Евгений Спирица – Хищники вокруг богатых и успешных. Защита от манипуляций и разрушений (страница 14)

Я показала ученице фрагмент из фильма «Гарри Поттер», где проводили урок борьбы со страхами. И сказала ей: «Попробуй представить, что как только она начинает кричать, то превращается во что-то нелепое, смешное». Начало нескольких уроков мы посвящали именно этому. Как только учитель делала вдох и хмурила грозно брови, это мы связали со смешным образом. Дела пошли на лад. У девочки появились сначала четверки, а потом и пятерки.

Когда человек видит такую обратную связь, он теряется. Потому что подобная реакция — неадекватная. И лицо при этом счастливое — ни агрессии, ни страха. Манипулятор не знает, что делать. Привычная стратегия прерывается, отношения меняются.

Мне очень понравилась книга Виктора Франкла «Сказать жизни “да”». Ее автор — психолог, который провел несколько лет в Освенциме. Он писал, что там выживали те, кто оставался способным хоть на какой-то юмор, хотя бы на черный.

Способность видеть все в смешном свете можно рассматривать как искусство жить. У самого Виктора Франкла в семье юмор тоже был основным способом общения, «эликсиром, который напитывал нашу жизнь» — так говорила его жена.

Тема юмора заслуживает отдельного курса. Я вам очень советую посвятить некоторое время развитию в себе этой способности — находить смешное в любых ситуациях: в условиях стресса, при разговоре с неприятным человеком. Это в любом случае сглаживает все углы. Даже улыбка в общении с неприятным человеком может повернуть разговор на 180 градусов. Поэтому экспериментируйте.

Глава 13

Почему ненадежны друзья и люди, которым вы сделали добро

Ненависть всегда огромна. Она сохраняет свои размеры даже в самой ничтожной твари и остается чудовищной. Всякая ненависть сильна уже тем, что она ненависть. Слону, которого ненавидит муравей, грозит опасность.

В жизни часто случаются соблазн и возможность заполучить ресурсы. Поэтому не стоит удивляться, что люди время от времени думают о том, чтобы, как говорится, «пойти налево». Как говорил директор одной иностранной компании, когда у него украли ноутбук, «я не верю, что в компании работают одни ангелы». Вот этой замечательной фразой и руководствуйтесь, когда имеете дело с людьми. Мы существа противоречивые, склонные руководствоваться инстинктами — получения ресурсов, доминирования, размножения. И страхом. Поэтому следует не задавать себе вопрос, почему с вами плохо поступили, а избегать таких соблазнов, проявлять себя как авторитетного лидера, чтобы из-под вашего носа было страшно урвать кусок добычи.

Зависть

Завидуют только тому, с кем не надеются сравняться.

Зависть — интересное чувство. Оно табуировано в обществе.

Люди вряд ли признаются в нем, скрывают его даже от самих себя. «Я не завистливая», — говорила одна дама, главной темой разговоров которой было обсуждение машин, шуб, сумок соседок.

Как рождается зависть? Незаметно. Человек видит у других что-то ценное. То, чем сам хотел бы обладать. И при этом считает, что право обладать этим у него как минимум такое же. Возникает мысль: «Почему он? Почему не я? Почему у него есть это?

Я ничем не хуже. Или хуже?» Идет сравнение своей ценности с ценностью того человека. Собственная ценность, естественно, выше, но факты показывают иное. И тогда завистник испытывает резкое падение самооценки: «Я неудачник». Это рождает злость, ненависть. Но внутри завистник уверен, что он борец за справедливость.

При зависти работают три важных фактора, базовых в поведении приматов.

• Сравнение благ, которые получаем мы и другой. Стремление иметь то же самое, даже если придется отобрать. Это в чистом виде механизм выживания. Нет куска мамонта — нет сил. Возможность выживания падает.

• Доминирование. Если другой находится в более высокой позиции и/или обладает большим количеством благ, значит, он находится и в более высокой позиции члена стаи. Это сильно бьет по нам. Падает самооценка, снижается гормональный фон. Начинают преобладать гормоны стресса.

• Часто большую роль играет сексуальная конкуренция. Если речь о людях одного пола, то считается, что доминирующий более сексуально привлекателен для противоположного пола, а завистник в сексуальной привлекательности проигрывает.

Если человек достиг успеха, то изменяется и его поведение.

У него повышается уровень серотонина и тестостерона, он занимает больше пространства. Расправляются плечи, поднимается голова, голос становится громче и увереннее. «Зазнался», — диагностируют окружающие.

Зависть — тяжелое состояние. Не каждый умеет с ним справляться. Обычно именно зависть, стремление доказать, что «я не хуже», подвигает женщину соблазнить мужа лучшей подруги.

