Мои книги
Войти
реклама
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Обучение
Аудиокниги в жанре «Обучение»
Все книги жанра
Познавательная литература
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Обучение»
Бизнес
0
Евгения Павловская - Создай свой успех. 5 секретов победить в игре Жизнь
Новая книга Евгении Павловской – первая из 10 книг автора, которая стала доступна широкой аудитории. Долгое время ноу-хау Павловской оставались доступны лишь избранному кругу читателей. Теперь же у каждого есть возможность познакомиться с основами системного мышления, чтобы начать применять их в жизни и легко достигать любых поставленных целей – от личных до финансовых. Благодаря системному мышлению вы поймете язык нашего мира, осознаете, насколько он доступный и понятный. Вы узнаете про 5 элементов в фундаменте управления собственной жизнью, научитесь извлекать пользу из любой ситуации и всегда делать выбор в свою пользу, используя системные решения. Вы осознаете, что такое любовь к себе не на словах, а на деле, научитесь заботиться о себе и благодаря этому дарить любовь другим. Вы натренируете умение жить «здесь и сейчас», знать, видеть и контролировать собственные реакции, формировать собственные жизненные принципы, которые позволят жить свою жизнь без оглядки на чужое мнение. Вы полюбите свои эмоции, мысли и даже страхи. Вы узнаете, что это прямое следствие новых знаний, и научитесь бережно и осознанно относиться к себе и жизни. Вы проникнете в тайны этого мира, и у вас не останется вопросов к жизни. Будут лишь ответы, ведущие вас к абсолютному контролю над собственной жизнью и безусловному счастью.
Психология, философия
0
Деймон Захариадис - Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать
Если ваше утро не обходится без парочки матов и кругов под глазами, то вам срочно нужна эта книга. Деймон Захариадис – тренер по продуктивности, автор супербестселлера «Нет значит нет» и лауреат премии «Луч» – предлагает особый рецепт неизменно отличного утра. Его подход основан на 9 простых, но рабочих приемах, которые избавят вас от «посткроватной» разбитости и вечного «стресса начала дня». Бонусом идут утренние лайфхаки, приемы и правила икон продуктивности, вроде генерального директора «Старбакса», легендарного футболиста и владелицы «Синнабона». Благодаря авторскому подходу:• мысли о пробуждении перестанут вызывать тревогу;• утро, день и вся жизнь приобретут структуру и ясность;• продуктивность повысится, а стресс снизится;• ум прояснится, и концентрация станет выше.
Психология, философия
0
Алина Ищанова - Свободные от тревоги. Терапевтические практики, которые помогут почувствовать свою ценность и отпустить страхи
Книга поможет научиться отделять сигналы реальной травмы, нанесенной в прошлом, от накрученных страхов. Практикующий психолог с многолетним стажем и большой аудиторией расскажет, как прорабатывать тревожные состояния.Алина Ищанова – практикующий психолог-консультант с высшим психологическим образованием. Автор блога с аудиторией 25 тысяч человек. Более шести лет частной практики. Часто люди всю жизнь таскают с собой невидимый багаж, набитый старыми обидами, невысказанными страхами, ошибками и болезненными сомнениями в собственной ценности. Мы свыкаемся с этой тяжестью, будто она – неотъемлемая часть нас самих. Именно этот багаж не дает нам сделать шаг вперед с легким сердцем.«Свободные от тревоги» – приглашение к разбору и обезвреживанию вашей боли. Книга поможет не отрицать страдания, а научиться отделять реальную травму от накрученных страхов. Здесь нет места самообвинению – только четкий анализ: какие переживания служат сигналом, а какие – лишь иллюзия, созданная уставшей психикой. Вы освободитесь от хронической тревоги, оставите в прошлом груз ложных убеждений и найдете решение: какие страхи стоит отпустить, а какие переплавить в ресурс для роста и развития.Вы освоите не борьбу с тревогой, а навык ее распаковки и освобождения. Вы перестанете быть носителем своего страха, освободив пространство для легкости, уверенности и устойчивой самоценности.© Ищанова А., 2025© ООО «Издательство АСТ», 2026
