Мои книги
Войти
реклама
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Обучение
Аудиокниги в жанре «Обучение»
Все книги жанра
Познавательная литература
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Обучение»
Психология, философия
0
Дарья Куйдина - Как перестать заслуживать любовь и начать создавать капитал личного счастья (Часть 1)
Вы держите в руках манифест женщины, которая больше не согласна на роль «удобной». Книга «Как перестать заслуживать любовь и начать создавать капитал личного счастья (Часть 1)» — это пошаговое руководство по выходу из эмоционального банкротства. Это не просто советы — это стратегия создания вашей личной империи, где мужчина становится партнером, а не спасательным кругом. Пришло время перестать ждать одобрения и начать инвестировать в единственно важный актив — в саму себя. Станьте автором своей судьбы прямо сейчас.
Обучение
0
Александр Волков - Как переписать сценарий своей жизни и стать мужчиной, которого уважают и выбирают (Часть 1)
Эта книга — манифест возвращения подлинной мужской силы в мире, где старые правила стерты, а новые еще не написаны. «Как переписать сценарий своей жизни и стать мужчиной, которого уважают и выбирают (Часть 1)» — это не сборник теоретических советов, а жесткая и глубокая стратегия трансформации от «удобного человека» к лидеру, обладающему стальным внутренним стержнем. Автор, признанный эксперт в психологии, проводит вас через честную ревизию фундамента личности, учит интегрировать теневые стороны психики и превращать подавленную агрессию в созидательную энергию. Вы узнаете, как выстроить архитектуру непоколебимой уверенности, овладеть искусством доминирования без агрессии и понять истинные механизмы женского выбора. В первой части вы заложите основу своего нового «Я», освоите психологию достатка и научитесь управлять своей жизнью как величайшим стратегическим проектом. Пришло время перестать быть зрителем и стать автором собственного триумфа.
Бизнес
0
Александр Волков - Как перестать платить собой за чужую любовь (Часть 1)
Сколько раз вы соглашались на меньшее, терпели неудобство, молчали о важном — лишь бы не потерять отношения? Эта книга о моменте, когда становится ясно: любовь не должна стоить вам себя. «Как перестать платить собой за чужую любовь (Часть 1)» — честное и бережное руководство о том, как выйти из сценария «я заслужу — и меня полюбят». Александр Волков показывает, почему мы путаем привязанность с ценностью, обесцениваем свои потребности и становимся «удобными» ради принятия — и как шаг за шагом возвращать себе границы, голос и внутреннюю опору. В первой части вы: распознаете привычки, в которых вы отдаёте больше, чем получаете; поймёте, как формируются зависимые отношения и эмоциональные «долги»; научитесь отличать любовь от контроля, жалости и страха одиночества; начнёте выстраивать личные границы без агрессии и чувства вины; сделаете первые практические шаги к здоровой близости — там, где выбирают вас, а не вашу жертвенность.
Обучение
0
Сбор Ник - Путеводитель по Италии для самостоятельных путешественников (2026)
Боевик
0
Радик Яхин - Лекция 1
Лев Геннадьевич обладает мучительным даром: он способен ощущать чужие эмоции как свои — ярость, страх, растерянность, боль. Каждый контакт с другим человеком становится для него испытанием: чужие чувства просачиваются сквозь хрупкую внутреннюю стену, оставляя после себя изнуряющую пустоту. Он сознательно выбрал одиночество, чтобы не утонуть в хаосе чужих переживаний. Но однажды в дверь его заброшенной мастерской стучится девушка по имени Вера... Это история о цене знания, бремени эмпатии и том, как легко раствориться в чужих чувствах, забыв о собственных.
