слушателей и студентов закрепить освоенный материал, подготовиться к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам, широкому кругу читателей.
Бизнес
0
Alexander Grigoryev - Инженерные системы дома. Книга 2: Монтаж и эксплуатация
Книга представляет собой практическое руководство по монтажу и эксплуатации инженерных систем частного дома. В издании рассматриваются ключевые аспекты проектирования и установки водоснабжения, канализации, отопления и вентиляции. Автор акцентирует внимание на важности комплексного подхода к инженерным системам, их взаимосвязи и необходимости правильного планирования еще на этапе строительства. Особое внимание уделяется типичным ошибкам при монтаже и способам их предотвращения. Книга будет полезна как начинающим застройщикам, так и профессионалам, желающим углубить свои знания в области домашнего инжиниринга.
Бизнес
0
Сергей Каледин - Транспортные средства таможенных органов
Вниманию читателя представлен материал (Учебное пособие) для специальности Экономика и финансы дисциплины Инфраструктура таможенных органов. Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно изложить заявленную тему, а на семинарских занятиях и контрольных мероприятиях проверять остаточные знания, оценивать знания у аудитории по изученному предмету и проводить аттестацию. Для слушателей и студентов закрепить освоенный материал, подготовиться к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам, широкому кругу читателей.
Бизнес
0
Сергей Каледин - Инженерная инфраструктура таможенных органов
Вниманию читателя представлен материал (Учебное пособие) для специальности Экономика и финансы дисциплины Инфраструктура таможенных органов. Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно изложить заявленную тему, а на семинарских занятиях и контрольных мероприятиях проверять остаточные знания, оценивать знания у аудитории по изученному предмету и проводить аттестацию. Для слушателей и студентов закрепить освоенный материал, подготовиться к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам, широкому кругу читателей.
Ранобэ
0
Режиссер - Сам себе режиссер.Как стать ютубером
Сам себе режиссёр. Как стать ютубером практическое руководство для тех, кто хочет создать и развить собственный YouTubeканал с нуля. Книга пошагово проведёт вас через все этапы: от выбора ниши и поиска своей уникальности до съёмки, монтажа, продвижения и монетизации контента.Вы узнаете, как:выбрать перспективную тему для канала и выделиться среди конкурентов;организовать съёмку с минимальным бюджетом с помощью смартфона и подручных средств;оформить канал так, чтобы он привлекал внимание зрителей;писать сценарии, удерживающие внимание до последнего кадра;монтировать видео профессионально, даже если вы новичок;продвигать ролики и наращивать аудиторию без больших вложений;анализировать статистику и оптимизировать контент под запросы аудитории;превратить хобби в источник дохода.Книга содержит конкретные инструменты, чеклисты, примеры и упражнения всё, чтобы уже после первых глав вы смогли снять и опубликовать своё первое видео.
Бизнес
0
Сергей Каледин - Таможенная инфраструктура Российской Федерации
Вниманию читателя представлен материал (Учебное пособие) для специальности Экономика и финансы дисциплины Инфраструктура таможенных органов. Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно изложить заявленную тему, а на семинарских занятиях и контрольных мероприятиях проверять остаточные знания, оценивать знания у аудитории по изученному предмету и проводить аттестацию. Для слушателей и студентов закрепить освоенный материал, подготовиться к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам, широкому кругу читателей.
Бизнес
0
Сергей Каледин - Информационные технологии управления реальными инвестициями
Вниманию читателя представлен материал (Учебное пособие) для специальности Экономика и финансы дисциплины Инвестиции. Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно изложить заявленную тему, а на семинарских занятиях и контрольных мероприятиях проверять остаточные знания, оценивать знания у аудитории по изученному предмету и проводить аттестацию. Для слушателей и студентов закрепить освоенный материал, подготовиться к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам, широкому кругу читателей.
Бизнес
0
Сергей Каледин - Основные категории анализа инвестиционных проектов
Вниманию читателя представлен материал (Учебное пособие) для специальности Экономика и финансы дисциплины Инвестиции. Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно изложить заявленную тему, а на семинарских занятиях и контрольных мероприятиях проверять остаточные знания, оценивать знания у аудитории по изученному предмету и проводить аттестацию. Для слушателей и студентов закрепить освоенный материал, подготовиться к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам, широкому кругу читателей.
Стр. 1
Стр. 1673