Романы, стихи, проза
0
Георгий Адамович - Оправдание черновиков
В книге собрано наследие одного из важнейших критиков русской эмиграции XX века, теоретика «парижской ноты», составителя первой антологии поэзии русского зарубежья «Якорь», наставника авторов второй волны эмиграции. Георгий Адамович (1892–1972) – поэт, литературный критик, переводчик. В книге «Оправдание черновиков» собраны его воспоминания, публицистика и избранная поэзия.«Если в начале Георгий Адамович – стихотворец не без своеобразия, но один из многих, то к концу 1920-х он, в первую очередь, литературный критик, и уже – один из немногих. Его дар мемуариста неоспорим. Гумилев, Ахматова, Бунин – все, о ком он писал, – выходят из-под его пера как живые. Но Адамович не ограничивает свои воспоминания „портретами“. За ними сквозит его видение литературы, которому он был верен всю парижскую жизнь и которое полнее всего выразилось в его книге „Комментарии“. Это шаг от „бесстыдного“ розановского „Уединенного“ к „стыдливым“ паскалевским „Мыслям“ – назад, к эссе». (Сергей Федякин)© Федякин С.Р., составление, вступительная статья, комментарии© Бондаренко А.Л., художественное оформление© ООО «Издательство АСТ»
Бизнес
0
Дамир Халилов - Нейросети для родителей и детей: 204 промта для учебы, здоровья, воспитания и безопасности вашего ребенка
Дамир Халилов, один из первых в России экспертов по нейросетям, создал практический инструмент для родителей – 204 готовых промта, разработанных по его собственной методике. Эти шаблоны позволяют за секунды сгенерировать запрос и получить индивидуальные ответы для решения задач, связанных с учебой, развитием, здоровьем, воспитанием и безопасностью вашего ребенка. Автор подробно описывает, как освоить безопасное использование ИИ-инструментов и адаптировать промты под специфику семьи. Аудиокнига поможет сэкономить десятки часов на подготовке к экзаменам, организации досуга, распределении домашних обязанностей и решении сложных воспитательных вопросов.
Фантастика
0
Григорий Кузьмин - Иван Денисович Эльф из Смоленска
Живущие в Смоленске Иван Денисович и Лидия Петровна проводили сыновей Данилу и Сашу в Москву учиться. Оставшись вдвоем, они поняли, что абсолютно чужие и в жизни их более ничто не связывает. Но все изменилось после того, как Иван нашел в стоящем на чердаке сундуке книгу в самодельном переплете эльфа Кирдана. Следуя написанным в ней заветам, Иван смог не только вновь обрести взаимопонимание с супругой, но и создать школу эльфов, в обучении детей в которой оба супруга приняли активное участие…
Эзотерика
0
Александр Хакимов - Бхагавад-гита. Древняя мудрость для современного человека
Книга Александра Хакимова «Бхагавад-гита. Древняя мудрость для современного человека» создана по просьбе читателей и издательства «Эксмо». Она не является альтернативой традиционным комментариям, а предназначена как дополнительное объяснение, помогающее современному человеку лучше понять основные идеи Бхагавад-гиты.
Психология, философия
0
Людмила Ладожская - Я думала, что Люблю...
Романы, стихи, проза
0
Александр Островский - Гроза (сборник)
Александр Николаевич Островский (1823–1886) – русский драматург, творчество которого стало важнейшим этапом развития русского национального театра.Действие пьесы «Гроза» происходит летом в вымышленном городе Калинове на берегу реки Волги. В семействе Кабановых царит домострой, всем заправляет мать Тихона – Марфа Игнатьевна Кабанова. Жена Тихона Катерина, главная героиня, в доме своих родителей жила в любви и ласке. Все изменилось, когда она вышла замуж за Тихона. И вот Катерина влюбляется в Бориса – племянника Дикóго. Борис тоже тайно влюблен в нее. Катерина признается мужу в измене, и жизнь ее становится совершенно невыносимой…В сборник вошли также пьесы «Бесприданница» и «Доходное место».