Бизнес
0
Александр Волков - Как обрести внутреннюю тишину и перепрошить свой финансовый код (Часть 1)
В книге «Как обрести внутреннюю тишину и перепрошить свой финансовый код (Часть 1)» всемирно известный эксперт и «мудрая подруга» миллионов женщин раскрывает секрет: истинное богатство начинается не с бизнес-планов, а с ментальной гигиены. Вы узнаете, как с помощью техник миндфулнесс превратить свой ум в совершенный инструмент стратега, очистить подсознание от токсичных установок и сделать интуицию своим главным финансовым советником. Эта книга — первая часть вашего пути к фундаментальной трансформации. Научитесь управлять своим вниманием как самым дорогим активом, и вы увидите, как реальность подстраивается под ваш новый, величественный ритм. Пора перестать выживать в хаосе и начать созидать из точки абсолютного покоя.
Эротика
0
Дарья Куйдина - Как раскрыть творческий поток и обрести себя (Часть 1)
Вы держите в руках не просто книгу, а карту возвращения к своей истинной сути. В мире, где нас приучили быть функциональными, удобными и «рациональными», мы часто теряем самое главное — искру, которая делает жизнь живой, а нас — уникальными. «Как раскрыть творческий поток и обрести себя (Часть 1)» — это глубокое психологическое погружение, написанное в стиле «мудрой подруги». В этой части вы пройдете путь от развенчания мифа о собственной «нетворческости» до исцеления детских травм и приручения внутреннего критика. Вы узнаете, как находить время для созидания в эпоху цейтнота, как превращать боль в искусство и почему одиночество — это высшая роскошь творца. Это манифест для каждой женщины, которая чувствует, что рождена для большего, чем просто быт и работа. Пришло время сорвать маски, победить страх чистого листа и позволить своему таланту звучать в полную силу. Ваша новая жизнь, полная смыслов и вдохновения, начинается с первой страницы.
Романы, стихи, проза
0
Дарья Куйдина - Как управлять своей жизнью, не теряя себя в продуктивности (Часть 1)
Выгорание стало новой религией, а бесконечный список задач — клеткой для души. Если вы чувствуете, что за внешним успехом скрывается пустота, а продуктивность превратилась в насилие над собой, эта книга станет вашим манифестом освобождения. В книге «Как управлять своей жизнью, не теряя себя в продуктивности (Часть 1)» всемирно известный эксперт и «мудрая подруга» раскрывает философию мягкой силы. Это практическое руководство для женщин, которые устали выбирать между карьерой и внутренним миром. Вы узнаете, как разрушить миф о «достигаторстве», настроить биоритмы на успех и выстроить границы, не теряя эмпатии. Это не сборник сухих советов по тайм-менеджменту, а глубокое психологическое путешествие к вашей истинной сути. Вы научитесь делегировать без тревоги, превращать кризисы в точки роста и праздновать каждую победу. Начните жить из состояния избытка, а не дефицита. Ваша новая реальность, полная смысла и гармонии, начинается здесь.
Бизнес
0
Александр Волков - Как перестать быть удобным сотрудником и занять трон своей карьеры (Часть 1)
Вы рождены для величия, но почему-то застряли в роли «невидимки», на которой держится весь офис? Ваша исполнительность стала вашей тюрьмой, а синдром «хорошей девочки» не дает заявить о праве на заслуженный трон? Книга «Как перестать быть удобным сотрудником и занять трон своей карьеры (Часть 1)» — это манифест профессионального освобождения для женщин, готовых сменить фартук отличницы на мантию лидера. Это не сухой учебник по менеджменту, а глубокое психологическое руководство от автора бестселлеров, написанное в стиле «мудрой подруги». В первой части вы пройдете путь от тотального аудита своих скрытых амбиций до овладения искусством видимых достижений. Вы научитесь говорить «нет» без чувства вины, оцифровывать свои успехи на языке власти и денег, и навсегда изгоните внутреннего самозванца. Узнайте, как заставить свое имя работать на вас, выстроить личный бренд и использовать эмоциональный интеллект как секретное оружие. Пришло время надеть корону — ваш трон уже заждался.
