Галина Бобрякова - Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе

Предзаказ предоставляет возможность получить приятный бонус – два авторских чек-листа, которые упростят применение рекомендаций из книги на практике. Не упустите шанс оформить его уже сегодня! Покончите с прокрастинацией, страхами, излишним перфекционизмом, боязнью публичных выступлений и синдромом самозванца. Галина Бобрякова, врач-невролог, нейробиолог и мастер-коуч MCC ICF, собрала в своей книге самые актуальные знания о функционировании мозга и превратила их в мощную систему практик, упражнений и реальных примеров. Это руководство поможет вам "перезагрузиться" и создать новую версию себя – осознанную, устойчивую и внутренне свободную. Вы научитесь перепрограммировать своё мышление, формировать полезные привычки и выстраивать новые сценарии поведения. Начать следует с принятия себя – ведь именно любовь к себе раскрывает ваш истинный потенциал. С этой книгой вы: создадите привычки, которые будут работать на вас; избавитесь от ограничивающих установок и снизите уровень тревожности; научитесь управлять эмоциями и повышать свою продуктивность; активируете творческий потенциал и начнете генерировать смелые идеи; обретете внутреннюю опору и искренне примете себя.