Психология, философия
0
Сергей Рыбников - Искусство манипуляции: Как распознавать и защищаться от психологического влияния
Вы говорите «да» и лишь через час понимаете, что не хотели этого. Знакомо? Мозг 90% времени на автопилоте. Именно этим пользуются манипуляторы они не взламывают дверь, а тихо дёргают за ручки, которые вы сами оставили открытыми. Эта аудиокнига за 20 минут вскроет анатомию чужого влияния без воды и теории. Вы узнаете: 8 тактик манипуляции от газлайтинга и лавбомбинга до DARVO и триангуляции. Как работает формула F.O.G. (страх, обязательство, вина) и почему вина эффективнее прямых приказов. Почему «мы же семья» на работе удавка, а не забота. Как метод «серого камня» лишает нарцисса топлива. Что такое «игра в туман» и почему манипулятор бьётся в ватную стену. Готовый набор защиты: правило 24 часов, дневник манипуляций, профиль уязвимости, фразы-щиты, отрепетированные до автомата. Основано на работах Чалдини, Сьюзен Форвард, концепциях Доценко и нейробиологии влияния. Не паранойя свобода. Перестаньте быть персонажем в чужом сценарии.
Бизнес
0
Сергей Рыбников - 33 стратегии войны: Тактики победителей в бизнесе и жизни.
В 1805 году Наполеон отдал враг лучшую позицию на поле боя и одержал одну из величайших побед в истории. Любого современного руководителя за такое уволили бы сразу. Аудиокнига за 20 минут разберёт классические стратегические принципы и покажет, как они работают в бизнесе, переговорах и карьере. Вы узнаете, почему проекты проваливаются не от нехватки ресурсов, а от отсутствия стратегического видения. Как скорость и точная оценка обстановки дают преимущество первого хода. Почему сохранять ресурсы важнее, чем удерживать позиции. Как управление вниманием конкурента эффективнее прямого столкновения. Что такое цикл OODA и почему побеждает быстрейший. Где грань между здоровой конкуренцией и подозрительностью. На основе классических трудов по стратегии, теории конкуренции и современного лидерства. Практические инструменты, применимые уже завтра. Все примеры приведены в образовательных целях для иллюстрации принципов стратегического мышления в бизнесе.
Научно-популярное
0
Сергей Рыбников - Сила дисциплины: Почему мотивация не работает и что работает вместо неё
Понедельник скачали пять приложений, купили абонемент. Четверг не хочется ничего. Знакомо? Это не слабость это биология. Мотивация как стартер: запускает двигатель, но ехать на нём нельзя. Аудиокнига за 20 минут разберёт анатомию изменений без воды и лозунгов. Вы узнаете: почему дофамин молекула предвкушения, а не результата. Почему сила воли истощается как мышца. Что Данединское исследование (30 лет, 1000 человек) говорит о самоконтроле и почему он важнее IQ. Как правило двух минут, наложение привычек и дизайн среды превращают дисциплину в автоматику. Почему системы бьют цели. Честный разбор ловушек: токсичная продуктивность, выгорание, СДВГ и депрессия под маской «лени». Пять шагов, которые можно внедрить сегодня. Основано на работах Клира, Дакворт, Макгонигал, Баумейстера и нейробиологии привычек. Дисциплина не тюрьма. Это свобода от зависимости от настроения.
