Евгений Миненко – Сатанизм настоящий (страница 38)

тоски,

смысленной пустоты,

одиночества,

стыда,

грусти,

страха.

И автоматически тянешься к любому стимулу.

Не потому, что он правда нужен.

А потому, что нельзя оставаться с тем, что встаёт из глубины.

Отвлёкся – стало легче.

Но не потому, что боль ушла.

Потому что ты отошёл от неё в сторону.

4.2. Объяснить

Когда боль подбирается ближе,

ум включает «комментатора».

Вместо того чтобы проживать,

ты начинаешь:

анализировать,

строить теории,

искать причины,

обсуждать с друзьями,

слушать лекции,

читать книги.

Ты можешь говорить о своём состоянии часами:

про травмы, род, бессознательное, сценарии, астрологию, карму.

Но всё это – шум поверх одного простого факта:

«мне сейчас больно.

и я не хочу опускаться туда целиком».

Пока ты занят объяснениями,

ты временно освобождён от необходимости чувствовать.

4.3. Обвинить

Боль вообще тяжело выдерживать.

Гораздо легче изменить её форму.

Самый быстрый способ —

превратить боль в злость на кого-то.

«это они виноваты, что мне плохо»,

«это страна, система, родители, партнёр, обстоятельства»,

«если бы не они, я был бы счастлив».

Боль от того, что мир не такой,

что ты не такой,

что жизнь не обязана подстраиваться,

– переворачивается в

«меня обидели».

Обвинение даёт сладкое чувство:

«я прав»,

«я пострадавший»,

«мне должны».

Да, тебе всё ещё плохо.

Но быть жертвой проще,

чем признаться:

«сейчас во мне дыра,

и никакой мир не обязан её закрывать».

4.4. Контролировать

Если я не могу отменить боль,

может быть, я смогу сделать так,

чтобы всё происходило по моим правилам?

Контроль – это попытка обезопасить себя от боли

через управление всем и всеми.

заранее просчитать все варианты;

все держать под наблюдением;

не допускать неопределённости;

ставить условия, ограничения, сроки;

не впускать в свою жизнь ничего, что нельзя контролировать.

В основе всегда одна и та же логика:

«если я всё просчитаю и устрою,