Евгеника - Сама у себя лучшая: все о любви к себе и личных границах. Как перестать заслуживать любовь, начать жизнь без чувства вины, угрызений совести и старого халата

Погоня за одобрением других истощает, оставляя наедине с чувством вины и упущенными шансами. Психолог Евгеника, блогер с многомиллионной аудиторией, делится рекомендациями о том, как остановиться и прекратить борьбу за оценки извне. Как перенести акцент с внешнего одобрения на внутреннюю гармонию с собой, трансформируя жизнь из списка обязательств в пространство для собственных желаний и правил. Как, наконец, перестать беспокоиться о мнении окружающих и начать жить для себя? Снова мечтать, желать и фантазировать – без мыслей: «Смотрю ли я глупо? Что подумают обо мне?» Твой личный психолог, лишенный розовых очков, расскажет, как выжить в обществе, как перейти от ночных слез на подушке к спокойному: «Спасибо, но нет», – и не вздрагивать от собственной смелости. Ты заслуживаешь признания, любви и уважения, прежде всего – от самой себя! Эта книга – как крик души, застрявшей в образе «хорошей девочки», как разговор с близкой подругой в минуту отчаяния: «Хватит быть опорой для всех! Пора стать главной героиней своей жизни». Если ты хоть раз ощущала, что застряла в роли «правильной и удобной», безропотно соглашаясь на всё, лишь бы тебя любили, эта книга станет твоим личным манифестом свободы и билетом в новую реальность. Где твои желания – закон! Где твои границы – нерушимы! Где ты наконец прекращаешь спасать других – и начинаешь любить себя. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.