Бизнес
0
Александр Гулевич - Красный Огурец – Неочевидные правила бизнеса
Это не учебник. Это разговор. Честный, искренний диалог с читателем о граблях, на которые наступали многие. И о том, как заметить их чуть раньше. История о пути от курьера до руководителя и собранных неочевидных правилах, которым не учат в учебниках. 14 лет опыта, выжимка из провалов и побед, которые помогут увидеть собственные «слепые зоны» в найме, продажах, управлении командой. Вас ждут не сухие лекции, а живые истории: Как «идеальная» команда устроила бунт в Чистый четверг. Почему красивый сайт часто убивает продажи. Как одна случайная остановка на дороге привела к контракту на годы. И почему «синдром швейцара» самая опасная болезнь руководителя. Эту книгу создавали не в одиночку. Дикторы, звукорежиссёр и редактор проделали потрясающую работу, став частью этой истории. Неважно, владелец вы бизнеса или только задумываетесь о своём деле. Эта книга станет для вас и наставником, и сборником захватывающих историй, и честным разговором по душам.
Психология, философия
0
Светлана Лозовая - Метод света и любви
Книга-откровение о том, как найти мир в душе. «Написано очень четко, понятно… Прочитав вашу книгу, можно не читать кучу другой литературы», так говорят первые читатели. Александр и Светлана Лозовые, авторы книги, не гуру на пьедестале. Это живые люди, муж и жена, которые прошли путь от конфликтов и непонимания к глубокому чувству единства. Они честно рассказывают, как справляться с гневом на детей, раздражением на супруга, страхом потерять всё. В этой книге вы не найдете сложных терминов. Зато найдете ответы: Что делать, если хочется накричать на коллегу или ребенка? Как убрать ком в горле и тяжесть в груди? Куда уходят силы и как их вернуть без лишних трат на путешествия, шопинг и казино? Метод Света и Любви работает безотказно: он возвращает вас в тело, снимает маску «идеальности» и открывает сердце. Это искренний разговор о том, как быть счастливым человеком в несовершенном мире. Подарите себе состояние легкости. Эта книга читается за один вечер, но меняет жизнь навсегда.
Бизнес
0
Юрий Вахрушев - КОД НАМЕРЕНИЯ: как включить силу, которая меняет судьбу.
Эта аудиокнига не просто теория. Это живой код, который активирует силу, спящую глубоко внутри вас.Вы готовы перестать просить у жизни подачки и начать творить её сами? Древние толтеки называли эту силу Намерением. Никола Тесла видел с её помощью будущее. Опра Уинфри вырвалась из нищеты. Теперь этот ключ в ваших руках.Это не просто книга, это АУДИОКНИГА + МЕДИТАТИВНЫЕ ПРАКТИКИ, которые изменят вашу нейронную сеть и научат накапливать личную силу. Вы не просто слушаете вы перепрограммируете реальность.ВНУТРИ ПРАКТИКИ:1. «Первый огонь намерения».2. «Превращение желания в намерение» .3. «Один вектор».4. «Остановка внутреннего диалога».5. «Правило одного шага».6. «Охота за силой». 7. «Прожить один день как воин».8. «Магнит событий».9. «Ежедневное закрепление намерения».10. «Ритуал закрепления». Вдохновитесь примерами великих: от Стива Джобса до Матери Терезы. Они не мечтали они намеревали. Пришло ваше время. Начните путешествие, от которого изменится всё
Обучение
0
Йонге Мингьюр Ринпоче - Радостная мудрость. Принятие перемен и обретение свободы
В своей новой книге «Радостная мудрость» Йонге Мингьюр Ринпоче, автор бестселлера «Будда, мозг и нейрофизиология счастья», учит нас тому, как преодолеть проблемы и страхи современной жизни и обрести глубокое чувство спокойствия и благополучия. Основное внимание уделяется весьма актуальной в современном мире и одновременно извечной проблеме тревожности и неудовлетворённости в повседневной жизни человека.
