Евгений Спирица – Хищники вокруг богатых и успешных. Защита от манипуляций и разрушений (страница 16)

Поведенческий ШЗП

Иногда шизофреногенный паттерн бывает «разнесен» по времени. Например, партнер всегда говорит, что его принципы — это честность и открытость. Клеймит тех, кто, по его мнению, недостаточно усерден в работе. Всегда деятелен, приносит много идей. Но вместе с тем заключает невыгодные для фирмы контракты. Самостоятельно принимает решения, вредящие компании. Или создает коалиции за спиной своих партнеров. На что им реагировать?

Или друг говорит, что за тебя готов жизнь отдать, но взятый год назад долг не отдает.

Муж, с одной стороны, заботится, говорит, что любит. Делает подарки, осыпает комплиментами. А с другой стороны, может загулять с друзьями до утра в сауне, пропить все деньги, и семья живет впроголодь. На что реагировать жене? На заботу? Или на то, как муж себя ведет?

Такой ШЗП трудно распознать. Человек долгое время находится в недоумении: как же так? Такой хороший человек и творит такую ерунду!

Внушение после применения ШЗП

Муж говорит: «Ты потолстела, дорогая. Ну, ты не обижайся, я же о тебе забочусь». Жена в замешательстве: вроде обидная фраза, но любящий человек о ней заботится.

Следующая за ШЗП фраза — внушение: «Кому ты нужна, толстушка моя, кроме меня. Я тебя и такой люблю». И жена, уже находящаяся в состоянии замирания, в трансовом состоянии, воспринимает сказанное без критики. Эти слова проскакивают в ее бессознательное. Так муж-абьюзер привязывает жертву к себе. При длительном применении подобного внушения у жены возможен неконтролируемый набор веса.

ШЗП — разрушительные послания, которые произносятся с заботой и любовью. Жертва находится на эмоциональных качелях, ее психическое состояние нестабильно. Это нужно, чтобы ею было проще управлять — давя на чувство вины и неполноценности.

Понаблюдайте за тем, как вы говорите со своими близкими. Какие послания им направляете, вербальные и невербальные. Какие послания сами получаете от близких или начальства. А самое главное — как вы себя чувствуете при общении. Если из раза в раз вы ощущаете недоумение, опустошенность, нежелание что-либо делать, значит, на вас было произведено разрушающее воздействие. И возможно, это был именно ШЗП.

Шизофреногенные паттерны могут использоваться в любом контексте. Партнерами, сотрудниками, проверяющими, родственниками, друзьями.

Признаки того, что против вас применен ШЗП

• Точка ориентировочного замирания. Вы оказываетесь в растерянности, не знаете, что делать.

• Состояние азарта. Напротив, можно почувствовать желание опровергнуть то, что о вас сказали, оправдаться.

• Смешки.

• Эмоциональные качели — вы постоянно находитесь в разбалансированном состоянии, чувствуете то вину и стыд, то гнев на другого человека.

• Ощущение бессилия, безнадежности, нежелание что-то делать.

• Двойственное отношение к человеку. Даже после прекращения коммуникации вы еще долгое время то вините себя, то пребываете в ярости на обидчика.

• Неприятные ощущения в теле — в груди, в животе. Вспомните, когда вы попадали в такие ситуации. Отследите, где это отзывается в теле.

• При длительном воздействии — апатия, потеря мотивации, желания что-то делать. Состояние беспомощности, безнадежности, никчемности.

• Психосоматические проявления. В тяжелых случаях могут обостриться заболевания или появиться новые.

Видов и вариантов ШЗП много. Больше примеров вы можете найти в книге Е. Спирицы и М. Пелехатого «Боевое НЛП».

Как сохранить свою личность при воздействии ШЗП

• Распознать, что против вас направлен ШЗП. Сказать себе: «Это просто прием. Это не про меня». Держать удар. Не оправдываться!

Уйти «с линии огня», сказав манипулятору: «Я, конечно, понимаю, что на словах ты ко мне хорошо относишься, но на деле это совсем не так (постоянно меня обесцениваешь). Так вот, я верю поступкам. Не надо так больше». То есть «Я вижу, что ты делаешь. Ты предупрежден: не надо так, а то приму меры». Своего рода возврат стратегии.

Не так легко это сделать в ситуации «ребенок — родитель», «подчиненный — начальник», чтобы не вызвать на себя поток агрессии. Именно поэтому из коммуникации так сложно выйти. И все же есть способ — обратный ШЗП.

Например, притвориться, что не понимаешь, искренне расспрашивать, что человек имеет в виду. Просить конкретизировать и прояснить мысль. «С одной стороны, ты… а твой вид говорит, что…»

• Если не помогло, разорвать коммуникацию. Длительное использование ШЗП может разрушать личность. Шизофреники не дадут соврать.

• Проработать свои чувства вины, стыда. Провести работу по поднятию самооценки.

