Евгений Миненко – Сатанизм настоящий (страница 27)
«а что, если партнёр уйдёт?»
«а если стая меня отвергнет через пять лет?»
«а если я недостаточно реализовал свой потенциал?»
У него нет такого горизонта.
Событие возникло – инстинкт ответил – напряжение ушло.
Да, у зверя может формироваться обусловленность:
если каждый раз после определённого запаха приходил удар,
он будет на этот запах реагировать заранее.
Но даже в этом случае реакция привязана к конкретному сигналу,
а не к бесконечной фантазии в стиле «а что если когда-нибудь…».
Зверь не строит абстрактных миров.
Он не живёт в «потом».
Он живёт в контакте с тем, что есть.
Даже если его тело трясёт —
это всегда про то, что здесь и сейчас.
3. Страх: когда сознание начинает снимать кино
Страх – это уже не просто реакция тела.
Это – конструкция, в которой участвуют:
образ: картинка в голове,
мысль: фраза, объясняющая, что происходит и чем это грозит,
чувство: волна внутри (тревога, ужас, стыд, паника),
телесный отклик: спазм, потливость, тремор, удушье, вата в мышцах,
действие или паралич: побег, адаптация, агрессия, заморозка, подчинение.
Страх держится на времени и воображении.
Ему нужно:
прошлое, из которого вытаскивается опыт боли;
будущее, куда этот опыт переносится:
«раз меня однажды бросили, значит, меня бросят всегда»,
«раз меня однажды унизили, значит, я всегда под угрозой»,
«раз я один раз не справился, значит, я обречён».
Страх рисует:
«дальше будет только хуже»
«если это случится, я не выдержу»
«если я сделаю шаг, всё разрушится».
И тело реагирует на кино,
как если бы оно было реальностью.
Не змея кусает —
а мысль о том, что когда-нибудь кто-то или что-то сделает тебе больно.
4. Человек – единственное существо, которое умирает заранее
Животное умирает один раз.
Человек – тысячи.
Каждый раз, когда ты:
представляешь, как потеряешь работу и окажешься на улице;
прокручиваешь диалог, в котором тебя унижают;
воображаешь, как близкий умирает;
раз за разом проигрываешь сцену позора в голове;
слышишь внутри голос: «ты не выдержишь, ты не справишься, ты не переживёшь»,
– твоя нервная система проживает как минимум часть этой смерти.
Тело не умеет отличать:
«настоящий тигр в комнате»
от
«воображаемый тигр в голове».
Оно видит картинки, слышит внутренние слова, чувствует эмоции
и включает тот же набор реакций,
как если бы тебя сейчас реально бросили в яму.
Так страх превращает твой ум в палача,
который казнит тебя до того,
как к тебе кто-либо вообще подошёл.
5. Где инстинкт заканчивается и начинается страх
Попробуем очертить границу простыми признаками.
Инстинкт:
появляется резко и сам,
всегда связан с конкретным стимулом (звук, движение, запах, боль, резкий жест),
вспыхивает и гаснет, как вспышка,
не строит вокруг происходящего истории,