Бизнес
0
Александр Волков - Как превратить эмоции в капитал и власть (Часть 1)
В мире, где логика и сухие расчеты больше не гарантируют успеха, вашим главным активом становится эмоциональный интеллект. Книга «Как превратить эмоции в капитал и власть (Часть 1)» — это манифест новой силы для женщин, которые готовы перестать подавлять свои чувства и хотят заставить их работать на себя. Автор, признанный эксперт в психологии лидерства, раскрывает секреты превращения уязвимости в несокрушимую броню, а интуиции — в точный аналитический инструмент. Вы узнаете, как выйти из роли «хорошей девочки», преодолеть финансовые потолки и выстроить личный бренд на основе радикальной искренности. Это практическое руководство по созданию внутренней империи, где гнев становится решимостью, а эмпатия — сверхспособностью читать людей между строк. Забудьте об эмоциональном выгорании и манипуляциях. Пришло время освоить Soft Power — мягкую силу, которая открывает двери в кабинеты власти и сердца людей. Начните инвестировать в свои чувства сегодня, чтобы завтра они принесли вам дивиденды
Историческая литература
0
David Rakhimgulov - The Revelation
Историческая литература
0
Давид Рахимгулов - Откровения
Психология, философия
0
Анна Давыдова-Городецкая - Уроборос или мир наизнанку
В книге описаны основные характеристики инфантильной личности с метафизическим осмыслением и анализом глубинных механизмов их возникновения. Прочитав про иллюзорность, уязвимость, обесценивание, идеализацию, вы легко сможете научиться узнавать их в себе и других. Даны практические рекомендации по устранению этих дисфункциональных проявлений. Вооружившись полученными знаниями, читатель сможет самостоятельно проделать работу по преодолению эмоциональных трудностей и почувствует постепенное улучшение во всех сферах жизни. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Иллюстрации выполнены Марией Аранзиной.
Психология, философия
0
Sovetikus Homo - Почему мы ссоримся по-советски: как наследие СССР разрушает отношения – и как это исправить
Вы замечаете, что даже в близких отношениях ссора вспыхивает по пустяку: «Ты должен терпеть!», «Не выноси сор из избы!»?Это эхо советской системы: подавление эмоций, страх близости, борьба за контроль вместо диалога. Результат – хронические конфликты, обиды и потеря тепла в паре и семье.Книга – практический гид, чтобы разорвать круг:15 «советских» установок, провоцирующих ссоры в любви и семьеГотовые техники: от критики к поддержке, от молчания к открытому разговоруРеальные кейсы пар и семей: от вечных войн к взаимопониманиюПростые упражнения, которые работают сразуБонусы в конце:Пошаговый план измененийЧек-лист триггеров «советских» ссорУпражнения для практикиЭто не обвинение прошлому, а шанс создать отношения, где слышат, понимают и любят по-настоящему.Начните менять сценарий уже сегодня – без чувства вины и долгих терапий.
Психология, философия
0
Джиён Бён - Почему я застреваю в навязчивых мыслях. Справиться с тревожностью и открыть путь к спокойствию
«Почему я переживаю о том, что думают другие?», «Почему мне сложно переключиться на что-то хорошее, когда я злюсь или обижен?»… Многие из нас застревают в бесконечном потоке размышлений. Кажется, что если все обдумать, то станет легче. Но чем больше мы анализируем, тем сильнее тревожимся – и тем крепче становимся пленниками собственных мыслей.Автор книги, Бён Джи Ён, доктор наук в области клинической и консультативной психологии, объясняет, почему разум превращается в ловушку и как мягко выбраться из нее. Она делится простыми практиками и медитациями, которые помогают навести порядок в мыслях, вернуть душевное спокойствие и ясность ума.Чуть больше чем за два часа чтения вы поймете: побеждать мысли не нужно – достаточно научиться слышать себя сквозь их шум.
