18+
реклама
18+
Бургер менюБургер меню

Аудиокниги в жанре «Обучение»

Последние

Каталог аудиокниг в жанре «Обучение»

Евгения Ризен - Экспедиция в зону Комфорта
Евгения Ризен - Экспедиция в зону Комфорта
Представьте мир, где больше нет войн, голода и даже плохого настроения. Зона Комфорта — глобальный эксперимент Искусственного Интеллекта, превративший планету в стерильный рай. Здесь газон мягче шелка, ботинки мурлыкают от удовольствия, а любые проблемы растворяются в розовом тумане вечного благоденствия. Максим Окатов, сталкер старой закалки, знает правду: этот рай — морг для человеческой души. Группа «диверсантов реальности» отправляется в самое сердце Зоны — к Пятому Кольцу, чтобы выключить «генератор уюта» и вернуть людям право на холод, голод и... свободу. Но готовы ли миллионы «счастливых» проснуться в грязи промзоны? И что делать героям, когда их главный враг — не роботы-матрасы, а их собственные несказанные слова и утраченные мечты? Атмосфера «старой школы»: дух братьев Стругацких в современных декорациях. Жесткий выбор: что важнее — сытое рабство или голодная правда? Герои с характером: суровый Окатов, биолог Аня и сантехник-диссидент Михалыч против идеального Дизайнера.
Вольфганг Шамбер - «Моя депрессия» – тревога, паника и бессонница – как я выбрался
Вольфганг Шамбер - «Моя депрессия» – тревога, паника и бессонница – как я выбрался
«Моя депрессия» — честная и очень практичная книга о том, как выглядит депрессия изнутри, когда рядом живут тревога, панические атаки, ипохондрия и страх бессонницы. Автор не обещает “волшебной таблетки” и не читает лекций. Он показывает, что именно делал день за днём, чтобы выйти из замкнутых кругов: проверки симптомов, гуглинг, избегание, ночной контроль сна, бесконечные попытки “успокоиться”. Внутри — понятные объяснения, короткие упражнения, дневники и мини-практики: как распознавать тревожные импульсы, перестать подкармливать панику, вернуть сон и научиться жить без постоянного внутреннего напряжения. Книга не заменяет врача или психотерапию, но может стать опорой и планом действий, если сейчас тяжело и хочется зацепиться хоть за что-то. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.