Эту историю мне рассказала девушка, у которой были проблемы с мужем. Он ее не любил, она его тоже. На мой вопрос, зачем вышла за него замуж, она ответила так: «Понимаешь, мы с ним встречались, потом перестали. А затем я узнала, что он женился.

И такое меня взяло: “Ну чем я хуже?” Соблазнила, отбила и женила на себе». Это типичное поведение примата: увести самца у другой самки, потому что он оказался там востребованным.

Возникла зависть к сопернице и желание забрать то, что раньше было не нужно, чтобы доказать свою доминантность.

Зависть может принимать разные формы. Иногда это молчаливая неприязнь, иногда саркастические замечания и обесценивание успехов. В любом случае ее трудно не заметить.

• Если вы изначально не равны, на первом этапе зависть часто принимает форму восторженных восхвалений. Вас просто поливают патокой. В чрезмерной эмоциональности и цветастости фраз сквозит неискренность. Следом идет нарушение границ — бестактность. А затем появляется и ненависть.

• Повышенная конкурентность. Стремление найти ошибки, объявить о них всем.

• Порой зависть проявляется в копировании образца. Иногда доходит до смешного: сотрудник, завидующий боссу, из последних сил покупает такие же часы, машину или даже вдруг решается на ребенка, если ребенок появился у босса. И женится он «совершенно случайно» на женщине, которую зовут так же, как жену начальника.

• Сравнения. «Не, ну тебе-то хорошо. У тебя… (и перечисление успехов)».

• Ехидные шутки, подколы. Сплетни, обесценивание успехов и личности другого человека.

Зависть — инструмент борьбы за выживание. Если у кого-то кусок мяса больше, а на мамонта охотились вместе, значит, принцип справедливости нарушен. Надо восстанавливать! Идет сравнение вложения в дело, в проект. И свои усилия, естественно, более значимы для человека, чем усилия и вклад другого.

В борьбе за доминирование и выживание надо забрать себе больше, чтобы подняться вверх. Или как-то иным способом поднять самооценку, унизить врага. Но механизм работает и в том случае, если кто-то охотился на мамонта, а другой сидел в кустах.

Второй легко убедит себя, что он достоин такого же (или даже большего) куска мамонта, какой достался первому. Этим легко манипулировать. В фирмах обсуждают, что начальник купил новую машину: «Лучше бы нам премию выплатил».

Завистник сделает все, чтобы доказать, что он лучше вас. А еще лучше — сломать вас, вашу жизнь.

На зависти играют так называемые борцы за правду, которые активно указывают, что у кого-то много благ. Конечно же, полученных несправедливо. Справедливость в связке с завистью — опасная гремучая смесь. Особенно если принципы справедливости действительно были нарушены. Но если бы к ним не примешивалась зависть, это не было бы для людей столь болезненно. Все революции и бунты устраиваются под лозунгом справедливости, при этом умалчивается, что не последнюю роль в этих случаях играет зависть.

Будьте всегда внимательны к тем, у кого заметили признаки зависти к себе. Не пытайтесь с ними поделиться и облагодетельствовать их. Это воспримется еще хуже — как подачка.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Есть ли тут рецепты? В данном случае однозначных нет.

Спускаться на уровень ниже нет смысла, да и не поможет. Завистник только позлорадствует.

Но можно попробовать мотивировать человека идти к своим целям, а не завидовать чужим успехам. Если перед вами человек осознанный, с ним можно поговорить: «Слушай, ты же умный. Ты способен достичь больше, чем я». Скажете нереально?

А именно это говорил один бизнесмен своим друзьям и знакомым на каждой встрече: «Ты же умный. Займись бизнесом». И практически все его друзья, родственники и знакомые, которым посчастливилось попасть под его обаяние и умение убеждать, занялись бизнесом. Энергия гнева, желания иметь блага, достичь положения как у кого-то реализуется в успехи.

Этому же бизнесмену принадлежит фраза: «Если мне завидуют, значит, я все делаю правильно». Пусть и для вас зависть будет не тормозом и причиной потери сил, а лишним доказательством, признанием ваших успехов. Топливом для достижений.

Что не мешает наблюдать за завистниками и все-таки дистанцироваться от них.

ВОСХИЩЕНИЕ — БЕЛАЯ ЗАВИСТЬ

Если уж зависть такое базовое чувство, можно ли извлекать из него пользу? Да, если уметь правильно завидовать. Надо концентрироваться на зависти, толкающей к развитию, копировать образец и стараться его превзойти. И это уже будет называться восхищением.

Если возникла зависть — это знак, что активизировалось теневая часть. Значит, скорее всего, в нас есть потенциал достигнуть того же. Надо переформулировать зависть в вопрос: каким надо быть, чтобы иметь такое же? Что я должен в себе развить, чтобы это получить? Завидовать не вещам, а способностям.