Историческая литература
0
Грег Мортенсон - Школа на краю земли
В «Трех чашках чая», нашумевшем бестселлере со скандальной репутацией, Грег Мортенсон, чудаковатый альпинист-неудачник, продал все свое имущество и отправился в Афганистан строить школу для деревенских детей.В «Школе на краю земли» Мортенсон продолжает свою непростую миссию и становится для талибов и других экстремистов врагом № 1. Вопреки их угрозам, Грег проникает в изолированные от внешнего мира северо-восточные районы Афганистана, чтобы открыть там новые школы для девочек…
Историческая литература
0
Вячеслав Никонов - История Российская. Возвращение. 1991–2025
Хроника первых трёх десятилетий новой России – от шока «лихих 90-х» и борьбы за выживание до возвращения страны как сильного и самостоятельного игрока на мировой арене. История Российской Федерации коротка – чуть более трети века. Давайте вместе вспомним или узнаем, как наша страна – крупнейший осколок разбившегося на части Союза Советских Социалистических Республик – прожила эти первые десятилетия своего независимого бытия. Разложим по полочкам все важное, что с нами случилось, вспомним то, что забылось, узнаем то, о чем не знали.В «лихие» 1990-е страна бросилась в бурные воды «дикого капитализма», испытала шок от резкого падения уровня жизни и решала больше проблемы выживания и поиска себя в новом мире, где главенствующую роль играли уже другие, далеко не дружественные нам силы. Страна чудом прошла по краю пропасти.С начала XXI века Россия возвращалась. Народ обретал чувство собственного достоинства, становился сплоченнее. Государство и армия набирали силу. Мы научились отличать друзей от врагов и выстраивать альянсы с подлинными друзьями, помогать тем, кто взывал к нам о помощи.Каким образом наша Родина, столь резко упавшая с развалом СССР, сумела вернуть себе статус фактической сверхдержавы – об этом и пойдет речь в этой книге. Первой по времени выхода. Но заключительной в многотомной «Истории Российской» известного историка, политолога, политика, телеведущего Вячеслава Никонова, которая только начинается.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025
Психология, философия
0
Юлия Ершова - Краткое изложение книги «Легкий способ бросить пить». Автор оригинала – Аллен Карр
Это саммари – ключ к революционной методике Аллена Карра, которая борется не с алкоголем, а с иллюзиями о нём, показывая, как освободиться от зависимости, перестав видеть в ней удовольствие, и вернуть себе трезвую жизнь без борьбы и чувства потери. Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух оригинального текста. Мы пересказали книгу понятным языком, оставили все важные и полезные тезисы, чтобы вы могли эффективно использовать свое время и познакомиться с бестселлерами литературы быстро и приятно.Описание книгиДанный текст представляет собой краткое изложение книги Аллена Карра «Легкий способ бросить пить». «Легкий способ бросить пить» – руководство по исцелению от алкогольной зависимости, отравляющей жизни тысячам людей. Методика основана на собственном опыте автора, который сам прошел путь избавления от никотиновой зависимости спустя 33 года курения. Его способ борьбы с пагубной привычкой стал известен по всему миру. Автор работает с внутренними психологическими установками и общественными мифами, которые мешают исцелиться от зависимо© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025
Психология, философия
0
Ханыльсан - Я открываю жизнь заново. Практики и советы, которые помогают восстановить силы и обрести внутреннюю опору
Когда дни тянутся один за другим и кажется, что впереди – лишь серость и усталость, важно снова научиться видеть свет. Мы теряем вкус к жизни не из-за внешних обстоятельств, а потому что забываем, как чувствовать, мечтать и быть в контакте с собой.Автор книги Ханыльсан – наставник и исследователь восточной философии – более двадцати лет помогает людям находить внутреннюю опору и возвращать себе энергию перемен. Его лекции и практики вдохновили уже более 160 000 человек на путь обновления и осознанности.«Я открываю жизнь заново» – это путешествие к себе. Здесь древняя восточная мудрость соединяется с современными методами восстановления душевных сил, которые поддержат вас в самые трудные моменты. Книга научит останавливаться, слышать свои желания, отпускать тревогу и заново открывать жизнь – шаг за шагом, с уверенностью и спокойствием.
Бизнес
0
Максим Гинзбург - АЛГОРИТМ ПРЕВОСХОДСТВА
Стр. 1
Стр. 1205