Важно! ШЗП — это не отдельно взятый прием. Это базовый принцип, лежащий в основе множества других приемов манипуляции и деструктивного общения.

СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ

На тренинге по боевому НЛП была учащаяся А., которой очень нравилось пробовать «на прочность» всех тренеров с помощью боевых паттернов. Она активно пыталась пробить и меня. Я мягко парировала, но однажды почувствовала, что она меня зацепила. Ну ладно…

А. не скрывала, что состоит в эзотерической организации (секте). Она активно вербовала студентов и тренеров на участие в своих проектах. Работать по заданиям не хотела, каждое упражнение проводила по-своему, внушала собеседнику, находящемуся в трансе, то, что нужно было ей.

Однажды я зашла в зал и обнаружила, что А. опять не выполняет заданное упражнение. Она достаточно сильно погрузила спарринг-партнера в нересурсное состояние и проводила вербовку по ценности «сакральных знаний». Я не могла это так оставить:

— Посмотрите, коллеги, как виртуозно владеет А. методами вербовки, хотя это мы будем проходить только в следующем модуле. Прекрасная работа, А.

И я раскрыла по шагам принципы этой вербовки, а заодно и пару других паттернов, которые она пыталась применять по отношению как ко мне, так и к студентам. Не переставая ее «хвалить».

А. откинулась на стуле, пошла красными пятнами, захихикала и пробормотала:

— Да, с подготовленными людьми трудно.

Больше она уже не пыталась вербовать в секту.

Практика работы с людьми, которые побывали в длительных коммуникациях с боевыми разрушителями, показала, что долгий период нахождения рядом с ними не проходит бесследно. Потом требуется время для восстановления своей ценности, идентичности, возвращения себе права мечтать и действовать. Быстрее это сделать с помощью специалиста. Ведь время — это самый невосполнимый ресурс.

Даже если вы в чем-то неправы, если ваше поведение было ошибочно, вы можете все исправить. Но никто и никогда не смеет разрушать вашу личность. Как только вы замечаете такой паттерн, чувствуете, что идет атака, — реагируйте немедленно. Обычный человек, который не хочет портить с вами отношения, быстро поймет ваши правила игры.

Если же человек намерен разрушить вас или взять под свой контроль либо вы встретили нарцисса, абьюзера, то у вас два пути. Чувствуете уверенность в своих силах, состоянии и умении держать удар — предупредите манипулятора об этом.

Не подействовало — защищайтесь и отвечайте ударом на удар. Это часто применимо в бизнесе, переговорах, отношениях с некоторыми друзьями. С людьми, которые понимают только страх и силу.

Если вы достаточно опытный, прокачанный боец, это отобьет охоту экспериментировать с вами. Студенты рассказывали мне много историй, когда они переходили в наступление так же мягко и с заботой, агрессор терялся: либо сливался, либо начинал вести себя прилично.

Но хищник никогда не остановится. Он все время будет пытаться пробить вашу защиту. Хищники в принципе не испытывают к людям симпатии или любви. Им неведома эмпатия. Поэтому все общение с ними — это сплошные ШЗП.

Ваша первейшая задача — это сохранить свои ценности, свою личность. Если раз за разом вы чувствуете недоумение, потерю сил, снижение настроения и мотивации, то, пожалуй, единственный способ, который вам остается, — это уйти или заставить уйти хищника. Рвите токсичные ненужные отношения.

Глава 15

Газлайтинг

Довести кого-то до безумия — дело дьявола.

Термин «газлайтинг» появился благодаря одноименной пьесе, а затем фильму, в которых муж поставил целью свести свою жену с ума.

Газлайтинг — это форма психологического насилия: психологические манипуляции, совершаемые с целью выставить жертву «дефективной», ненормальной либо заставить ее саму мучиться и сомневаться в адекватности своего восприятия окружающей действительности.

СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ

Первый раз я отследила этот паттерн, когда еще не знала данный термин.

Мы осматривали участок для дачи. Продавал его наш сотрудник. Я подошла к краю участка, заросшего бурьяном, и увидела, что он имеет очень сильный уклон.

— Миша, участок-то неровный, — сказала я, рукой очерчивая рельеф.

Он взял мою руку и провел ею строго горизонтальную линию:

— Ровный, Юля, ровный.

И со смешком удалился. А я осталась в совершенно подвисшем состоянии. Что это было? Такой разрыв шаблона вызывает мгновенный транс. Как реагировать — непонятно. В любом случае уходит некоторое время, чтобы перепроверить информацию о действительности, которую предлагает манипулятор.

Манипулятор обвиняет жертву в неадекватности, убеждает, что с ней не все в порядке, что она не понимает шуток, слишком чувствительна, не видит, не помнит и т. д. И человек всеми силами стремится удержать свой рассудок, вместо того чтобы просто порвать с газлайтером. Он полон сомнений в себе, вины. И связан со своим мучителем невидимыми нитями. Затем начинает полагаться не на свое, а на его суждение.