Эзотерика
0
Наталия Ковалева - Искусство Агни-йоги. 7 ключей к здоровью тела и сознания
Высокий темп жизни, постоянная тревога и накопившаяся усталость приводят к тому, что тело и психика перестают справляться. Мы теряем энергию, сон становится беспокойным, эмоции – неконтролируемыми, а стресс постепенно превращается в привычное состояние. В такие моменты особенно важно найти способ восстановиться и вернуть внутреннюю опору.Учение Агни-йоги вобрало в себя древние знания и теперь предлагает альтернативный подход к поддержанию здоровья и избавлению от заболеваний. Вы узнаете, как энергия, дыхание и психогигиена связаны с устойчивостью к стрессу и почему внутренний баланс становится ключом к здоровью.Практическая часть включает различные техники самооздоровления: • дыхательные практики;• упражнения для стабилизации эмоционального состояния;• методы защиты от внешнего стресса, токсичных взаимодействий и психического перенапряжения. Эта книга для тех, кто интересуется психосоматикой и ищет действенные методы обретения настоящего, полноценного здоровья.
Бизнес
0
Брайан Трейси - Психология продаж. Самый эффективный подход к увеличению количества сделок
Брайан Трейси – всемирно известный мотивационный оратор и бизнес-тренер, автор более 80 бестселлеров. Он является одним из самых влиятельных писателей литературы по саморазвитию и достижению успеха в мире.Продано более миллиона экземпляров!Хочешь продавать много и за дорого – разбирайся в психологии продаж. Это куда важнее, чем осваивать отдельные приемы и техники, уверен Брайан Трейси. Только понимание того, как думает покупатель, на какие триггеры реагирует, что заставляет его совершать сделку и испытывать безотчетное доверие к собеседнику, превратит вас в сверхэффективного продавца.Это не магия, а система, о которой автор несколько десятилетий подряд рассказывал в рамках своей легендарной программы обучения.Благодаря этой книге вы узнаете:• что такое «внутренняя игра» в продажах и как она влияет на результат;• как избавиться от страха отказа;• как развить непоколебимую уверенность в себе;• почему люди покупают и как использовать эти знания на практике.
Обучение
0
Жюль Пайпер - Самолет до перемен. Психологический роман про исцеление души, прощение и страхи
Для тех, кто готов преодолеть свои страхи, сомнения и исцелить душевные раны!Бетти Ульрих оказывается в непростой ситуации. Ей предстоит провести отпуск с матерью, отношения с которой оставляют желать лучшего. Вместе они отправляются на Тенерифе в надежде примириться и исцелить давние душевные травмы.На острове их ждут важные открытия и ответы на главные вопросы:• Как освободиться от жизненного сценария, навязанного матерью?• Как простить тех, кто причинил боль?• Как вновь научиться доверять и любить?• Как воплотить свои мечты в реальность?Путешествие Бетти на Тенерифе помогает понять, принять и простить свою семью. Жюль Пайпер, автор бестселлеров BILD, вновь в легкой забавной форме объясняет трудные и острые темы, помогая читателям разобраться в себе.
Обучение
0
Анжела Сайни - Патриархат. Истоки гендерного неравенства
В этой смелой и радикальной книге научная журналистка Анжела Сайни исследует корни того, что мы называем патриархатом, и углубляется в сложную историю – как он впервые укоренился в обществах и распространился по всему миру – от доисторических времен до наших дней. На протяжении веков общество считало доминирование мужчин естественным для человеческого рода. Но как бы мы воспринимали мир, если бы не предполагали, что мужчины всегда господствовали над женщинами?В этой смелой и радикальной книге научная журналистка Анджела Сайни исследует корни того, что мы называем патриархатом, и углубляется сложную историю – как он впервые укоренился в обществах и распространился по всему миру от доисторических времен до наших дней. Она путешествует по самым древним поселениям, анализирует результаты последних исследований из области истории, археологии, антропологии и приходит к самым истокам гендерного неравенства.© Angela Saini, 2023© Е. Н. Шульга, перевод, 2024© Оформление ООО «Издательство АСТ», 2025
Стр. 1
Стр. 1682
