Филип Зимбардо - Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себе

Застенчивость может стать не меньшей психологической преградой на пути к счастливой жизни, чем серьезное физическое заболевание. Филип Зимбардо, известный социальный психолог и организатор знаменитого Стэнфордского тюремного эксперимента, сравнил застенчивость не с внешней, а с внутренней тюрьмой, в которую человек сам себя запирает. Его книга является проверенным временем руководством, содержащим эффективные методы преодоления неуверенности, упражнения для повышения самооценки и создания крепких и надежных связей с окружающими. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.